يعاني العديد من الأفراد من السمنة المفرطة، مما يدفعهم للبحث عن أدوية وعلاجات عشبية تساعدهم في إنقاص وزنهم. يلجأ البعض لتناول حبوب حرق الدهون، لكن من المهم أن ندرك أن هذه الحبوب قد تشكل مخاطر صحية متعددة، ولذلك يجب توخي الحذر قبل استخدامها.
حبوب حرق الدهون
- تعتبر هذه الحبوب التي تدّعي تقليل الوزن وحرق الدهون منتجًا تجاريًا يهدف إليه الشركات لتحقيق الأرباح، دون تحمل أي مسؤولية تجاه صحة المستخدم.
- تعمل هذه الحبوب على تقليل الشهية، مما قد يؤثر بشكل ملحوظ على الجهاز العصبي للشخص، حيث قد يظن أنه ليس بحاجة لتناول الطعام.
- ومع ذلك، هذه الادعاءات قد تكون مضللة وتؤدي إلى أمراض خطيرة. سوف نستعرض اليوم المخاطر الصحية المرتبطة بأدوية التخسيس وآثارها الجانبية، لذا تابعوا مقالتنا لتتعرفوا على كل ما هو جديد.
حبوب حرق الدهون المتاحة في الصيدليات
- على الذين يفكرون في استخدام حبوب حرق الدهون أن يتجنبوا هذه العقاقير، حيث أن فوائدها المزعومة لا تتجاوز آثارها الجانبية الضارة، والتي غالبًا ما تفوق أي فائدة محتملة.
- توجد العديد من أنواع حبوب حرق الدهون في الأسواق والصيدليات، مثل “بوسيلتين” التي تهدف لتحويل السكريات إلى دهون في الكبد، والتي يتم التخلص منها من الجسم عبر البراز، كما توجد أنواع أخرى من الأدوية المصنعة لإنقاص الوزن بسرعة.
- بعض هذه الحبوب تحتوي على مكونات طبيعية مثل الزنجبيل والقرفة، والتي يُزعم أنها تساعد في حرق الدهون. وعلى الرغم من أنها تعتبر أكثر أمانًا من الأدوية الكيميائية، فإن معظمها قد لا يقدم نتائج فعالة.
- يجب عند شراء أي عقار للتخسيس التأكد من مكوناته وآثارها الجانبية المحتملة، لذلك من الأفضل استشارة طبيب مختص.
أسماء أدوية التخسيس وأسعارها وفوائدها وأضرارها
- تتنوع المنتجات المتوفرة في الأسواق بهدف إنقاص الوزن، فبعضها ضار للغاية، في حين أن البعض الآخر قد يحتوي على فوائد مع بعض الأعراض الجانبية.
- كبسولات الكروميوم تعمل على تقليل مستوى الكولسترول في الدم وتساعد في تحويل السكريات إلى دهون يمكن للجسم التخلص منها بسهولة.
- تتوفر كبسولات “كرومامكس” في شكل كبسولات وشراب، حيث تساعد في تفتيت الدهون التي يتم التخلص منها في عملية الإخراج، مع أسعار مناسبة وطريقة تناول قبل الوجبة بفترة لا تقل عن 15 دقيقة.
- كبسولات “ميرابرو” تقلل من الشعور بالجوع، لكن ينبغي الحذر من آثارها الجانبية مثل الصداع، النعاس، والغثيان.
- كبسولات “شيتوزان” تُعرف بسرعة فعاليتها في إنقاص الوزن، لكن يجب مراعاة آثارها الجانبية، خاصة على الجهاز العصبي.
أضرار حبوب حرق الدهون
- قد يسبب تناول حبوب التخسيس الشعور بالدوار والقلق المستمر، مما يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للشخص وقد يؤدي أحيانًا للبكاء.
- تساهم هذه الحبوب في ارتفاع ضغط الدم، مما ينجم عنه مشاكل صحية خطيرة.
- يمكن أن تؤثر بعض العقاقير على الجهاز العصبي مما يؤدي للعصبية وتقلب المزاج، وأحيانًا الاكتئاب.
- الأرق المدفون وعدم القدرة على النوم الطبيعي نتيجة القلق والعصبية.
- يمكن أن تؤدي هذه الحبوب إلى جفاف الجسم في بعض الحالات.
- بدلاً من استخدام هذه العقاقير غير الموثوقة، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- يمكن الاستعانة بحمية غذائية تعتمد على سعرات حرارية أقل لتلبية احتياجات الجسم دون الشعور بالتعب.
طرق طبيعية لحرق الدهون
- في الصباح الباكر، يُنصح بشرب كوب من عصير الليمون في ماء دافئ على الريق، مما يساعد في حرق الدهون الزائدة.
- استبدال السكر بمسحوق القرفة في المشروبات يعمل على تسريع حرق الدهون، مثل تحلية الشاي بالقرفة.
- تناول المكسرات منخفضة السعرات مثل الجوز، فهي تشبع بسرعة وذات دهون صحية.
- الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل أو الشطة تساهم في حرق الدهون بشكل أسرع.
- إضافة بذور الكتان المطحونة إلى الوجبات يمكن أن تسرع من عملية حرق الدهون.
5 أعراض جانبية لحبوب التنحيف
- تسبب حبوب التخسيس مشكلات هضمية وآلام في المعدة، بالإضافة إلى مشكلات في حركة الأمعاء.
- قد تؤثر على خلايا الدماغ، مما يؤدي لإحساس غير مرغوب بالجوع.
- يمكن أن تؤثر سلبًا على القلب، مما يؤدي لارتفاع معدل ضربات القلب والشعور بالإغماء.
- تسبب الأرق الدائم وعدم القدرة على الاسترخاء للنوم بشكل طبيعي.
- تؤدي أيضًا إلى زيادة العصبية والقيء والغثيان.
طريقة عمل حبوب الأعشاب للتخسيس
تقوم الأعشاب بتقليل الدهون في الجسم وتعزز الصحة العامة. هناك أنواع معينة من الأعشاب تعمل على حرق الدهون بفاعلية:
طريقة التحضير
- يمكن خلط كميات متساوية من الأعشاب مثل ملعقتين كبيرتين من المرمية، الشاي الأخضر المطحون، بذور الكتان المطحونة، ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة من خل التفاح وعصير الليمون.
- تمزج المكونات جيدًا في وعاء كبير، ثم يُضاف عصير الليمون وخل التفاح إلى المكونات.
- يُنصح بعجن الخليط وتقطيعه إلى قطع صغيرة ثم وضعها في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات حتى تتماسك.
- تناول قطعة من هذه الأعشاب كل صباح على الريق يمكن أن تساعد في التخلص من الدهون والشحوم.