يقدم موقع مقال maqall.net مجموعة من الأدعية التي تساهم في تهدئة القلب المتألم والذي يعاني من ضغوط الحياة اليومية. إذ تعتبر الأدعية وسيلة فعالة لتهدئة النفس وإراحة الروح.
يتضمن هذا المقال مجموعة شاملة من الأدعية الضرورية لكل مسلم يواجه حيرة أو قلق، حيث إن الدعاء يعد من أسمى العبادات التي تتسم بتأثير عميق لا يمكن تجاهله.
آداب الدعاء
عند اللجوء إلى الله تعالى بأدعية تريح القلب المضطرب، من الضروري الالتزام بآداب الدعاء لضمان الاستجابة بإذن الله:
- ينبغي توخي الحذر والابتعاد عن المال الحرام؛ إذ إن الرزق الحلال يعزز من فرص قبول الدعاء.
- الدعاء بأناة وثقة في الله، دون استعجال، يعتبر مهمًا لنجاح تلك الدعوات.
- يفضل الإلحاح في الدعاء وتكراره، مع تجنب ألفاظ اليأس والقنوط.
- الإيمان بأن الدعاء يحتاج إلى اليقين والصبر من أبرز عوامل الاستجابة.
طرق لتحقيق راحة القلب
يمكن تحقيق راحة القلب والشعور بالأمان من خلال اتباع جملة من السلوكيات المساعدة، وهي كالتالي:
- يعد الدعاء والتوسل إلى الله من أهم أسباب الراحة النفسية.
- يجب على الفرد الامتناع عن مقارنة نفسه بالآخرين والرضا بما تكفل الله له.
- يتعين على الإنسان تفويض أموره إلى الله والتوكل عليه في كل خطوة.
- يمكن تحقيق الهدوء من خلال طلب العلم واستثمار الوقت في ما يفيد، والصدق في الدعاء، وتلاوة القرآن والصلاة.
أدعية لتهدئة القلب المضطرب
هنالك العديد من الأدعية التي تساعد في تهدئة القلب وتعزيز الشعور بالسكينة النفسية، ومن بينها ما يلي:
- اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدلٌ في قضائك.
- أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك.
- أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ونور صدري.
- وجلاء حزني وذهاب همي وغمّي.
- رب إني أسألك من الخير كله، عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم.
- كذلك أسألك الجنة وما قرب إليها من قول أو عمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول أو عمل.
- أيضًا أسألك مما سألك به محمد، وأعوذ بك مما تعوذ منه محمد.
- وما قضيت لي قضاءً، فأجعل عاقبته رشداً.
- يا ودود، يا كريم، يا جبار السماوات والأرض، يا هادي القلوب، اهدي قلبي.
- يا فارج الهم، يا كاشف الغم، فرّج همي ويسر أمري، وأرحم ضعفي وقلة حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب، يا رب العالمين.
دعاء لتجاهل الهموم عند اتخاذ قرار
عند تردد المؤمن في اتخاذ قرار، وتملكه مشاعر القلق، عليه أن يدعو الله بما يلي:
- رحمن الدنيا والآخرة، ورحيمهما، تعطي منهما من تشاء وتمنع من تشاء، ارحمني رحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك.
- اللهم مالك الملك، تؤتي الملك من تشاء، وتنزع الملك ممن تشاء، وتعز من تشاء.
- وتذل من تشاء، بيدك الخير، إنك على كل شيء قدير.
- تدخل الليل في النهار، وتدخل النهار في الليل، وتخرج الحي من الميت، وتخرج الميت من الحي.
- كما ترزق من تشاء بغير حساب.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وضلع الدين وغلبة الرجال.
- لا إله إلا الله رب العرش العظيم، الكريم، لا إله إلا الله العظيم الحليم.
- ثم لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض، رب العرش العظيم.
- بعد ذلك تقول: لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض، رب العرش الكريم.
- اللهم أخرجنا من الظلمات إلى النور، ووفقني في كل مراحل حياتي، واغفر لي ذنوبي يا رب العالمين.
أدعية تخفف من وطأة الهموم
ليس هنالك علاج لداء القلق سوى ترديد أدعية تهدئ القلب المهموم، ومن تلك الأدعية:
- اللهم إني استودعتك كبائر أحلامي وصغائر أمنياتي، فاحفظهما في علم الإعجاز عندك.
- ثم بشرني بهما من غير حول مني ولا قوة، يا حيّ يا قيوم، بك أستغيث.
- أسألك باسمك العظيم وسلطانك القديم، أسألك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت.
- ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، أن لا تبق لي هما ولا حزناً ولا ضيقاً ولا سقماً إلا فرجته.
- وإن أصبحت بحزن، فأمسيني بفرح، وإن نمت على ضيق، فأيقظني على فرح.
