أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
- هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تورم العين عند الاستيقاظ.
- يمكن تصنيف هذه الأسباب إلى نوعين رئيسيين: أسباب طبية وأسباب طبيعية، بالإضافة إلى عوامل تتعلق بنمط حياة الفرد. سوف نتناول كل منها بالتفصيل.
الأسباب الطبية لتورم العين عند الاستيقاظ
تتواجد أسباب طبية تؤدي إلى انتفاخ العين عند الاستيقاظ. في هذه الحالة، يُنصح المريض بزيارة الطبيب لتشخيص الحالة وعلاج السبب. وفيما يلي قائمة ببعض الأسباب:
- الإصابة بمرض فيفر أو مرض شاغاس.
- وجود خلل في وظائف الغدة الدرقية، أو حدوث التهابات في الأنسجة المحيطة بالعين، أو الإصابة بالتهاب الملتحمة.
- أي مشكلة في الجيوب الأنفية يمكن أن تكون سببًا رئيسيًا لانتفاخ العين عند الاستيقاظ.
- حالات حساسية العين تزيد من احتمالية تورم العين عند الاستيقاظ.
الأسباب الطبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ
توجد أسباب طبيعية لانتفاخ العين عند الاستيقاظ، وفي هذه الحالة لا يتوجب على الفرد القلق. وفيما يلي بعض تلك الأسباب:
1 – البكاء الشديد
- يعتبر البكاء الشديد أحد أبرز الأسباب الطبيعية التي يمكن أن تتسبب في تورم العين عند الاستيقاظ.
- يمكن أن تتسبب الدموع في تهيج العين، مما يؤدي إلى حدوث الانتفاخ.
2 – التقدم في العمر
- يميل الأفراد المسنّون إلى تجربة انتفاخات مزمنة في العين.
- تفسير بعض الدراسات العلمية لهذه الظاهرة هو أن الجسم في مراحل العمر المتقدمة يفقد القدرة على تصريف السوائل كما يفعل الجسم في مرحلة الشباب.
- تتفاعل جفون العين مع هذه الحالة عن طريق احتفاظها بالسوائل، مما يؤدي إلى حدوث التورم.
الأساليب الحياتية المتعلقة بتورم العين
هناك بعض العادات المتعلقة بنمط حياة الفرد التي قد تؤدي إلى انتفاخ العين. من المهم تغيير هذه العادات للحفاظ على صحة العين وتجنب تورمها، ومن ضمن هذه الأسباب:
- النوم لفترات طويلة جدًا أو قصيرة جدًا. يُفضل النوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
- تناول كميات كبيرة من الملح، حيث أن الملح يعمل على احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
- الإفراط في شرب المشروبات الكحولية يؤثر سلبًا على صحة العين والجفون.
- التدخين يعد من الأسباب الرئيسية لانتفاخ العين.
يمكنكم أيضًا التعرف على:
طرق علاج تورم العين عند الاستيقاظ
- يجب على الأفراد الذين يعانون من تورم العين التأكد من النوم الجيد لعدد ساعات بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
- ينبغي تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل.
- إذا كانت هناك حساسية في العين، فمن الضروري زيارة طبيب العيون للحصول على العلاج المناسب.
- يُفضل عدم فرك العين بشكل مفرط، حيث إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهيج العين وتفاقم التورم.
- يجب أن يتذكر الأفراد شرب الماء بكميات كافية طوال اليوم.
- ينبغي الابتعاد عن شرب الكحول.
- من المهم اتباع نظام غذائي منخفض في الملح.
- يفضل تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم للمساعدة في تقليل انتفاخ العين عند الاستيقاظ من النوم، مثل: الموز والخضروات والفاصولياء.
- يمكن عمل كمادات باردة على العين لتخفيف التورم، وذلك بوضعها لمدة 15 دقيقة.
- تساعد الكمادات على التخلص من السوائل الزائدة المحتبسة في الجفون.
- يمكن إعداد الكمادات باستخدام الماء البارد أو الشاي الأخضر البارد، حيث تساعد مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر على تقليل التورم.
- من الضروري استخدام كريمات العيون المحتوية على مكونات مثل الخيار والبابونج التي تساعد في تهدئة الالتهابات وتقليل الانتفاخ.
- في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر إجراء عمليات تجميلية للعين، والتي أصبحت شائعة حاليًا.
الأعراض المصاحبة لتورم العين عند الاستيقاظ
بعد استعراض أسباب تورم العين عند الاستيقاظ، من المهم التعرف على الأعراض المرافقة لهذا التورم، والتي تتلخص في:
- التهابات شديدة في العين.
- الشعور بالحكة في الجفون.
- الإصابة بحساسية تجاه الضوء.
- زيادة إفراز الدموع.
- عدم وضوح الرؤية.
- احمرار العين.
- جفاف العين بشكل ملحوظ.
- الشعور بالألم.
طرق الوقاية من تورم العين عند الاستيقاظ
- يجب على الفرد إجراء اختبار الحساسية، وهو ما يساعد على معرفة المكونات التي تسبب التحسس وبالتالي تجنب تورم العين.
- يُفضل استخدام مستحضرات تجميل ذات جودة عالية وخالية من العطور.
- ينصح باستخدام قطرات العين الطبية الخالية من المواد الحافظة.
- على الرغم من فوائد المواد الحافظة في القطرات من حيث قتل البكتيريا والفطريات، إلا أن البعض قد يتحسس منها مما يؤدي إلى تورم العين.
- إذا كان الفرد يرتدي عدسات لاصقة، فعليه الالتزام بالتعليمات الطبية بدقة قبل استخدامها.
- يجب تخزين العدسات في المحلول المخصص لها وحرص الشخص على غسل اليدين قبل التعامل معها.