تعد مشكلة اصفرار الأظافر وتشققها من المشكلات الشائعة التي قد تسبب القلق والارتباك لدى الكثيرين، حيث يؤدي ذلك إلى فقدان الثقة بالنفس. تتعرض الأظافر للعديد من العوامل التي قد تؤثر على مظهرها ولونها الطبيعي. لذا، إذا كنت تسعى لمعرفة أسباب اصفرار الأظافر وطرق علاجها، تابع القراءة.
أسباب اصفرار الأظافر
نقص الفيتامينات
- يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات وسوء التغذية إلى اصفرار الأظافر، حيث يعتبر كل من فيتامين ب 12 والزنك من العناصر الأساسية لذلك. إذا كنت تعاني من نقص هذه العناصر، فمن المستحسن تناول المكملات الغذائية لفترة تمتد من عدة أسابيع إلى عدة أشهر لتحقيق نتائج ملحوظة.
التدخين
- يعتبر اصفرار الأظافر أحد العلامات الأساسية المرتبطة بالتدخين، وذلك بسبب تعرض الأظافر للقطران الناتج عن دخان التبغ. كما قد يؤدي التدخين لفترات طويلة إلى حدوث تعرجات في الأظافر نتيجة الأمراض المزمنة في الرئة.
العمل باليدين بشكل مفرط
- الحركة المفرطة في اليدين، كما هو الحال مع الأشخاص الذين يستخدمون المنظفات بانتظام أو يعملون في مجال تصفيف الشعر، يمكن أن تساهم في اصفرار الأظافر. يُفضل ارتداء القفازات أثناء القيام بهذه الأعمال للحفاظ على صحة الأظافر.
الإصابة بعدوى فطرية
- قد تتسبب الفطريات في اصفرار الأظافر وزيادة سمكها. من الضروري استشارة طبيب مختص لتشخيص الحالة واختيار العلاج المناسب، حيث قد يستغرق العلاج بعض الوقت نظرًا لنمو الأظافر البطيء.
استخدام طلاء الأظافر بشكل مفرط
- قد يؤدي الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر، خاصةً الألوان الفاتحة، إلى تغيير لون الأظافر. ورغم ذلك، عادة ما يكون هذا الاصفرار غير ضار وليس دائمًا.
متى يصبح اصفرار الأظافر علامة خطر؟
إذا كانت لديك أعراض إضافية برفقة الاصفرار، مثل:
- وجود نزيف تحت الأظافر.
- ألم في الأظافر.
- تعرض الأظافر لتعرجات مع تغيير في الملمس.
- تورم حول الأظافر.
- خروج صديد أو سوائل ذات رائحة كريهة.
في هذه الحالات، يُنصح باستشارة طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.
أشكال الأظافر وعلاقتها بالصحة
الأظافر الفاتحة
إذا كانت أظافرك فاتحة جدًا ولا يظهر منها لون اللحم، فقد يكون ذلك دليلاً على وجود مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم، أمراض الكبد أو فشل القلب.
الأظافر البيضاء
إذا كان لون أظافرك أبيض بشكل غير طبيعي، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في الكبد مثل التهاب الكبد الفيروسي.
الأظافر الزرقاء
تدل الأظافر الزرقاء على نقص الأكسجين في الجسم، مما يدل على وجود مشاكل في الرئة أو القلب.
خطوط داكنة تحت الجلد
تشير هذه الحالة أحيانًا إلى وجود سرطان الجلد، مما يستدعي زيارة طبيب على الفور.
عادة قضم الأظافر
على الرغم من أن قضم الأظافر قد يبدو كسلوك عادي، إلا أنه قد يكون دليلاً على القلق المزمن، ويستحسن استشارة مختص نفسي إذا كان يصعب عليك التحكم في هذه العادة.
انتفاخ واحمرار حول الأظافر
إذا لاحظت احمراراً أو انتفاخاً حول الأظافر، فقد تشير هذه الأعراض إلى التهاب يُعرف بـ”طية الظفر”، وقد يكون نتيجة لعدوى جلدية أو مرض الذئبة.
