تتساءل العديد من الأمهات عن أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى المراهقات، وهذا يعود إلى أهمية فهم الأسباب من أجل إيجاد حلول فعّالة. فإن تأخر الدورة الشهرية يُعتبر من الأمور الشائعة بين المراهقات، وعادةً لا يستدعي القلق.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
- تمر الفتيات بمراحل متعددة تشمل تغيرات جسدية، حيث تبدأ الدورة الشهرية بشكل غير منتظم.
- في بعض الأحيان قد تستمر لفترة طويلة، ولكن سرعان ما تصبح أكثر انتظامًا مع مرور الوقت.
- الحالة الوحيدة التي تستدعي استشارة طبيب هي عندما تعاني الفتاة من نزول الدورة مرة واحدة فقط، ثم تتأخر لفترة طويلة قد تصل إلى عام.
- في هذه الحالة، يفضل إجراء تحليل دم أو استخدام جهاز السونار لمعرفة السبب وراء التأخير.
- أثبتت الدراسات أن بداية الدورة الشهرية تقع عادة بين سن 12 و15 عامًا.
- إذا تأخرت الدورة عن هذا العمر، يجب استشارة طبيب لتحديد الأسباب المحتملة.
- هناك عوامل عديدة يمكن أن تسبب تأخر الدورة سواء كانت هذه هي الدورة الأولى أو في مواعيدها الطبيعية.
العوامل الوراثية
- إذا لم تحصل الأم على الدورة الشهرية حتى سن 15 عامًا، فإن ذلك قد يكون سببًا لتأخر الدورة عند الفتاة المراهقة.
- تُعتبر هذه الحالة من الاضطرابات الوراثية التي تنتقل عبر الأجيال، خاصةً إذا عانت جميع الفتيات في العائلة من نفس المشكلة.
السمنة
- تأخر الدورة الشهرية يمكن أن ينجم عن زيادة الوزن، حيث يحتاج الجسم لنسبة معينة من الدهون.
- عند زيادة نسبة الدهون عن الحد الطبيعي، يمكن أن تظهر مشاكل صحية.
- السمنة تُعد من الأسباب الرئيسية المرتبطة باضطراب الهرمونات مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات.
النحافة
إذا تعرضت الفتاة المراهقة لفقدان الوزن بشكل مفرط، فإن ذلك يؤثر بشكل كبير على معدل إفراز بعض الهرمونات في الجسم، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
ممارسة الرياضة
- يؤدي ممارسة الرياضة بشكل مفرط إلى إرهاق الجسم، مما ينتج عنه تأخر الدورة الشهرية.
- وخاصةً عند الفتيات اللواتي يمارسن رياضات مثل الجري أو رفع الأثقال أو رقص البالية.
- أيضًا، تحرق التمارين الرياضية كميات كبيرة من السعرات الحرارية، مما قد يؤثر سلبًا على نسبة الدهون في الجسم وبالتالي على الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ما سبق، هناك أسباب أخرى تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية منها:
- اضطرابات في الغدد التناسلية.
- إصابات في الدماغ تسبب اضطرابات هرمونية.
- الإصابة بالتليف الكيسي أو مرض السكري.
- تناول بعض العقاقير مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
- معاناة الفتاة من الضغط العصبي.
علاج تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
بعد استعراض الأسباب المختلفة لتأخر الدورة الشهرية، نجد أن العلاج يعتمد على سبب التأخير. وتتضمن الخيارات العلاجية ما يلي:
- في حالات الاضطرابات الهرمونية، يكون العلاج عن طريق تناول هرمونات صناعية لتنظيم مستويات الهرمونات في جسم المراهقة.
- أما في حالة وجود تكيس في المبايض، ينصح بتناول الميتفورمين.
- على الرغم من أنه يستخدم عادةً لمرضى السكري.
- إلا أن الأطباء يصفونه للمراهقات اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض.
- يمكن لبعض الأطباء وصف حبوب منع الحمل للمراهقات اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية، حيث تساعد هذه الحبوب في تنظيم الهرمونات.
- في بعض الحالات، قد يتطلب العلاج تدخلًا جراحيًا في حالة عدم استجابة المراهقة للعلاج الدوائي.
أعراض تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى تأخر الدورة الشهرية، والتي قد تختلف من فتاة لأخرى، ولكنه تشمل:
- ألم أسفل البطن، قد يكون في الجانب الأيمن أو الأيسر.
- ظهور شعر خشن في بعض المناطق، مثل حول السرة.
- الشعور بالصداع المستمر وآلام في الظهر.
- مشاكل جفاف المهبل.
- نزول سائل بني اللون من منطقة الثدي.
- ظهور حبوب الشباب بشكل ملحوظ على الوجه.
- مشاكل تتعلق بالرؤية.
نصائح للوقاية من تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
يُعتبر السن الطبيعي لبدء البلوغ بين 9 و14 عامًا، وبعض الفتيات قد يتجاوزن هذا السن حتى 15 عامًا. لتحقيق التوازن وتفادي تأخر الدورة الشهرية، نقدم بعض النصائح:
- على الفتاة ممارسة تمارين رياضية خفيفة مثل الجري أو المشي لمدة نصف ساعة يوميًا.
- ضرورة الوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه دون زيادة أو نقصان.
- ممارسة تقنيات التأمل مثل اليوغا لتعزيز الاسترخاء.
- تناول كميات كافية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي وتناول الوجبات بشكل منتظم.
- تجنب الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدهون.
- محاولة الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق، حيث أن هذه العوامل تمثل أحد الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية.