تستطيع درجة حرارة الجسم ضبط نفسها تلقائيًا من خلال آلية جهاز المناعة الموجودة في الجسم. ومع ذلك، هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر بشكل ملحوظ على حرارة الجسم.
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم
- تُعتبر درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية.
- تبدأ حالة ارتفاع درجة الحرارة إذا تجاوزت 38 درجة مئوية.
- أي عندما تتجاوز هذه القيمة.
- يُعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ: الفيروسات والبكتيريا والسموم.
أعراض الحمى الشديدة
- الصداع.
- التعرق الشديد أو المتقطع.
- تسارع في ضربات القلب مع شعور بالخفقان.
- الدوار أو الإغماء.
- الحمى مع القشعريرة.
- فقدان الشهية.
- جفاف الجسم.
- احمرار الجلد.
- تورم الغدد الليمفاوية.
- ألم في العين.
- الشعور بالضعف العام.
- آلام في العضلات والمفاصل مع آلام أخرى في الجسم.
- أما بالنسبة للرضع، فتتمثل أهم الأعراض في الخمول وصعوبة في البلع وزيادة التهيج.
- بالإضافة إلى الشحوب ورفض تناول الطعام أو الشراب.
مضاعفات ارتفاع درجة الحرارة
تشمل المضاعفات وآثار الحرارة المرتفعة على جسم الإنسان:
- الارتباك.
- التشنجات.
- ألم أثناء التبول.
- إفرازات مهبلية غير طبيعية.
- آلام شديدة في الجسم.
- الطفح الجلدي.
- النعاس المفرط.
آثار ارتفاع درجة حرارة الجسم
- يمكن علاج الحمى البسيطة ويُعتبر الأمر سهل التحكم به، في حين أن ترك الحمى من متوسطة إلى شديدة قد يؤدي إلى أعراض قد تكون خطيرة.
- التي قد تشمل الدخول في غيبوبة أو تلف في الدماغ أو التشنجات الحرارية.
- تُعتبر هذه التشنجات واحدة من أبرز المضاعفات التي تنجم عن ارتفاع درجة الحرارة.
- بالنسبة للأطفال الصغار والرضع، الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة أشهر إلى ست سنوات.
- قد تشمل الأعراض أيضًا ارتجاف الأطراف أو فقدان الوعي، ومعظم التشنجات لا تُسبب آثارًا دائمة.
- ومن المحتمل أن تتوقف بشكل تلقائي بمجرد انخفاض درجة حرارة الجسم.
طرق علاج الحمى البسيطة
يمكن التعامل بسهولة مع ارتفاع درجة الحرارة البسيط في المنزل من خلال اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة.
عدم تناول أدوية خافضة للحرارة
الحمى الخفيفة لا تستلزم استخدام خافضات الحرارة، لذلك لا يُنصح بتناولها.
فقد تؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية، لذا يُفضل تناول المشروبات الدافئة والسوائل المغذية بدلاً من ذلك.
الراحة والنوم
- ارتفاع درجة حرارة الجسم يتطلب الراحة دون أي جهد بدني كبير.
- يجب عدم إرهاق النفس أو الضغط على الجسم من خلال الحركة الكثيرة.
- لذا يُنصح بالراحة في المنزل والدعوة للاسترخاء.
- فكلما زاد الضغط على الجسم، تطول فترة الشفاء وقد تزداد فرص انتشار العدوى.
الحفاظ على رطوبة الجسم
- يُعتبر الجفاف أحد الأعراض السلبية لارتفاع درجة الحرارة، نتيجة فقدان الجسم للسوائل.
- فقد تكون كمية العرق كبيرة.
- لذا من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم بتناول كميات كبيرة من المياه.
- بالإضافة إلى السوائل الباردة أو الدافئة، مثل الشوربات.
- فضلًا عن تناول العصائر الطبيعية غير المحلاة، مع إمكانية استبدال السكر بالعسل الطبيعي.
تناول الطعام
- قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى فقدان الشهية، ولكن يجب عدم التوقف عن تناول الطعام.
- من الضروري تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالخضروات والفواكه لتعزيز مناعة الجسم.
- وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن ضرورية.
استخدام الكمادات الباردة
يمكن خفض الحرارة عن طريق وضع الكمادات الباردة، وينبغي أن تكون هذه الكمادات باردة وليست فاتر أو مثلجة.
ينصح بوضع الكمادات على الجبهة والعنق، بالإضافة إلى الحفاظ على تهوية الغرفة ودخول الهواء النقي إليها يوميًا.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب
- إذا كان الشخص يعاني من حمى شديدة، مع ارتفاع في درجة الحرارة يتجاوز 40 أو 41 درجة مئوية.
- في هذه الحالة، يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور، خاصة إذا كانت هناك أعراض مصاحبة.
- مثل الهلوسة، الجفاف، والتشنجات.
- توجد أعراض أخرى تتطلب الرعاية الفورية، مثل تصلب الرقبة، صداع شديد.
- وألم في الصدر، صعوبة في التنفس، صعوبة في التبول، انتفاخ الحلق، تقيؤ مستمر، أو ضعف في العضلات.
- مع تدهور في القدرة على الكلام، وعلامات الهذيان والتهيج والخمول الشديد، تُعتبر هذه علامات على حالة طارئة تتطلب اهتمامًا طبيًا عاجلاً.