أسباب تسارع نبضات القلب

الكثير من الأشخاص لا يدركون الأسباب الكامنة وراء سرعة نبضات القلب، حيث توجد مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تكون مجهولة للكثيرين.

أسباب سرعة نبضات القلب

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تسارع نبضات القلب، ومنها ما لا يعلمه الكثيرون، ومن أبرز هذه الأسباب:

يعتبر فقر الدم من الأسباب الرئيسية المرتبطة بسرعة نبضات القلب.
- يمكن أن يتسبب فقر الدم في اضطرابات بالقلب، مما يؤدي إلى تسارع كبير في النبض.
عندما يعاني الشخص من فقر الدم، قد يضطر القلب إلى ضخ كمية أكبر من الدم لتعويض نقص الأكسجين في الدم.
- يرجع ذلك إلى نقص الهيموجلوبين، الذي يعد العامل الأساسي في نقل الأكسجين داخل الجسم.
عندما يحدث نقص في الأكسجين بسبب انخفاض نسبة الهيموجلوبين، قد تتسارع نبضات القلب بشكل ملحوظ ومؤلم.

يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية لدى الرجال والنساء إلى زيادة سرعة نبضات القلب.
- يتسبب ذلك في إفراز كميات كبيرة من هرمونات الغدة الدرقية.
تؤثر هذه الهرمونات على العديد من أعضاء الجسم، بما في ذلك القلب، مما يؤدي إلى تسارع النبضات بشكل ملحوظ.

تؤدي اضطرابات مستويات المعادن في الجسم، الناجمة عن عدم التوازن في الهرمونات، إلى تسارع نبضات القلب.
يمكن أن يتسبب انخفاض أو ارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم في تسارع النبضات.
كذلك فإن انخفاض مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم قد يؤدي إلى عدم التوازن في بعض الهرمونات، مما يزيد من سرعة نبضات القلب.
تعتبر نقص الحديد والمعادن والبروتينات وضعف التغذية أيضًا من الأسباب المهمة لزيادة سرعة نبضات القلب، مما يشير إلى حاجة القلب للعناصر الغذائية الضرورية.

قد يحتاج القلب إلى سرعة أكبر في النبضات للحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية لدى الشخص، وهذا يعرف بانخفاض ضغط الدم.
- تتسبب هذه الحالة في زيادة تسارع نبضات القلب.
ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى حالات من عدم انتظام نبضات القلب والعديد من الاضطرابات الأخرى.
تصلب وانسداد الشرايين قد يزيد من ضغط الدم وبالتالي يؤدي إلى تسارع نبضات القلب.

الأشخاص المصابون بمرض السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، مثل تصلب الشرايين، مما يؤدي بدوره إلى تسارع نبضات القلب.
تؤدي حالة السكري إلى تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية، مما يزيد من نسبة تسارع نبضات القلب.

يعتبر الجفاف من الأسباب الأساسية لتسارع نبضات القلب، حيث يؤدي نقص السوائل إلى عدم انتظام النبضات.
عدم تناول كميات كافية من الماء والمشروبات المغذية يمكن أن يزيد من سرعة نبضات القلب.
- من المهم تناول مشروبات صحية مثل عصير الليمون والبرتقال لتفادي تسارع نبضات القلب.

لا تنسى قراءة مقالنا حول:

يعتبر التوتر أحد العوامل الرئيسية وراء زيادة سرعة نبضات القلب، وبالتالي يُنصح بتجنب التوتر المفرط.
ممارسة الجري أو المشي بسرعة كبيرة ووقف النشاط فجأة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تسارع النبضات.
- يُفضل أن يقوم الشخص بتخفيف سرعته قبل التوقف.
تناول أطعمة ومشروبات ساخنة للغاية مثل الشاي يتطلب الانتظار تغير حرارة الوجبة قبل تناولها.

يمكنك أيضًا زيارة مقالنا حول:

إذا كان الشخص يشعر بزيادة كبيرة في سرعة نبضات قلبه، يُنصح بالقيام بالخطوات التالية:

إذا كانت سرعة نبضات القلب نتيجة للتوتر، يجب محاولة تهدئة النفس لبعض الوقت.
- هذا سيساعد في تخفيف حدة النبضات.
في حالات الغضب، من المهم تغيير الوضع (مثل الجلوس أو المشي) للحد من سرعة النبضات.

يعد المجهود الزائد من الأسباب الأساسية لزيادة سرعة نبضات القلب، لذا يجب على الشخص أخذ فترات استراحة.
وينبغي على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم أن يتناولوا كميات كافية من الماء لتفادي التعب.

يجب تقليل استهلاك الكافيين، حيث إنه من المعلوم أنه يعزز من تسارع نبضات القلب.
- ينبغي أيضًا تجنب تناول الأدوية التي تحتوي على كافيين.

ينصح بتناول المشروبات المفيدة مثل الماء والعصائر التي تساعد الجسم على استعادة السوائل المفقودة.
يعتبر الماء والعصائر من العناصر الأساسية التي تُساهم في تقليل سرعة نبضات القلب.

تحتوي بعض الأدوية على آثار جانبية قد تضر بالصحة، مثل خفقان القلب الذي يزيد من سرعة النبضات.
لذا، ينبغي عدم تناول الأدوية إلا بناءً على وصفة طبيب، واتباع الجرعات المحددة.

كما يمكنك التعرف على: