تعتبر ظاهرة تحجر البطن لدى الحوامل في الشهر التاسع من الأمور التي تثير تساؤلات عدة بين النساء الحوامل في هذه المرحلة الحرجة. إذ إن الشهر التاسع هو آخر شهر في فترة الحمل، حيث يتهيأ الجنين للخروج من رحم الأم.
تحجر البطن لدى الحامل في الشهر التاسع
في هذا الشهر، يكون الجنين قد اكتمل نموه وقد يصل وزنه إلى حوالي 28 جرام. كما يمكن أن تشعر الأم بالكثير من الآلام والضغط في منطقة البطن.
هذا الشعور يعرف طبيًا باسم “تقلصات براكستون”، حيث يعاني الجنين من التقلصات التي تؤشر لاستعداده للخروج إلى الحياة. في هذه الأثناء، قد تواجه الأم تحجرًا في البطن، والذي يحدث مع بعض الانقباضات في الجزء السفلي من البطن، ويُعزَى ذلك إلى عملية نمو الجنين.
ما هي أسباب تحجر البطن لدى الحامل في الشهر التاسع؟
- يُعتبر السبب الرئيسي لتحجر البطن هو اكتمال نمو الجنين وقامته الهيكلية داخل الرحم.
- تختلف أسباب التحجر بناءً على حالة الأم في هذه الفترة من الحمل.
- زيادة النشاط البدني والأعمال الشاقة تمثل أحد الأسباب الأخرى المؤدية لتحجر البطن. لذلك، يُنصح بأن تأخذ المرأة الحامل فترات من الراحة.
- يجب عليها ممارسة نشاطها بشكل معتدل لتفادي مشاكل تحجر البطن.
- كما أن الضغط على السرة أو تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية قد يسهم أيضًا في تحجر البطن. لذا، من الأفضل شرب الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تناول وجبات دون هضمها بشكل سليم قد يؤدي أيضًا إلى هذه المشكلة. ينصح بتأكد من هضم الطعام بشكل جيد قبل تناول الوجبة التالية.
- أيضًا، قد تساهم التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل في شعورها بتحجر البطن في الشهر التاسع. لذا، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن لتعزيز صحتها.
- امتلاء المثانة في هذه الفترة قد يتسبب أيضًا في تحجر البطن، وبالتالي من المهم أن تتجنب الحامل حبس البول والحفاظ على عادات صحية.
اطلعي أيضًا على:
اختلافات بين تحجر البطن والمخاض في الشهر التاسع
- هناك اختلافات ملحوظة بين تحجر البطن والمخاض الذي يحدث في المراحل الأخيرة من الحمل.
- يتعين على المرأة الحامل أن تدرك هذه الاختلافات لتفهم سبب التقلصات التي تشعر بها.
- قد يكون تحجر البطن مُصاحَبًا بشدة، بينما المخاض يمكن أن ينجم عنه آلام شديدة وعدم استقرار جسدي.
- زيادة المخاض عن الحد الطبيعي غالبًا ما تشير إلى بداية عملية الوضع، في حين أن تحجر البطن يزول تدريجيًا خلال فترة قصيرة دون أن تكون له تأثيرات طويلة الأمد.
تابعي أيضًا:
طرق للحد من أسباب تحجر البطن لدى الحامل في الشهر التاسع
- يمكن للحامل تقليل آلام تحجر البطن من خلال الاسترخاء الكامل.
- يُفضل أخذ حمام دافئ يوميًا للمساعدة على تقليل الشعور بالضيق والآلام.
- كذلك، يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والمحتوية على الكافيين.
- يمكن تناول مشروبات دافئة مثل اليانسون أو الحلبة أو الليمون الساخن لتقليل الغازات.
- تغيير وضعية النوم من خلال تجنب النوم على البطن واستبداله بالنوم على الظهر أو أحد الجوانب.
- المشي يوميًا قد يساعد على التخلص من التوتر والآلام، مع التأكيد على أن يتم بشكل تدريجي وبطيء.
- الإكثار من السوائل يسهم في تخفيف التقلصات ويعزز شعور الراحة والهدوء.