تعد أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة منها من المواضيع المهمة التي نسلط الضوء عليها اليوم عبر موقع مقال maqall.net. حيث يجهل الكثير من الأفراد المخاطر المحتملة للحلبة على صحة الكلى.
بالإضافة إلى عدم معرفتهم بالجرعة المثلى لتجنب أي تأثيرات سلبية، وهناك العديد ممن لا يدركون أنواع الحلبة المختلفة وكيفية اختيار النوع المناسب لصحة الكلى.
أضرار الحلبة على الكلى
- على الرغم من أن الحلبة تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، فإنها أيضًا تتضمن هرمون الدايزوجنين، بالإضافة إلى العديد من الأملاح المعدنية التي يمكن أن تكون ضارة لصحة الكلى.
- تمتاز الحلبة بقدرتها على امتصاص كميات كبيرة من الحديد، مما يزيد من خطورة استخدامها بالنسبة للأشخاص المصابين بفقر الدم.
- فإذا استمروا في تناول الحلبة، فإنهم قد يتعرضون لمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك مشكلات القلب.
- وجود الأملاح المعدنية في الحلبة قد يؤثر سلبًا على الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى تقليل إفراز هرمون الغدة بصورة طبيعية، وهذا التأثير السلبي قد يمتد ليشمل الكلى أيضًا إذا استمر تناولها.
- الإفراط في تناول الحلبة من قبل النساء الحوامل قد يتسبب في آثار سلبية على الكلى، بالإضافة إلى تحفيز الرحم ما قد يؤثر على نمو الجنين.
- يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة، حيث يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالتهم الصحية وقد تسبب مشكلات في الكلى.
لذا، من المهم معرفة المزيد حول:
أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة لمرضى السكري
- رغم أن الحلبة تحمل فوائد عديدة لمرضى السكري من خلال خفض مستويات السكر في الدم، إلا أن الإفراط في تناولها قد يشكل خطرًا كبيرًا على صحتهم.
- لذلك، الحفاظ على تناولها بشكل معتدل يعد أمرًا في غاية الأهمية.
- تتراوح الجرعة المناسبة لمرضى السكر من 5 إلى 50 جرامًا يوميًا.
- يمكن تقسيم الجرعة إلى مرتين يوميًا، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر داخل الدم.
- أبحاث مركز جامعة لانجون الطبي في جامعة نيويورك أثبتت أن تناول مستخلصات تركيز الحلبة بشكل يومي يجب ألا يتجاوز 1 جرام.
أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة للنساء الحوامل
- ينبغي على النساء الحوامل تجنب تناول كميات كبيرة من الحلبة خلال الأسابيع الأولى من الحمل، لأنها قد تسبب الإجهاض ومشكلات صحية أخرى.
- الإجهاض يمكن أن يكون له تداعيات خطيرة على الكلى.
- عند اقتراب موعد الولادة، يجب على المرأة تقليل تناول الحلبة لتحقيق توازن صحي.
- الإفراط في تناولها خلال الأشهر الأخيرة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكلى وقد يتسبب في مشاكل مثل سيلان الدم أو فقدان الجنين.
- إذا كانت الأم تعاني من الطمث، يُنصح بأخذ جرعة تتراوح بين 1800 إلى 2700 ملليجرام من مسحوق بذور الحلبة لمدة ثلاثة مرات يوميًا، خلال الأيام العادية، بينما يمكن تقليل الجرعة خلال أيام الدورة الشهرية.
أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة لمرضى الربو
- تشير التقارير الطبية إلى أنه يجب على مرضى الربو تجنب تناول كميات كبيرة من الحلبة، حيث يمكن أن تسبب مشكلات صحية من بينها مشاكل في الكلى.
- من المستحسن تناول الحلبة مرة واحدة كل ثلاثة أيام على الأقل، وإذا استطاع الألمى تناولها أسبوعيًا، فهذا سيكون أفضل.
أنواع الحلبة التي قد تضر بالكلى
- الحلبة البلدي العادية، بلونها الأصفر، هي النوع الأكثر شيوعًا، ورغم أنها تعتبر الأقل ضررًا، فإن تناولها بكميات كبيرة قد يؤثر سلبًا على الكلى.
- حلبة الخيل، المعروفة في بعض البلدان باسم Securigera Secundra، تتميز بلونها البنفسجي وبذورها الأطول، وينبغي عدم استخدامها بشكل يومي. تُستخدم في علاج الالتهابات وآلام أسفل الظهر.
- حبوب الحلبة، تختلف تمامًا عن الأنواع المذكورة سابقًا. تأتي في شكل كبسولات تحتوي على جرعات محددة، وهي بديلاً جيداً عن النبات الأصلي الذي يتميز بمرارة طعمه.
ولا تفوتوا قراءة مقالنا عن:
إرشادات لمنع الأضرار المحتملة عند تناول الحلبة
- عند تناول الحلبة عدة مرات في اليوم، يُنصح بشرب كميات وفيرة من الماء، قد تصل إلى 2 أو 3 لترات يوميًا.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل مهم أيضًا لحماية الكلى.
- تجنب الأطعمة العالية بالملح مهم، نظرًا لأن الحلبة تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح المعدنية.
- ينبغي تجنب تناول المسكنات، حيث قد تسهم في فشل الكلى عند تناولها مع الحلبة على المدى الطويل.
- تحتاج الكلى إلى التنوع في النظام الغذائي؛ لذا يجب على الأشخاص الحصول على فترات نوم تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
- تجنب الضغط النفسي مهم أيضًا، وإذا تعرّض الشخص للضغوط، فمن المستحسن تقليل استهلاك الحلبة حتى تتحسن حالته.
- يمكن استخدام أعشاب مفيدة لتنظيف الكلى من الرواسب مثل الزنجبيل والشاي الأخضر وشرائح البصل.
الأشخاص الذين ينبغي عليهم تقليل تناول الحلبة
- يجب على البالغين تجنب استهلاك كميات كبيرة من الحلبة بسبب مخاطر الإسهال والانتفاخ، والتي يمكن أن تضر بالكلى.
- النساء المرضعات يجب أن يتجنبن تناول الحلبة، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهن وصحة أطفالهن.
لا تنسَ قراءة مقالتنا عن: