تتعدد أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم، ويمثل الحفاظ على صحة الجسم أولوية قصوى لكل فرد، الأمر الذي يتطلب القيام بفحوصات دورية مرتين على الأقل سنويًا. هذه الفحوصات تساعد الأفراد على معرفة حالة أعضائهم والتأكد من أنها تعمل بشكل سليم.
عند إجراء الفحوصات الدورية، يعد قياس ضغط الدم أحد أهم الخطوات التي يتخذها الطبيب للتأكد من استقرار معدل ضغط الدم، وكشف أي مؤشرات تدل على وجود مشاكل صحية.
تعريف ضغط الدم ووظيفته
- تتمثل الوظيفة الأساسية للدم في الجسم في نقل المغذيات من القلب إلى جميع الأعضاء حسب احتياجاتها.
- ضغط الدم، بعبارة أخرى، هو القياس الذي يوضح مدى قوة اندفاع الدم عبر الشرايين نحو الأعضاء.
- تُعرف هذه العملية بدورة الدم، التي تبدأ دائمًا من القلب. إذا كان ضغط الدم ضعيفًا، فقد يؤدي ذلك لعدم وصول الغذاء بشكل كافٍ إلى الأعضاء، مما يعرضها للخطر.
- أما إذا كان الضغط مرتفعًا، فإنه يعني أن هناك زيادة في تدفق الدم لأعضاء لا تحتاجه في ذلك الوقت، مما يشكل خطرًا عليها.
- كما يمكن أن يتسبب الضغط المرتفع في إرهاق عضلة القلب بسبب الجهد الزائد عليها. هذا هو تعبير بسيط حول ضغط الدم.
- دون اللجوء إلى مصطلحات طبية قد تكون معقدة بالنسبة للناس.
لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو: ما العوامل المؤدية لارتفاع أو انخفاض ضغط الدم؟ وما الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة؟
ستتناول هذه المقالة الإجابة عن هذه الأسئلة، نظرًا لأهمية التعرف على معدلات ضغط الدم وضرورة توعية الأفراد بشأنه.
ارتفاع ضغط الدم
- تُعد قضية ارتفاع ضغط الدم وأهمية الوعي بخطورته موضوعًا عالميًا.
- حيث يُعاني ملايين الأشخاص من هذا المشكل في جميع أنحاء العالم من مختلف الخلفيات.
- يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يستشعر القلب حاجة أحد الأعضاء لمزيد من المواد الغذائية، مما يدفعه لضخ الدم بقوة، وهذا يتجاوز الحد الطبيعي.
- إذا استمر هذا الوضع لفترات طويلة، فقد يؤدي إلى إجهاد القلب.
- لا نبالغ إذا قلنا أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون مهددًا للحياة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
- دعنا الآن نستعرض أسباب ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- من المحتمل أن يرتفع ضغط الدم بسبب مشاكل صحية في أحد الأعضاء مثل الكبد أو الكليتين.
- هذا يدفع القلب لضخ المزيد من الدم إليهما، مما يؤدي لزيادة معدل ضغط الدم.
- قد يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة لآثار جانبية لبعض الأدوية.
- مثل أنواع المسكنات والأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد.
- وكذلك الأدوية التي تتناولها النساء بغرض تنظيم الحمل.
- تعتبر السمنة المفرطة من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم، حيث يحتاج القلب لبذل جهد أكبر لضخ الدم إلى الأنسجة الإضافية في الجسم.
- هناك رأي يشير إلى أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون مرضًا وراثيًا، فإذا كان أحد الوالدين يعاني منه، فقد يكون الأبناء أيضًا عرضة له.
- تناول الكحول والتدخين قد يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، إذ يؤثران سلبًا على وظائف القلب.
- الاستغراق في تناول الأملاح يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم بسبب احتفاظ الجسم بكميات إضافية من الماء.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا توجد أعراض قاطعة تشير إلى ارتفاع ضغط الدم؛ فهو غالبًا ما يكون مرضًا صامتًا يكتشفه الفرد بالصدفة.
أو قد تظهر المضاعفات على أحد أعضاء الجسم، مثل القلب أو الكلى، وعندئذ تبدأ الأعراض المرتبطة بهذه المضاعفات في الظهور.
ولكن هناك بعض الأعراض العامة التي قد تظهر في حالة ارتفاع ضغط الدم الشديد، لكنها نادرة الحدوث، مما يعكس الطبيعة الصامتة للمرض.
تشمل الأعراض ما يلي:
- الإرهاق العام وصعوبة في أداء الأنشطة.
- صداع شديد وحاد.
- الغثيان وصعوبة في التنفس.
- ألم قوي في الصدر.
- تسارع في نبضات القلب.
وسائل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- تجنب تناول كميات مفرطة من الأملاح.
- اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الكثير من الخضروات والفواكه.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتنظيم الدورة الدموية.
- محاربة السمنة لضمان ضغط دم طبيعي.
- الابتعاد عن التدخين واستهلاك الكحول نظرًا لأضرارهما الكبيرة على الجسم.
انخفاض ضغط الدم
على الرغم من أن انخفاض ضغط الدم أقل خطورة مقارنة بارتفاعه، إلا أنه قد يؤدي أيضًا لمضاعفات مثل الدوخة والغثيان وقد يصل الأمر أحيانًا إلى الإغماء أو الوفاة.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- قد ينخفض ضغط الدم نتيجة التعرض المفاجئ لصدمة.
- عند النزيف أو فقدان كمية كبيرة من الدم.
- عندما يعاني القلب من مشاكل صحية في الصمامات أو الشرايين، مما يؤدي لانخفاض ضغط الدم.
- تتعرض النساء الحوامل لظاهرة انخفاض ضغط الدم بشكل متكرر.
- قد يكون انخفاض ضغط الدم عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج الاكتئاب أو كمدرات للبول.
أعراض انخفاض ضغط الدم
- دوار شديد.
- صعوبة في التركيز.
- تشوش في الرؤية.
- الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على مواصلة الأنشطة اليومية.
- شحوب الجلد.
- زيادة معدل التنفس.
وسائل الوقاية من انخفاض ضغط الدم
- تناول كميات مناسبة من الأملاح.
- شرب الماء والسوائل بشكل مستمر.
- تجنب كميات كبيرة من النشويات.
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين تسهم في تحقيق التوازن في ضغط الدم.
من المهم التأكيد على عدم تناول أي أدوية لضغط الدم سواء عند ارتفاعه أو انخفاضه دون استشارة الطبيب، فهو الأفضل لتحديد العلاج المناسب الذي يناسب حالة المريض وضبط الجرعات بشكل صحيح.