تعاني العديد من الأشخاص من مرض السكري، حيث يكونون معرضين لارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل مستمر. يعتمد ذلك على الحالة الصحية للفرد وامتثاله للعلاج. ومع ذلك، يمكن أن يتعرض الأفراد الأصحاء في بعض الأحيان لانخفاض مستويات السكر في الدم.
في هذه المقالة، سنتناول أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وطرق العلاج المتاحة.
آلية انخفاض السكر في الدم
مفهوم مرض السكري
يوجد في جسم الإنسان خلايا تعرف باسم “خلايا بيتا”، والتي تقع في البنكرياس.
تختص هذه الخلايا بإفراز هرمون الأنسولين، الذي يعد المصدر الرئيسي لدخول الجلوكوز إلى خلايا الجسم، وبالتالي تعزيزها بالطاقة.
يساعد الأنسولين في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، ويحدث مرض السكري عندما ترتفع مستويات الجلوكوز بشكل كبير، نتيجة لخلل في إفراز الأنسولين من البنكرياس بنسب غير معتادة، سواء كانت زيادة أو نقصًا.
انخفاض السكر في الدم
يرتبط انخفاض السكر عادةً بمرضى السكري، لكن من الممكن أن يحدث أيضًا للأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أي تاريخ مرضي.
لذا، سنستعرض أسباب وأعراض وعلاج انخفاض السكر لدى كل من الشخص السليم ومريض السكري على حد سواء.
أسباب انخفاض السكر لدى الشخص السليم
يمكن أن تنجم حالة انخفاض السكر عن عدة عوامل، منها:
- اتباع نظام غذائي غير صحي أو نظام رجيم قاسي، مما يؤدي إلى شعور بالتعب والإرهاق.
- تناول كميات قليلة من الطعام وفي أوقات غير منتظمة، مما يسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط، أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات السكر، مما يؤدى إلى انخفاضها.
- خلال الأشهر الأولى من الحمل، قد يعاني جسم المرأة من انخفاض طبيعي في مستويات السكر.
- الإفراط في استهلاك الكحول، أو الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر، مثل أمراض الكبد وبعض أنواع السرطان.
أعراض انخفاض السكر لدى الشخص السليم
- تشويش في الرؤية والشعور بعدم التركيز.
- زيادة في معدل ضربات القلب.
- تقلبات مفاجئة في المزاج، مع اضطرابات في السيطرة على الأعصاب.
- الإحساس بالإرهاق والخمول المستمر.
- شحوب الوجه وتغير لونه إلى الأصفر.
- صعوبة في التركيز والشعور بالصداع.
- التعرق المفرط ورجفة في الأطراف.
طرق علاج انخفاض السكر لدى الشخص السليم
- تناول نصف كوب من العصير المحلى بالسكر.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا، فهو يزيد من مستويات السكر في الدم ويقلل من فرص التعرض للانخفاض.
- تناول التمر، أو تناول ملعقة كبيرة من السكر، أو قضمتين من الحلويات.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الفواكه والخضروات والمأكولات الغنية بالبروتينات.
أنواع انخفاض السكر لدى مرضى السكري
- يمكن أن يتعرض مرضى السكري لهذا النوع من الانخفاض نتيجة تناول جرعة الأنسولين في غير وقته، أو تناول جرعة زائدة. وتنقسم هذه الحالة إلى نوعين:
النوع الأول
انخفاض السكر الانعكاسي
- ترتبط أسباب الانخفاض الانعكاسي بوجود اضطرابات تؤثر على مستوى الأنسولين، أو عدم كفاءة الإنزيمات المختصة بالهضم، أو إجراء جراحة في المعدة.
علاج انخفاض السكر الانعكاسي
- ينبغي تغيير نظامك الغذائي، وفي حالة وجود مرض يؤثر على مستوى الأنسولين، يجب علاجه واستخدام الأدوية المناسبة لتحسين مستويات الأنسولين.
- يفضل زيارة طبيب مختص لتحديد الخطوات اللازمة.
النوع الثاني
انخفاض السكر الصيامي
تعود أسباب انخفاض السكر في حالة الصيام إلى:
- تناول بعض الأدوية، أو تناول أدوية السكري بطريقة غير منتظمة أو على معدة فارغة، مما يسهم في انخفاض سكر الدم.
- الإصابة بأحد أمراض الكبد، سواء كانت خفيفة أو مزمنة.
- انخفاض مستويات هرمون الكوليسترول والنمو، مما يؤثر على مستوى السكر.
لا تنسَ الاطلاع على:
علاج انخفاض السكر الصيامي
- تتمثل المشكلة في هذه الحالة في الأدوية أو الإصابة بأمراض الكبد.
- إذا كانت الأدوية هي السبب، يجب تغيير نوع الدواء المستخدم على الفور.
- أما إذا كانت المشاكل ناتجة عن مرض في الكبد، فيجب تناول أدوية مناسبة لا تؤثر على مستويات السكر.
- كما ينبغي مراجعة طبيب مختص لتحديد العلاج المناسب.
أعراض انخفاض السكر الانعكاسي والصيامي
- الشعور بالجوع المفاجئ والدوار نتيجة الهضم السريع للسكريات والكربوهيدرات.
- الشعور بالتوتر وعدم الراحة، وصعوبة في النوم.
- تقلبات مزاجية وعصبية شديدة، خاصة في حالات التعب والدوار.
- الإحساس بالخمول والإرهاق الدائم، ورغبة قوية في الراحة.