- وكأن كنت بحاجة، فلا تكلني إلى سواك، وأن تحفظني لمن يحبني، وتحفظ لي أحبتي.
- أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
- اللهم لا تجعلني مع القوم الظالمين، ونجني من كل ضيق، واجعل لي بعده مخرجاً يا أرحم الراحمين.
- اللهم إنك لا تحمل نفساً فوق طاقتها، فلا تحملني من كرب الحياة ما لا طاقة لي به.
- باعد بيني وبين مصائب الدنيا كما باعدت بين المشرق والمغرب.
- اللهم إن كان رزقي في السماء، فأنزله، وإن كان في الأرض، فأخرجه، وإن كان بعيداً، فقربه.
- وإن كان قريباً، فيسره، وإن كان قليلاً، فكثره، وإن كان كثيراً، فبارك لي فيه يا رب العالمين.
دعاء لتخفيف الحيرة والخوف
الحيرة والخوف من المشاعر الطبيعية التي قد تسيطر على قلب الإنسان. لذا، نقدم لكم أدعية للتخلص من هذه المشاعر:
- يا مغيث أغثني، يا مغيث أغثني، يا مغيث أغثني، اللهم لا تزين لي عمل السوء.
- رب ذكرني دوماً بأن الدنيا زائلة فاصرف عني زينتها.
- اللهم أعني على طاعتك، اللهم إني أعلم أنك تحبني لأني عبدك المسكين الذي لا يوجد له أحد سواك في كل وقت.
- رب أبكني من خشيتك.
- لك الحمد يا رب، اللهم خذ روحي وأنا ساجد بين يديك وقلبي ينبض خشيتك وذكرك، اللهم أحسن خاتمتي.
- اللهم أعني، اللهم أغثني، فوضت أمري إليك وجهت وجهي إليك، لا ملجأ إلا إليك.
- يا رب إنك تعلم ما بحياتي، كله الظاهر والباطن ما أعلمه وما أنت أعلم به مني.
أدعية لراحة النفس
فيما يلي مجموعة من الأدعية التي تساهم في غفران الذنوب وراحة النفس:
- اللهم خذ بيدي إلى الهداية، واستر علي وعلى جميع المسلمين، الحمد لله، الحمد لله، الحمد لله.
- رب أشكو إليك ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس يا أرحم الراحمين.
- أنت رب المستضعفين وأنت ربي.
- أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات، واصلح عليه أمر الدنيا والآخرة أن يحل علي غضبك.
- أو ينزل بي سخطك، ولك الحمد حتى ترضى وإذا رضيت وبعد ما ترضى.
- ولا حول ولا قوة إلا بك العلي العظيم.
- في نهاية الدعاء نردد: صلاة الله وسلامه على سيدنا محمد الإمام الصادق الأمين عليه الصلاة والسلام.
دعاء الحيرة والتشتت
- أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عبادهم، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون.
- اللهم رب السماوات السبع ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، أنت الظاهر فليس فوقك شيء وأنت الباطن.
- فليس دونك شيء منزل التوراة والإنجيل والفرقان، فالق حب والنوى.
- كما أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء وأنت الآخر.
- فليس بعدك شيء اقض عنا الدين وأغننا من الفقر.
- اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت.
- في النهاية نردد: الحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه.
- وصلّى الله على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
أدعية للجلب الرزق وراحة النفس
- اللهم إنه أسألك إيماناً دائماً، وأسألك علماً نافعاً، وأسألك يقيناً صادقاً، وأسالك ديناً قيماً.
- كما أسألك العافية من كل بليّة، وأسألك تمام العافية.
- أيضًا أسألك دوام العافية، وأسألك الشكر على العافية، وأسألك الغنى عن الناس.
- اللهم يا من فلقت البحر لموسى وأنطقت في المهد عيسى، اكفني بحلالك عن حرامك.
- وأغنني بفضلك عمّن سواك.
- لا إله إلا أنت سبحانك، إني كنت من الظالمين.
- اللهم لا تجعلني مع القوم الظالمين، ونجني من كل ضيق، واجعل لي بعده مخرجاً.
أدعية تهدئ القلب
- ربي لا تكلني إلى أحد ولا تحوجني إلى أحد، وأغني عن كل أحد.
- يا من إليه المستند وعليه المعتمد، وهو الواحد الأحد الفرد الصمد، لا شريك له ولا ولد.
- رب خذ بيدي من الظلال إلى الرشد، ونجني من كل ضيق ونكد.
- مولاي إني استودعتك كبائر أحلامي وصغائر أمنياتي، فاحفظهم في علم الإعجاز عندك.
- ثم بشرني بهم من غير حول مني ولا قوة.
