تعتبر أسباب الألم في المعدة بعد تناول الطعام وطرق العلاج من المواضيع الهامة التي يتساءل عنها الكثيرون. فقد يحدث ألم المعدة نتيجة لاضطرابات هضمية، وقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.
كما يمكن أن تكون هذه الأعراض غير متطلّبة للعلاج الدوائي وتشفى من تلقاء نفسها، شريطة أن تحدث بشكل متقطع وليس بشكل متكرر بعد تناول الطعام مباشرة.
أسباب ألم المعدة بعد الأكل ووسائل العلاج
يمكن أن يحدث الألم في المعدة بعد الأكل بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام التي تتسبب في اضطراب الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى وجود مشاكل صحية أخرى، مثل:
حساسية الطعام
حساسية الطعام تشير إلى رد فعل طفيف من الجسم تجاه بعض الأطعمة، مما يؤدي إلى إنتاج الجهاز المناعي لأجسام مضادة لمحاربة تلك الأطعمة، مما يسبب ألمًا في المعدة بعد تناول الطعام مباشرة. ومن هذه الحساسية:
- حساسية الغلوتين (الأكثر شيوعًا).
- حساسية الصويا.
- حساسية الحليب.
- حساسية المكسرات.
- حساسية البيض ومنتجات الألبان.
- حساسية الفول السوداني.
عدم تحمل الطعام
- يُعتبر عدم تحمل بعض الأنواع من الطعام من أكثر أسباب الألم في المعدة بعد الأكل.
- حيث لا يستطيع الجهاز الهضمي هضم هذه الأطعمة مما يؤدي إلى تهيج المعدة وحدوث اضطرابات قد تؤدي إلى القيء.
- أحد أبرز حالات عدم التحمل هو عدم القدرة على تحمل اللاكتوز، الموجود بكثرة في منتجات الألبان. يُعالج ذلك من خلال الابتعاد عن منتجات اللاكتوز.
- يمكن الاستعاضة بحليب خالي الدسم.
شاهد أيضًا:
أمراض الجهاز الهضمي
- تحدث أمراض الجهاز الهضمي عندما يُثار الجهاز المناعي نتيجة لحساسية الغلوتين.
- يتواجد الغلوتين في منتجات القمح والشعير، وقد تؤدي هذه الحساسية إلى تدمير بطانة الأمعاء الدقيقة.
- يمكن أن تسفر هذه المشكلات عن عدم انتظام الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تهدد الحياة.
مرض الارتجاع المعدي المريئي
- يُعتبر هذا المرض مزمنًا ويتسبب في عودة حمض المعدة إلى المريء.
- يسبب ذلك تهيج بطانة المريء ويؤدي إلى إحساس حارق في المعدة.
- يعاني العديد من الأشخاص من هذا المرض خاصة بعد تناول أنواع معينة من الطعام.
متلازمة القولون العصبي
تُعتبر متلازمة القولون العصبي من الأمراض الشائعة، فهي حالة مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة.
- تتسبب في الألم والتشنجات والانتفاخات في البطن، حيث يتهيج القولون نتيجة بعض الأطعمة مثل البقوليات والكافيين.
بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة بالإسهال.
- وجود غازات في البطن.
مرض كرون
يُعتبر مرض كرون أحد أسباب الألم في المعدة بعد الأكل، وهو عبارة عن التهاب في الأمعاء.
يُعد مرضًا خطيرًا نظرًا لما يسببه من التهابات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى أعراض أخرى مثل الإسهال والبراز الدموي.
قرحة المعدة
- تشير قرحة المعدة إلى الالتهابات الموجودة في بطانة المعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.
- تتسبب في آلام شديدة في المعدة، خصوصًا بعد تناول الأطعمة الحارة.
المحليات الصناعية
- تُعد المحليات الصناعية من الأسباب المؤدية إلى آلام المعدة.
- فهي يمكن أن تُهيّج المعدة وتسبب التهابات، خصوصًا عند تناولها مع الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على سكر.
الإمساك
- الإمساك هو أحد الأعراض الشائعة المصاحبة لألم المعدة.
- يحدث عندما يكون هناك صعوبة في التخلص من البراز عبر الجهاز الهضمي.
- يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك المزمن، عادةً نتيجة تناول بعض الأطعمة مثل الدهون والسكريات، مما يسبب الألم والانتفاخ.
ننصح بقراءة:
علاج ألم المعدة بعد تناول الطعام
تتنوع أسباب الألم في المعدة بعد الأكل والعلاج من شخص لآخر، وهناك العديد من الطرق لتجنب الألم بعد الطعام، ومنها:
الأطعمة الصحية
اختيار الأطعمة الصحية يعد من الركائز الأساسية لعلاج الألم في المعدة. يجب الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات الصناعية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
المياه
تناول كميات كافية من المياه يعد مهمًا، إذ يساعد على تعزيز عملية الهضم.
