استعادة نضارة البشرة بشكل طبيعي في أقل من 3 دقائق، يُعتبر بشرة صحية ومشرقة رمزاً لجمال المرأة. كلما اهتمت المرأة ببشرتها، زادت جاذبيتها.
نضارة البشرة
تعتبر البشرة الجميلة محط أنظار الجميع، لذا يجب على المرأة الحرص على تنظيف بشرتها والاعتناء بها جيداً.
لا تحتاج العملية إلى الكثير من الوقت أو الجهد، يمكن استخدام كريمات موائمة لنوع البشرة، أو الاعتماد على وصفات طبيعية متوفرة في كل منزل. تتميز هذه الوصفات بأنها اقتصادية وسهلة التحضير.
تختلف أنواع البشرة، فمنها العادية، الجافة، الدهنية، والمختلطة.
7 خطوات طبيعية لاستعادة نضارة البشرة
- تجنب استخدام المكياج في الجامعات، خاصة للبنات صغار السن.
- يُنصح بعدم وضع المكياج أثناء فترة الظهر، نظراً لوجود أشعة فوق بنفسجية قد تضر بالجلد.
- تناول أطباق السلطة الخضراء الغنية مثل الجرجير، الفلفل، والجزر، فهي تحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للبشرة.
- الحرص على شرب الماء بكثرة طوال اليوم، مما يُساعد في تقليل ظهور التجاعيد.
- يجب على النساء الامتناع عن التدخين.
- زيادة تناول المشروبات الدافئة مثل الكاكاو، الزنجبيل، والقرفة، خاصة في فصل الشتاء لتنشيط الدورة الدموية ومنع جفاف البشرة.
- تجنب استخدام المنتجات القاسية كالفينيك والديوترول، حيث تحتوي على مواد قد تكون ضارة للبشرة.
- رغم وجود بكتيريا مفيدة للبشرة، فإن تلك المواد قد تقتلها مما يسبب حساسية للبشرة.
فوائد تنظيف البشرة
- الحفاظ على صحة وجمال البشرة.
- تنقية الوجه من حب الشباب والأمراض الجلدية.
- تغذية البشرة بشكل منتظم.
- تعزيز لمعان البشرة وزيادة نضارتها.
- تنشيط الدورة الدموية في الجلد.
- إزالة الأوساخ والبكتيريا من الوجه.
- تقليل الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
- تجديد خلايا البشرة والتخلص من العيوب.
- حماية البشرة من الدهون والعرق الزائد.
خطوات لحماية البشرة من الجفاف واستمرار نضارتها
- استخدام قناع مرطب لتعويض البشرة عن الرطوبة والزيوت التي فقدتها، يُفضل استخدامه مرتين في الأسبوع.
- استعمال كريم مرطب للحفاظ على حيوية البشرة وإشراقتها.
- تطبيق كريم خاص بمنطقة حول العينين، لأنها أكثر عرضة للجفاف وتظهر عليها خطوط دقيقة وهالات سوداء.
- لهذا يجب استخدام كريم غني بفيتامين C لإعادة حيوية المنطقة حول العينين.
أقرأ أيضًا:
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وإعادة نضارتها
دقيق الغرام
- يُعتبر الدقيق من أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، حيث يحتوي على عناصر غذائية تدعم صحة البشرة وتحافظ على رطوبتها.
المكونات
- كمية من ماء الورد أو الماء العادي وكمية مناسبة من دقيق الغرام.
الطريقة
يتم خلط الماء أو ماء الورد مع الدقيق حتى تصبح العجينة متماسكة وسميكة. ثم توضع الوصفة على اليدين والقدمين والوجه وتترك حتى تجف completamente، ثم تُغسل بالماء الفاتر.
الخيار
- يساعد الخيار في تفتيح البشرة.
الطريقة
يتم وضع شرائح الخيار على الوجه لبضع دقائق، ثم تُنزع الشرائح ويُغسل الوجه جيّداً بالماء الفاتر. يُمكن تكرار هذا العلاج مرتين يومياً.
العسل والخيار
- تساعد هذه الوصفة على شد البشرة وتفتيحها وتنعيمها، وتعتبر مناسبة لجميع أنواع البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من العسل وخيار.
الطريقة
يتم بشر الخيار ومزجه جيدًا مع العسل، ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بماء بارد. يمكن تكرار الوصفة مرتين يومياً للحصول على نتائج أفضل.
الليمون والخيار
- استخدام عصير الليمون مع الخيار يعطي نتائج رائعة في تفتيح البشرة وتجديد نضارتها.
المكونات
- ملعقة من عصير الخيار وملعقة من عصير الليمون.
الطريقة
يتم خلط عصير الليمون مع عصير الخيار جيداً، ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة حتى يجف، ثم يُشطف بالماء. يُفضل تكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على نتائج فعالة.
البندورة
- تساعد البندورة في تنظيف البشرة وتفتيح لونها، كما تُعالج حروق الشمس.
المكونات
- كوب من عصير البندورة وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
الطريقة
يتم خلط عصير الليمون مع عصير البندورة، ويمكن إضافة ملعقتين من دقيق الغرام. توضع الوصفة على البشرة ثم تُغسل بالماء، وتُعاد يومياً.
عصير البندورة مع الشوفان
- يعمل الشوفان على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، مما يُساهم في تقشير البشرة لتصبح أكثر نعومة.
المكونات
- كمية من الشوفان وعصير البندورة.
الطريقة
يتم خلط عصير البندورة مع دقيق الشوفان جيداً، ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ويشطف بالماء البارد. يُمكن تكرار الوصفة يومياً.
عصير الليمون والكركم والشوفان
- تساهم هذه الوصفة في تفتيح البشرة وإشراقتها.
المكونات
- كمية مناسبة من الكركم، قطرات من الليمون، وملعقة من دقيق الشوفان.
الطريقة
تُمزج جميع المكونات جيداً حتى تصبح عجينة سميكة، ثم تُطبق على البشرة حتى تجف، وبعدها تُشطف بالماء. يمكن تكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على النتيجة المرجوة.