أسباب ارتفاع حرارة الجسم وكيفية التعامل معها

تعتبر مشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم من القضايا الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، خاصةً لدى الأطفال أكثر من البالغين.

أعراض ارتفاع درجة الحرارة

الانسحاب المفاجئ من الكحول.
تعرض الجلد لأشعة الشمس بشكل مفرط أو الإصابة بحروق الشمس.
السحار السيليسي، وهو مرض رئوي ناتج عن تعرض طويل الأمد لغبار السيليكا.
الإصابة بضربة الشمس نتيجة التعرض للحرارة العالية أو ممارسة التمارين لفترات طويلة.

يعتبر من الأدوية الشائعة لخفض الحمى عند الأطفال والبالغين، وهو متوفر في أشكال مختلفة مثل الأقراص والشرابات.
إذا كان المريض يعاني من فقدان السوائل والغثيان، فإن الجرعة الموصى بها هي 1000 مليجرام كل ست ساعات.
تحدد الجرعة للأطفال بناءً على توصيات الطبيب، ويجب تجنب استخدامه لمرضى الكبد.

من المسكنات المضادة للالتهابات، الجرعة الموصى بها هي حبتان كل 12 ساعة للبالغين.
يجب تجنب تناول الأسبرين كجزء من مجموعة الأدوية المضادة للالتهابات، لخطورة الإصابة بمتلازمة راي.

استخدام كمادات باردة على الجبين والفخذين وتحت الإبطين، يجب أن تكون الكمادات باردة جدًا.
الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كميات كبيرة من السوائل والماء وتناول الشوربات المتنوعة.
- للحماية من الجفاف.
تجنب تناول المواد المحتوية على الكافيين والكحول لمنع الجفاف.
استخدام مروحة أو فتح النوافذ لتهوية المكان.
الاستحمام في ماء دافئ حوالي 35 درجة مئوية.
تجنب مصادر الحرارة بارتداء ملابس خفيفة واستخدام بطانية خفيفة لتغطية الجسم ليلاً.
- لتوفير الراحة خلال النوم.
تناول خافضات الحرارة التي تُصرف بدون وصفات طبية، مثل الأسبرين، كل أربع ساعات حسب الحاجة.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم وتجنب أي جهد بدني، حيث يساهم ذلك في تحسين الحالة.

تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة لتفادي التقيؤ.
شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الدافئة، والعصائر الطبيعية غير المحلاة.
تناول اللبن والفواكه والخضروات الطازجة لتقليل احتمالات الإسهال والنزلات المعوية الحادة.

الأطفال من عمر عامين إلى 17 عاماً؛ لا يحتاجون لعلاج في حال كانت حرارتهم 38.9 درجة مئوية.
وإذا صاحبت ارتفاع الحرارة أعراض مثل تهيج الجلد وآلام العضلات.
أو إذا لم تستجيب الحرارة للخافضات لمدة ثلاثة أيام متتالية.

إذا كانت الحرارة أعلى من 38.9 درجة مئوية، ولم يستجب الشخص لأي من خافضات الحرارة.
وإذا استمرت الحرارة لأيام متتالية مع ظهور أعراض أخرى مثل تيبس الرقبة وألم حاد وصفير في التنفس أو ارتباك.