بالإضافة إلى استعراض العلاجات المنزلية المستخدمة في معالجة التهاب الجيوب الأنفية، يمكنكم الاطلاع على مجموعة من الأساليب التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالجيوب الأنفية لدى الحوامل.
علاج التهاب الجيوب الأنفية لدى الحوامل في المنزل
يمكن للمرأة الحامل اعتماد طرق عدة للتخلص من مشكلة التهاب الجيوب الأنفية في المنزل. حيث تفضل بعض السيدات تجنب تناول الأدوية في البداية واستبدالها بالعلاجات المنزلية، وهذه الطرق تشمل:
- يعتبر استخدام المياه المملحة وسيلة فعالة لترطيب الأنف، مما يساعد على:
- تخفيف حدة الاحتقان.
- التقليل من الالتهابات الأنفية.
- يمكن التخفيف من الألم الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية عن طريق وضع كمادات باردة على الأنف، حيث تعمل على تقليص الالتهاب.
- وضع كمادات دافئة على الرقبة والكتفين قد يكون مفيدا في تخفيف الصداع المرتبط بالتهاب الجيوب الأنفية.
- الاستحمام تحت المياه الدافئة وتدليك منطقة الرقبة يساعد في تقليل آلام التهاب الجيوب الأنفية والصداع.
- تناول مشروب يتكون من الماء الدافئ مع القليل من العسل وعصير الليمون يمكن أن يساهم في تخفيف الألم الأنفي.
- شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية يعد طريقة فعالة للتخلص من آلام الأنف وتقوية جهاز المناعة.
- استنشاق بخار الماء يساعد في تخفيف الآلام الأنفية وتقليل البلغم.
- من المهم الحفاظ على رفع الرأس أثناء النوم لتقليل حدة الألم.
الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية للحوامل
توجد مجموعة من الأدوية المخصصة لعلاج الجيوب الأنفية التي يمكن للمرأة الحامل استخدامها، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها. ومن بين هذه الأدوية:
- تناول أموكسيسيلين Amoxicillin أو كلافيونات Clavulanate كمضادات حيوية.
- يمكن استخدام الأسيتامينوفين Acetaminophen لتخفيف الصداع.
- استعمال مضادات الهيستامين وأدوية السعال لتخفيف الألم.
- بعد الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن استخدام الستيرويدات الخاصة بالأنف.
استراتيجيات تجنب الإصابة بالجيوب الأنفية
تعاني الحوامل من ضعف في المناعة خلال فترة الحمل، مما يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مثل التهاب الجيوب الأنفية. لذا، هنالك عدة خطوات يمكن اتخاذها لتجنب الإصابة، ومنها:
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والكالسيوم.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك.
- تناول المكملات الغذائية بانتظام لتعزيز المناعة.
- الالتزام بتناول الفيتامينات الموصوفة من قبل الطبيب.
- تجنب الأماكن التي يتواجد فيها مدخنون.
- شرب كميات كبيرة من العصائر الطازجة.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
تظهر عدة علامات تشير إلى التهاب الجيوب الأنفية، منها:
- معاناة من التهاب واضح في الأنف مع زيادة في سيلان الأنف.
- وجود إفرازات تتدفق من الأنف إلى الحلق.
- عدم القدرة على التنفس عبر الأنف بشكل طبيعي.
- إحساس بانسداد شديد في الأنف.
- الألم في الأنف مع تفادي لمسها.
- انتفاخ حول العينين وبعض التورم في الوجنتين.
- صعوبة في التمييز بين الروائح والخلل في حاسة التذوق.
- ألم داخل الأذنين.
- الألم المستمر في الرأس.
- حدوث آلام خفيفة في الأسنان والفك.
- السعال وخاصة عند الشعور بالألم في الحلق الناتج عن الالتهاب.
- ظهور روائح غير مألوفة من الفم.
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
طرق طبيعية أخرى لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
يوجد عدد من الطرق الطبيعية المعروفة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ومنها:
استخدام العسل
- يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تسهم في معالجة التهابات الجيوب الأنفية، حيث يعمل على تقليل الالتهاب.
- يساهم في تعزيز المناعة لدى الحامل ويزود الجسم بالسكريات اللازمة.
- يساعد أيضًا في تقليل الإفرازات الناتجة عن الالتهاب والسعال.
استخدام البابونج
- يعتبر البابونج فعالًا في التخلص من التهاب الجيوب الأنفية، حيث يساهم في التخلص من الالتهابات الأنفية.
- يمكن استخدامه عن طريق غلي البابونج في الماء واستنشاق البخار الناتج.
- كما يمكن استخدامه في عمل كمادات على الأنف، ولكن يُفضل تكرار هذه الطريقة عدة مرات يوميًا.