- يا حي يا قيوم، بك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
- اللهم ارحمني في الدنيا ووفقني في كل شيء، وارحمني في الآخرة، واجعلني من الصالحين.
- ونجني من العذاب، وابعدني عن النار.
- وارزقني الجنة مع حبيبك الصادق، صلاة الله عليه وسلامه، وعلى كل من اهتدى بيده.
- يا رب العالمين إن كان رزقي في السماء، فأنزله، وإن كان في الأرض، فأخرجه، وإن كان بعيداً، فقربه.
- وإن كان قريباً، فيسره، وإن كان قليلاً، فكثره، وإن كان كثيراً، فبارك لي فيه.
دعاء الاستخارة
- دعاء الاستخارة يُستخدم عند الحاجة للاستشارة والتوجيه من الله بشأن اتخاذ قرار محدد. يتم ذلك في حالة وجود حيرة بين خيارات متعددة.
- هذا الدعاء هو دعاء نبوي علمه رسول الله صلى الله عليه وسلم لأصحابه الكرام رضوان الله عليهم.
نص دعاء الاستخارة هو:
- (اللهم إني استخيرك بعلمك، واستقدرك بقدرتك، وأسألك من فضلك العظيم؛ فإنك تقدر ولا اقدر، وتعلم ولا اعلم، وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر خير لي في ديني ومعاشي، وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله، فاقدره لي ويسره لي، ثم بارك لي فيه).
- ثم يكمل: (وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي، وعاقبة أمري، أو قال: في عاجل أمري وآجله، فاصرفه عني واصرفني عنه، واقدر لي الخير حيث كان، ثم ارضني).
أدعية مأثورة لراحة القلب المضطرب
- (اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدلٌ في قضائك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي).
- (اللهم بعلمك الغيب، وقدرتك على الخلق، أحييني ما علمت الحياة خيراً لي، وتوفني إذا علمت الوفاة خيراً لي، وأسألك خشيتك في الغيب والشهادة، وأسألك كلمة الحق في الرضا والغضب.
- وأسألك القصد في الفقر والغنى، وأسألك نعيمًا لا ينفد، وأسألك قرة عين لا تنقطع، وأسألك الرضا بعد القضاء.
- وأسألك برد العيش بعد الموت، وأسألك لذة النظر إلى وجهك والشوق إلى لقائك في غير ضراء مضرّة ولا فتنة مضلّة، اللهم زيننا بزينة الإيمان، واجعلنا هداة مهتدين.
- (اللهم إني أعوذ بك من الكسل والهرم، والمأثم والمغرم، ومن فتنة القبر، وعذاب القبر، ومن فتنة النار وعذاب النار، ومن شر فتنة الغنى، وأعوذ بك من فتنة الفقر، وأعوذ بك من فتنة المسيح الدجال.
- اللهم اغسل عني خطاياي بماء الثلج والبرد، ونق قلبي من الخطايا كما نقّيت الثوب الأبيض من الدنس، وباعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والمغرب).
- (اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، وأبوء لك بنعمتك علي، وأعترف بذنبي، فاغفر لي ذنوبي، إنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، لا يقولها أحدكم حين يمسي، فيأتي عليه قدر قبل أن يصبح إلا وجبت له الجنة).
أدعية عامة لراحة القلب الحائر
- رب امنحني من سعة القلب، وإشراق الروح، وقوة النفس ما يعينني على ما تحبه من عبادك؛ من مواساة الضعيف والمكسور والمحروم والملهوف والحزين، واجعل ذلك سلوة حياتي، وسرور نفسي، وشغل وقتي، وقرة عيني.
- لا إله إلا الله الملك الحق المبين، لا إله إلا الله العدل اليقين، لا إله إلا الله ربنا ورب آبائنا الأولين، سبحانك إنّي كنت من الظالمين، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير وإليه المصير وهو على كل شيء قدير، لا إله إلا الله إقراراً بربوبيته، سبحان الله خضوعاً لعظمته.
- اللهم إني أسألك إيماناً دائماً، وأسألك علماً نافعاً، وأسألك يقينًا صادقًا، وأسالك ديناً قيماً، وأسألك العافية من كل بليّة، وأسألك تمام العافية، وأسألك دوام العافية، وأسألك الشكر على العافية، وأسألك الغنى عن الناس.
- يا فارج الغم اجعل لي من أمري فرجاً ومخرجاً، يا سامع كل شكوى وكاشف كل كرب أدعوك يا إلهي دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء الملهوف المكروب الذي لا يجد كشف ما نزل به إلا منك.
- اللهم إني اسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين، والملائكة المقربين، اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله ونعم الوكيل.
- اللهم استودعك همي، فبشرني بما يفتح مداخل السعادة في قلبي.