كما أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقي المعدة من التعرض للإصابة بالإسهال أو الإمساك.
تناول الطعام ببطء
تناول الطعام بسرعة دون المضغ الجيد يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في الهضم، مما يسبب ألمًا في المعدة. لذا، يُنصح بمضغ الطعام جيدًا وتناول الكميات المناسبة.
يُفضل تقسيم الوجبات إلى خمس وجبات خلال اليوم: ثلاث وجبات رئيسية (الإفطار، الغداء، والعشاء) وجبتين خفيفتين تتضمنان الفواكه أو الخضار.
تجنب بعض الأطعمة
هناك العديد من الأطعمة التي قد تُهيّج المعدة مما يؤدي إلى ظهور الألم. ومع مرور الوقت، يمكن للشخص أن يتعرف على الأطعمة التي تُسبّب له هذه المشكلات ويتجنب تناولها.
الأدوية والأعشاب
في بعض الحالات المرضية، قد يصف الأطباء أدوية للمساعدة في تخفيف ألم المعدة.
تشمل هذه الأدوية أدوية مخصصة لحرقة المعدة، وأدوية لعلاج التهابات القولون المزمن والتقرحات، بالإضافة إلى العديد من المشروبات العشبية كالبابونج واليانسون، التي تساهم في تهدئة المعدة.
أعراض ألم المعدة بعد الطعام
بعد معرفة أسباب ألم المعدة بعد الأكل ووسائل العلاج، تشمل الأعراض الشائعة التي قد يشعر بها الشخص ما يلي:
- الغثيان والقيء.
- الإمساك أو الإسهال.
- انتفاخ البطن ووجود غازات.
- ارتجاع أحماض المعدة.
- الشعور بحرقة في الصدر والمعدة.
- الشعور بالشبع والثقل الشديد.
هل تسبب حصى المرارة ألمًا في المعدة؟
حصى المرارة هي حصوات صغيرة شبيهة بالحجر، تتشكل نتيجة لتصلب العصارة الصفراوية، وغالبًا ما تحدث عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو الدهون الصفراوية.
وجود حصى في المرارة يسبب ألمًا في الجانب الأيمن من الجزء العلوي للبطن، خاصة بعد تناول الطعام. وبالتالي، فإن وجود حصى في المرارة يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد في المعدة، خاصة بعد تناول وجبات كبيرة أو دهنية، وقد ينتشر الألم إلى الظهر والجزء العلوي من البطن.
يرافق ذلك علامات مثل الغثيان والتقيؤ وآلام حادة في المعدة.
هل التهاب البنكرياس يسبب ألمًا في المعدة؟
يعد البنكرياس أحد العوامل المحورية التي تسبب ألمًا في المعدة بعد تناول الطعام، حيث يسبب عدم الراحة بعد تناول الطعام، خاصة وجبة الإفطار.
يمكن أن يسبب ألمًا في الجزء العلوي من البطن والظهر، وغالبًا ما يتحسن من تلقاء نفسه، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب عند تكرار الأعراض.
من الضروري ملاحظة أن الأعراض المتعلقة بالتهاب البنكرياس تشمل الألم الشديد في المعدة بعد تناول الطعام، والغثيان والتقيؤ وارتفاع حرارة الجسم.
يُنصح بتناول أطعمة قليلة الدهون مثل الفواكه والحبوب والخضروات، على وجه الخصوص الخضروات الورقية والبروتينات الخالية من الدهون.
هل فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب ألمًا في المعدة؟
يرتبط فرط نشاط الغدة الدرقية بشكل وثيق بآلام المعدة، خاصة بعد تناول الطعام.
يؤدي إفراز كميات كبيرة من هرمونات الغدة إلى اختلال في الجسم، مما قد ينتج عنه زيادة الشهية وارتفاع شهية الطعام.
يترتب على ذلك حدوث الانتفاخ ومشكلات في الجهاز الهضمي، وعلى الرغم من زيادة الشهية، يعاني معظم الأشخاص الذين لديهم فرط نشاط في الغدة الدرقية من فقدان كبير في الوزن.
تتأثر حركة الأمعاء لديهم، مما يمكن أن يتسبب في الألم بعد تناول الطعام، كما يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في المعدة مثل الإمساك والإسهال.
متى يجب استشارة الطبيب بسبب ألم المعدة؟
يُنصح بزيارة الطبيب في حال وجود الأعراض والحالات التالية:
- ألم مفاجئ وشديد في المعدة.
- صعوبة في التنفس.
- التقيؤ لأكثر من يومين.
- وجود دم في البراز أو لونه أسود.
- تورم البطن.
- اصفرار الجلد.