يثير كثير من الأفراد تساؤلات حول آيات قرآنية تتعلق بالصحة الجسدية وأدعية للحفاظ على نعمة الصحة والحماية من الأمراض، ذلك أن الصحة تُعتبر من الأمور الأساسية لدى جميع مخلوقات الله سبحانه وتعالى.
فالصحة هامة للإنسان والحيوان والنبات ولكل كائن حي خلقه الله. وقد أشار الإسلام إلى أهمية التمتع بالصحة النفسية والجسدية الجيدة، من خلال تجنب المعاصي والذنوب، والقيام بالأعمال الصالحة والتقرب إلى الله.
أهمية الصحة الجسدية
تُعتبر الصحة الجسدية والنفسية من أبرز الجوانب التي ينبغي على الإنسان الدعاء دوماً لاستمراريتها. ويقال إن الصحة هي تاج على رؤوس الأصحاء، لكن لا يدرك قيمتها إلا من يعاني من المرض.
الأفراد الذين يتناولون الأدوية أو يتعاملون مع مشكلات صحية هم الأكثر إدراكًا لأهمية الصحة. فغالبًا ما يكتشف الشخص السليم قيمة الصحة بعد تعرضه لمشكلة صحية بسيطة.
يتحمل الإنسان مسؤولية العناية بصحته الجسدية والنفسية، ويجب عليه تجنب المحرمات التي قد تضر جسده، مثل التدخين وشرب الكحوليات أو تناول الأطعمة غير الصحية. كما ينبغي ألا يضغط الفرد على نفسه ويجهدها لتفادي الإرهاق.
عند شعور الإنسان بالمرض أو بالإرهاق، من الواجب عليه زيارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب. فالصحة تمكّن الفرد من القيام بمهامه اليومية وممارسة حياته بشكل طبيعي، وبدون الاعتماد على الآخرين سوى على الله سبحانه وتعالى.
كما أوصى الإسلام بالحفاظ على صحتنا، لأنها تعزز قدرتنا على العبادة والتقرب من الله وأداء أعمال الخير. وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف”، وهناك العديد من الآيات التي تتناول موضوع الصحة.
آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
توجد العديد من الآيات القرآنية التي تشير إلى الصحة الجسدية، حيث أوصى الإسلام بالاعتناء بالأجساد والحفاظ عليها. ومن الآيات القرآنية المتعلقة بذلك:
- قال الله تعالى: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا وَإِنْ كُنْتُمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِنْكُمْ مِنَ الْغَائِطِ أَوْ لَامَسْتُمُ النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيدًا طَيِّبًا، فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُمْ مِنْهُ مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ حَرَجٍ وَلَكِنْ يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ.”
- قال تعالى: “يَا أَيُّهَا الْمُدَّثِّرُ، قُمْ فَأَنْذِرْ، وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ، وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ، وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ.”
- تُعتبر النظافة والطهارة من أبرز مظاهر الاعتناء بالصحة الجسدية والنفسية.
- قال تعالى: “لَمَسْجِدٌ أُسِّسَ عَلَى التَّقْوَى مِنْ أَوَّلِ يَوْمٍ أَحَقُّ أَنْ تَقُومَ فِيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَنْ يَتَطَهَّرُوا وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ.”
- الطهارة تسهم في تحسين الصحة الجسدية.
تابع آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
- قال الله تعالى: “يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ والكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ.”
- الطعام والشراب ضروريان لزيادة الطاقة والقوة، لذا ينبغي عدم الإسراف في الأكل.
- قال الله تعالى: “وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا.”
- قال تعالى: “وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا.” قد حرم الله قتل النفس نظرًا لأهميتها العظيمة.
- قال تعالى: “وَلاَ تلْقواْ بِأَيْدِيكمْ إِلَى التَّهْلكَةِ وَأَحْسِنوَاْ إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ.”
- يحذر الله عن عدم اهتمام المسلم بصحته، حيث قد يؤدي ذلك إلى دمار حياتهم.
- قال الله تعالى: “إنَّ اللّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ.”
- التوبة والطهارة من الأمور التي تُحسن الصحة النفسية.
- قال تعالى: “يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قلْ فِيهِمَا إِثْم كَبِير وَمَنَافِع لِلنَّاسِ وإنَّ إِثْمَهُمَا أَكْبَر مِنْ نَفْعِهِمَا.”
- كما حرم الله شرب الخمر والميسر لما لها من آثار سلبية على الصحة.
- قال تعالى: “إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنْزِير.”
- فقد حرّم أكل الخنازير والميتة حفاظًا على صحتنا ولتجنب الأمراض.
آيات عن أهمية الصحة
وردت عدة آيات في القرآن تدعو للحفاظ على الأمور التي تعزز صحتنا النفسية والجسدية، مثل الطهارة وغيرها، ومن تلك الآيات:
- قال الله تعالى: “وَفِي الأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقَى بِمَاء وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِي الأُكُلِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ.”
- أنعم الله علينا بكل ما يلزم للحفاظ على صحتنا.
- قال تعالى: “فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَى طَعَامِهِ، أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاء صَبّاً، ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقّاً، فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبّاً، وَعِنَباً وَقَضْباً، وَزَيْتُوناً وَنَخْلاً، وَحَدَائِقَ غُلْباً، وَفَاكِهَةً وَأَبّاً، مَّتَاعاً لَّكُمْ وَلِأَنْعَامِكُم.”
- الماء هو من أسس الحفاظ على صحة الإنسان ووقايته من الجفاف.
- قال تعالى: “وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ.”
- خلق الله الفواكه واللحوم لدعم صحتنا الجسدية.
- قال الله تعالى: “وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ.”
- خلق الله الماء ليتيح لنا الاستمرار في الحياة وزيادة النشاط.
أحاديث نبوية عن الصحة
تناولت الكثير من الأحاديث النبوية أهمية الصحة وضرورة الحفاظ عليها وتجنب ما يُضعفها، ومن هذه الأحاديث:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من أصبح منكم معافى في جسده، آمنًا في سربه، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها.”
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “سلوا الله العافية واليقين، فما أعطى أحد بعد اليقين شيئًا خيرًا من العافية، فسلوهما الله تعالى.”
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خيرًا وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف.” (رواه أبو هريرة).
- وقال صلى الله عليه وسلم: “قم ونم وصم وأفطر، فإن لجسدك عليك حقًا، وإن لعينك عليك حقًا، وذلك الدهر كله.” (رواه عبد الله بن عمرو).
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “طهروا هذه الأجساد طهركم الله، فإنه ليس من عبد يبيت طاهرًا إلا بات معه في شعاره ملك.” (رواه عبد الله بن عباس).
- وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم دائمًا يقول: “اللهم اسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة.” (رواه عبد الله بن عمر).
اهتمام الإسلام بالصحة
تتجلى أهمية الصحة في الإسلام من خلال العديد من الأدلة:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “النظافة تدعو للإيمان، والإيمان مع صاحبه في الجنة.”
- حرم الإسلام الخمر والميسر لما لها من آثار سلبية على الصحة.
- حذر الإسلام من إرهاق الجسد سواء بالجوع أو السهر أو العمل المفرط.
- أكد على أهمية النشاط والحركة، مثل ممارسة الرياضة لرفع مستوى الصحة.