سنتناول في هذا المقال موضوع أضرار الحبهان على القولون. الحبهان، المعروف أيضًا باسم الهيل أو ELAICHI في الهند، يعد أحد أهم النباتات والبذور على الصعيد العالمي. يعود أصل الحبهان إلى الهند العريقة في جنوب شرق آسيا، وهو واحد من أكثر التوابل شعبية في أنحاء العالم، ويُعتبر ثالث أغلى نوع من التوابل بعد الزعفران والفانيليا.
أصل اكتشاف الحبهان
- تعود أصول الحبهان إلى الهند، لكنه اكتشف في البداية من قبل الصينيين الذين قرروا زراعته لاحقًا.
- توجد روايات تشير إلى أن المصريين القدماء استخدموا حبوب الحبهان لأغراض متعددة، أهمها العلاج الطبي لمشاكل اللثة والأسنان.
- يُستخدم الحبهان في العديد من الأطباق مثل الكاري واللحوم، وكذلك في المشروبات كالشاي والقهوة.
أنواع الهيل
تنقسم أنواع الهيل إلى ثلاثة أصناف رئيسية:
- الهيل الأخضر، الذي يُعتبر أعلى مستوى من الجودة بين الأنواع الثلاثة.
- الهيل الأسود.
- هيل الأرض.
الخصائص الصحية لحبوب الحبهان
- يساعد الحبهان والزنجبيل في تعزيز الهضم وعلاج مشكلات مثل الحموضة، الغثيان، الانتفاخ، والحرقان.
- يساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، والتي تُخرج عبر الكلى.
- يتميز الحبهان برائحته العطرة، مما يساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- يحتوي على مادة “الديتوكسفير” التي تساهم في تنظيف المسالك البولية والمثانة، وكذلك الكلى.
- يمتلك خواص مضادة للاكتئاب، لذا يُوصى بشرب الشاي بالحبهان كوسيلة لعلاج الاكتئاب.
- لا تقتصر فوائد الحبهان على حماية الفم، بل تساعد أيضًا في علاج قرحة الفم.
- يعمل الحبهان على متابعة البرد والانفلونزا، ويساهم في علاج مشاكل الشعب الهوائية.
- أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن حبوب الحبهان قد تُساعد في القضاء على بعض أنواع السرطان.
- تساعد حبوب الحبهان في خفض ضغط الدم.
- تمنع تراكم الصفائح الدموية ولصق جدران الشرايين، مما يُقلل من خطر الجلطات الدموية.
- تحتوي على العديد من المغذيات والزيوت الطبيعية المضادة للأكسدة، مما يُساعد في مقاومة آثار الشيخوخة.
الفوائد المحتملة لحبوب الحبهان
- تعمل على معالجة بعض مشكلات الهضم، وتقلل من التشنجات المعوية وفقدان الشهية، وتخفف أعراض القولون العصبي.
- تساعد في معالجة الإمساك والغازات المعوية.
- يمكن استخدامها في تحضير الطعام لمكافحة نزلات البرد والسعال، وفي المشروبات مثل الشاي والقهوة لمكافحة التهابات الشعب الهوائية والالتهابات الفموية.
- تساهم في ترطيب البشرة.
- يمكن استخدامها كمضاد للجراثيم ومنشط للشفاء.
- تنشط الدورة الدموية من خلال رفع درجة حرارة الجسم.
- تعتبر مغذية جيدة للبشرة، ولها خصائص تنظيمية مهمة لها.
- تعمل بذور الهيل على تعزيز قوة جذور الشعر.
- تحتوي على زيت “الألوفيرا” المفيد لتغذية الشعر.
الفوائد الصحية المرتبطة بحبوب الحبهان
- تساعد في فتح الشهية عند إضافة كمية مناسبة من الحبهان إلى الطعام.
- يُمكن وضع قليل من الحبهان في كوب الشاي لعلاج الصداع.
- يمكن مضغ حبّة منه للتخلص من الروائح الكريهة.
- تحسن عملية الهضم.
- تحتوي على فيتامينات A وB وC التي تساعد في التخلص من السموم وإزالة اليوريا الزائدة.
- تنشط الدورة الدموية في الرئتين.
- تعزز منفع المناعة.
أضرار الحبهان على القولون
على الرغم من فوائده المتعددة، إلا أن الحبهان قد يسبب بعض الأضرار، منها:
- ضرورة الاستخدام بحذر، وخصوصًا للنساء الحوامل.
- قد يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى نتيجة لامتصاص جهاز الهضم لحبوب الحبهان، مما قد يسبب ترسب هذه البذور في الجسم.
- يمكن أن يتسبب في تكوين الحصوات، لذا يجب استخدامه بكميات معتدلة، خاصةً للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكلى.
- تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الحبهان قد يؤدي إلى نزيف.
- قد يُنتج عن تناول جرعات كبيرة آلام في البطن، وينبغي استشارة الطبيب لمرضى المرارة بخصوص كميات الحبهان.
- يمكن أن يُسبب تورمًا في الجلد وصعوبات في التنفس، حيث تزداد هذه الأعراض لدى مرضى الحساسية. وقد يؤدي الاستمرار في تناوله إلى الطفح الجلدي.
- يجب أن يكون تناول الحبهان بحذر إذا كان الشخص يعاني من أي من الأمراض المذكورة سابقًا؛ لأنه قد يتفاعل سلبًا مع بعض الأدوية مثل:
- أدوية نقص المناعة.
- أدوية الكبد.
- مضادات الاكتئاب.
- الأسبرين.
- أدوية القولون.
- أدوية حصوات الكلى.
أعراض الحساسية الناتجة عن تناول الهيل
- الشعور بآلام في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- بعض المشكلات في الجهاز التنفسي.
دراسات حول حبوب الحبهان
- أظهرت بعض الدراسات الأمريكية أهمية عدم الإفراط في تناول الحبهان، وينبغي استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض المذكورة، مع التأكيد على ضرورة الاعتدال في تناوله.
- أثبتت الدراسات احتواء الحبهان على مضادات للأكسدة، مما يجعله مفيدًا في علاج أمراض الدماغ مثل مرض “باركنسون”.
- أشارت دراسات أخرى أجريت على الفئران في جامعة تشونغ شينغ في تايوان إلى أن الحبهان يساعد في التخلص من السموم وزيادة حركة الأمعاء.
- أكدت دراسات أجريت في نيودلهي نفس النتائج السابقة فيما يتعلق بزيادة حركة الأمعاء لدى الفئران.
- كشف بحث آخر في معهد السرطان عن تأثير الحبهان الإيجابي في مساعدة الجسم على مكافحة السرطان.
- أظهرت بعض الدراسات أضرار الحبهان على النساء الحوامل، حيث قد يسبب الإجهاض، مما يستدعي الحذر عند تناول الحوامل لكميات معينة من الحبهان.
الأضرار المحتملة للحبهان على القولون
أثبتت دراسة أخرى بعض الأضرار المصاحبة للحبهان، منها:
- الحبهان مُصنف ضمن النباتات السامة، وقد يتسبب في حموضة المعدة.
- قد يؤدي أيضًا إلى قرحة المعدة.
- يمكن أن يتسبب في تقلصات داخل المعدة، لذا يُنصح بعدم شرب القهوة بالحبهان في المساء.
- يسرع من شيخوخة الجسم.
- يؤدي إلى شد الأعصاب.
- يمكن أن يُسبب غمامة في العين لدى كبار السن.
- قد يؤدي إلى الإمساك الشديد عند تناول كميات كبيرة منه.