تعتبر مسألة تورم الأصابع في فصل الشتاء من المشكلات الشائعة التي تواجه بعض الأفراد. ومن الملاحظ أنه قد تظهر علامات زرقاء على اليدين والقدمين، في حين يحدث التنميل نتيجة لقلة الحرارة التي يتعرض لها جسم الإنسان أثناء الطقس البارد.
هناك عدة أسباب صحية تؤدي لزيادة التورم في الأصابع والقدمين خلال هذه الفترة، لذا سنستعرض بعض هذه الأسباب وكيفية التعامل معها. كما سنقدم علاجًا بالأعشاب الطبيعية لتخفيف هذه الأعراض المزعجة.
أسباب تورم الأصابع والقدمين خلال الشتاء
يمكن إرجاع أسباب تورم الأصابع والقدمين في فصل الشتاء إلى حالات طبية مختلفة، بعضها يتطلب استخدام أدوية لتخفيف الأعراض، خاصة في ظل الطقس البارد. تشمل الأسباب الطبية المعروفة:
انخفاض درجة حرارة الجو
- في فصل الشتاء، تتمدد الأوعية الدموية الموجودة في اليدين والقدمين. ومع انخفاض درجات الحرارة، تظهر تأثيرات سلبية على تلك الأوعية.
- يمكن أن تتسبب هذه التأثيرات في حدوث تورم في الأصابع والقدمين أثناء الشتاء.
التهاب المفاصل والروماتيزم
- يعاني الكثير، خاصة كبار السن، من التهاب المفاصل الذي يؤثر سلباً على نوعية حياتهم. للأسف، قد لا يوجد العديد من الأدوية الفعالة لعلاج تلك الحالات.
- نتيجة التهاب المفاصل، قد يحدث تورم في مناطق مختلفة من الجسم بما في ذلك الأصابع والقدمين. من الضروري استخدام الأدوية المناسبة لتخفيف هذه الأعراض خلال الشتاء.
للمزيد من المعلومات، تابع:
العوامل الوراثية
- قد تؤدي العوامل الوراثية إلى ظهور مشكلة تورم الأصابع خلال فصل الشتاء، إذ تنعكس بعض الأمراض المناعية أو ضعف الأوعية الدموية على صحة الفرد.
- تتسبب هذه العوامل في حدوث هذا التورم المزعج لأسباب متنوعة.
علاج تورم الأصابع باستخدام الطرق الطبيعية
عند الإصابة بأي مرض، يُفضل دائمًا استخدام بعض الأدوية للحد من الأعراض. وفي حالة تورم الأصابع الناتج عن الأسباب المذكورة، يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية للتخفيف من الظاهرة.
استخدام الزيوت الطبيعية
- أثبتت الدراسات أن الزيوت الطبيعية فعالة في الحد من تورم الأصابع، حيث تعمل على تخفيف الألم والحكة المصاحبة لهذا التورم، خصوصًا في فصل الشتاء.
- يمكنك تدليك المنطقة المتورمة لمدة عشر دقائق على الأقل باستخدام الزيوت الطبيعية وفقًا لرغبتك.
- توجد العديد من الزيوت الطبيعية المناسبة لعلاج تورم الأصابع، كما أنها تعزز صحة الجلد بدون الحاجة للعقاقير الطبية.
تدليك الأصابع بزيت الخروع
- يمكن استخدام زيت الخروع كمكوّن فعّال في علاج تورم الأصابع والقدمين، حيث يحتوي على مواد مفيدة لصحة البشرة.
- يساعد زيت الخروع على توسيع الأوعية الدموية، مما يساهم في تقليل التورم.
- يمكنك تسخين زيت الخروع قليلًا ثم تدليك الأصابع والقدمين به لمدة عشر دقائق للحصول على نتائج إيجابية.
تابع أيضًا:
تدليك الأصابع بزيت اللافندر
- يُعتبر زيت اللافندر من الزيوت الفعالة في معالجة مختلف المشاكل الصحية.
- يتوفر في عدة مناطق ويستخدم لعلاج مشاكل الشعر والبشرة.
- يساعد زيت اللافندر في تقليل الألم والحكة الناتجة عن تورم الأصابع خلال فصل الشتاء.
- كما يمكن استخدامه من قبل السيدات لعلاج مشاكل الشعر وتعزيز الدورة الدموية.
طرق لمنع تورم الأصابع في فصل الشتاء
يوجد العديد من الطرق الفعالة لمنع تورم الأصابع خلال الموسم البارد. دعونا نستعرض بعض الوصفات الطبيعية المناسبة لهذه الغاية:
البصل
- يُعتبر البصل والثوم من الأغذية الغنية بالعناصر التي تعالج الكثير من الأمراض.
- يمكنك تقطيع البصل إلى حلقات ووضعها على الأصابع لتخفيف الألم والحكة الناتجة عن التورم.
الثوم
- الثوم يعتبر مضاد حيوي طبيعي فعال، إذ يستخدمه الكثير في الطهي.
- يمكن تطبيقه على المناطق المتورمة للتخفيف من الأعراض.
قد يهمك أيضًا:
الفلفل الأسود
- الفلفل الأسود يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.
- يمكنك مزجه مع زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو، ثم تسخينه واستخدامه على المنطقة المتورمة.
تغذية غنية بالكالسيوم
- كما سبق وذكرنا، فإن نقص المناعة أو العوامل الوراثية قد تكون سببًا لتورم الأصابع.
- لذا، يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والبيض لرفع مستوى المناعة بالجسم والتخفيف من التورم.