تابع المزيد من المعلومات هنا:
علاج اصفرار الأظافر بطرق طبيعية
زيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي علاجاً فعالاً للاصفرار الناتج عن العدوى الفطرية أو البكتيرية.
طريقة الاستخدام
- اخلط قطرتين من زيت شجرة الشاي مع أي زيت أساسي مثل زيت الزيتون أو زيت جوجوبا.
- قم بتطبيق الخليط على الأظافر المصابة.
أثبتت الدراسات أن زيت الشاي يقضي على أنواع الفطريات الشائعة.
صودا الخبز
يعتبر نقع اليدين أو القدمين في ماء ساخن مع صودا الخبز علاجاً فعالاً لتقليل نمو الفطريات بفضل البيئة القلوية التي ينتجها.
الليمون والجلسرين
يعمل الجلسرين على ترطيب الأظافر بينما يعزز الليمون صحة الأظافر ويخفف من اصفرارها.
طريقة الاستخدام
- اخلط كميات متساوية من عصير الليمون والجلسرين.
- ضع الخليط على الأظافر باستخدام قطعة قطن لمدة 15 دقيقة.
- اشطف الأظافر بالماء البارد، مع ترك بعض الجلسرين على الأظافر للحفاظ على رطوبتها.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يبيض الأظافر ويعمل كمضاد جيد للبكتيريا والفطريات.
طريقة الاستخدام
- اخلط كوباً من خل التفاح مع كوب من الماء.
- انقع الأظافر في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة.
- اغسل الأظافر برفق، مع تكرار العملية ثلاث مرات يومياً لمدة شهر لتحقيق أفضل النتائج.
فيتامين E
- يعتبر فيتامين E من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الأظافر.
- يمكنك استخدامه موضعياً أو تناوله كمكمل لزيادة فائدته للجسم.
أسباب تشقق الأظافر
- جفاف الأظافر نتيجة انخفاض نسبة السوائل في الجسم قد يؤدي إلى ضعف الأظافر وسهولة كسرها.
- وجود فطريات أو بكتيريا تحت الأظافر يعزز من احتمالية تشققها في حالة عدم العناية بها.
- مشاكل صحية مثل الغدة الدرقية وأمراض الكلى قد تسهم في تفاقم حالة الأظافر.
- غسل اليدين بشكل مفرط أو التعرض للماء لفترات طويلة قد يسبب ضعف الأظافر.
- يمكن أن تؤدي الحالات النفسية مثل القلق إلى قضم الأظافر، مما يؤثر سلباً على صحتها.
كيفية الوقاية من تشقق الأظافر
- تجنب تعريض اليدين للماء الدافئ لفترات طويلة.
- احرص على ترطيب اليدين باستخدام مرطبات طبيعية.
- تجنب استخدام الأظافر لفتح الأشياء المعدنية.
- اختر مزيل طلاء الأظافر الطبيعي بدلاً من الأنواع الكيمائية.
- احرص على تناول الفيتامينات اللازمة لدعم صحة الأظافر.
علاج تشقق الأظافر بوصفات طبيعية
وصفة ملح البحر
- امزج ملعقتين من ملح البحر مع ربع ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح وزيت الزيتون.
- قم بنقع الأظافر في المزيج أو استخدام قطعة قطن لتدليك الأظافر لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها ورطبها.
تويحتوي ملح البحر على عناصر مغذية تقوي الأظافر وتساعد على التخلص من الجلد الميت.
وصفة صفار البيض والحليب
- استخدم صفار بيضة مع ملعقتين من الحليب.
- انقع أظافرك في هذا المزيج لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلها بالماء البارد.
يعتبر البيض والحليب مصدراً غنياً بالكالسيوم الضروري لصحة الأظافر.
وصفة زيت جوز الهند
- قم بتسخين ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ودلك الأظافر بها لمدة 5 دقائق.
يتميز زيت جوز الهند بخصائصه المرطبة والقوية في القضاء على الفطريات وتعزيز صحة الأظافر.