تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العذراء هو موضوع شائع يُثير الكثير من الأسئلة والقلق بين الفتيات، وهو ما سنستعرضه بالتفصيل عبر موقع maqall.net.
تسبب هذه المسألة تجارب من الحيرة والقلق لدى فئة كبيرة من الفتيات، لذا سنقدم لكم توضيحات هامة حول هذا الموضوع.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العذراء
تشير الأبحاث الطبية إلى أن تأخر الدورة الشهرية لدى الفتاة العذراء يمكن أن يكون مؤشراً على عدد من المشكلات الصحية الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على الجسم بصورة سلبية. لذلك من المهم رصد هذه الأسباب بسرعة. إليكم أبرزها:
1- الخلل في النظام الغذائي
- يُعتبر اضطراب النظام الغذائي من أكثر الأسباب شيوعاً لتأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات العذراء، كما يؤكد ذلك العديد من الأطباء المتخصصين في هذا المجال.
- تشير الدراسات إلى أن الزيادة المفرطة في الوزن أو النقص الحاد منه تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.
- يُظهر عدد من الدراسات أن حوالي 35% من الفتيات اللاتي يعانين من تأخر في الدورة الشهرية يعانين إما من النحافة أو السمنة المفرطة.
2- ورم الغدة النخامية
- يعتبر ورم الغدة النخامية من أكثر الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات العذراء، وذلك لأن هذه الغدة تلعب دوراً حيوياً في تحفيز المبايض.
- أي مشكلة في وظيفة الغدة النخامية قد يؤثر سلباً على انتظام الدورة الشهرية.
3- مشاكل في الغدة الدرقية
- تعد الاضطرابات في وظيفة الغدة الدرقية من الأسباب البارزة وراء تأخر الدورة الشهرية لدى الفتاة العذراء.
- تمثل الغدة الدرقية دوراً إنشائياً في تنظيم مستويات الهرمونات بالجهاز التناسلي، وبالتالي فإن أي اختلال في وظائفها قد يؤثر سلباً على الدورة الشهرية.
- لذا من المستحسن استشارة طبيب مختص، لأن تجاهل مشاكل الغدة الدرقية قد يؤدي إلى مشاكل أشد خطورة.
4- القلق والتوتر والإجهاد
- التعرض المفرط للقلق والتوتر والإجهاد المتواصل من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات العذراء.
- فالتوتر والقلق يمكن أن يؤديان إلى تغييرات في وظائف الجسم، مما يزيد من فرص تأخر الدورة الشهرية.
- لذلك، من المهم معالجة مشكلات القلق والتوتر لتفادي المشاكل الصحية المستقبلية.
5- مرض السكر
- تعتبر حالة تأخر الدورة الشهرية إحدى الأعراض الجانبية الشائعة لمرض السكري، كما أشارت العديد من الدراسات الطبية.
- تأخر الدورة ينجم عادة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.
- تسبب مقاومة الأنسولين تغييرات هرمونية عديدة، مما يزيد من احتمالية تأخر الدورة الشهرية.
- لكن السيطرة على مرض السكري قد تساعد في تقليل مشكلة تأخر الدورة الشهرية بشكل كبير.
أعراض تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العزباء
هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى أن الدورة الشهرية قد تتأخر، لذا يُفضل مراجعة الطبيب للتعافي من هذه المسألة. إليكم أبرز هذه الأعراض:
- ازدياد نمو الشعر بشكل غير طبيعي، مما يشير إلى ارتفاع هرمون الذكورة في الجسم بسبب خلل في هرمون الأستروجين.
- ظهور الحبوب بصورة مفرطة على البشرة هي من الأعراض الأكثر شيوعًا.
- تشعر الفتاة عادة بآلام في بعض مناطق جسمها، خاصة في الرأس وأسفل الظهر والحوض.
- الشعور بالخمول والإرهاق هو عرض آخر يصاحب تأخر الدورة الشهرية.
كيفية تنزيل الدورة الشهرية إذا تأخرت؟
توجد عدة طرق يمكن أن تساعد الفتيات في تنزيل الدورة الشهرية عند تأخرها، حيث تساهم في توفير شعور بالاسترخاء. إليكم أهم هذه الطرق:
1- أكياس الماء الساخن
- تقوم هذه الطريقة على وضع كيس ماء ساخن على منطقة المبايض، مما يساعد على زيادة تدفق الدم داخلها.
- تحفز هذه الطريقة الدورة الدموية، مما يساهم في تنزيل الدورة الشهرية بفعالية.
2- التمارين الرياضية
- ممارسة التمارين الرياضية تبقي الدورة الدموية نشطة في منطقة المبايض والحوض، مما يقلل من احتمالية تأخر الدورة الشهرية.
3- العناية بالنظام الغذائي
- يلعب النظام الغذائي دورًا حيوياً في الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، حيث تساعد بعض الأطعمة على زيادة إفراز هرمون الأنوثة.
- من أبرز هذه الأطعمة التي ينبغي تناولها لتفادي تأخر الدورة الشهرية: البيض، البابايا، الجزر، السبانخ، المشمش، واليقطين.
طريقة علاج تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العذراء
يُفضل زيارة الطبيب في حالات تأخر الدورة الشهرية، ولكن هناك بعض الطرق التي أثبتت فاعليتها في معالجة هذه المشكلة. إليكم أبرز هذه الطرق:
- إذا كانت الفتاة تعاني من النحافة، يمكن زيادة تناول السعرات الحرارية بشكل كبير.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تنظيم الدورة الشهرية.
- حقن هرمون الأستروجين تعتبر من الطرق الفعالة في حال تأخر الدورة الشهرية لأكثر من 4 إلى 6 أشهر.
- يجب أن تتم عملية الحقن تحت إشراف طبي لتفادي أي مخاطر صحية.
ولا تفوتي قراءة مقالنا عن:
أهم وصفات تنزل الدورة الشهرية
تُظهر بعض التجارب الشخصية أن هناك مشروبات تساعد على تنزيل الدورة الشهرية بشكل سريع. إليكم أبرز هذه الوصفات:
1- شاي القرنفل
- يعمل هذا المشروب على تنشيط عضلات الرحم، مما يُساعد على تنزيل الدورة الشهرية بسرعة.
- إليكم طريقة تحضير هذا المشروب:
المكونات
- ملعقة كبيرة من القرنفل.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- قم بوضع القرنفل في الماء المغلي وامزجهما جيدًا.
- اتركه لمدة 5 دقائق حتى يصبح جاهزًا للشرب.
2- شاي الزنجبيل
يُعتبر شاي الزنجبيل واحدًا من أكثر المشروبات التي تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يُحفز الدورة الشهرية. إليك طريقة تحضيره:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- كوب من الماء المغلي.
- كمية من العسل حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- ضع الزنجبيل في الماء الساخن واخلطهما معًا.
- هذا المشروب لا يساعد فقط على تنزيل الدورة الشهرية، بل يُخفف أيضًا من الأعراض المصاحبة لها.
ولايجب أن تفوت قراءة مقالنا عن: