يعتبر جفاف الفم قبل النوم من المسائل التي تثير تساؤلات العديد من الأشخاص، خصوصًا أولئك الذين يعملون في وظائف شاقة يمكن أن تؤدي إلى نسيان شرب الماء.
لذا، من الضروري الانتباه لهذه المشكلة تفاديًا لتبعاتها السلبية على الجسم، خاصةً على الجهاز التنفسي وعملية الهضم. تتعدد أسباب جفاف الفم، فضلاً عن الأعراض التي تظهر على المصابين، وفيما يلي سنناقشها بتفصيل.
أسباب جفاف الفم قبل النوم
تتعدد الأسباب وراء جفاف الفم، ومنها ما هو ناتج عن آثار جانبية لأدوية معينة، وبعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى جفاف الحلق. ومن أبرز هذه الأسباب:
الأدوية
- تشكل الأدوية أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الفم، سواء كانت وصفية أو غير وصفية.
- وتشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية، ومضادات الاحتقان، وأدوية ضغط الدم.
- كما أن مضادات الإسهال والأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون تسهم أيضًا في هذه الحالة.
- أيضًا، يمكن لمضادات الاكتئاب أن تسبب جفاف الفم.
العمر
- يمكن أن تكون زيادة العمر سببًا في جفاف الفم.
- حيث إن كبار السن يتعرضون لأخذ أدوية أكثر، مما يزيد من احتمال إصابتهم بجفاف الفم.
علاج السرطان
- يعتبر العلاج الإشعاعي من أسباب جفاف الفم، حيث يتسبب في تلف الغدد اللعابية عند إجراء العلاج في الرأس أو الرقبة.
الإصابات والجراحة
- يمكن أن تؤدي الإصابات في منطقة الرأس أو الرقبة إلى تلف الأعصاب المسؤولة عن إنتاج اللعاب، مما يسبب جفاف الفم.
الجفاف العام
- يؤدي نقص السوائل في الجسم، مثل الماء والعصائر، إلى تقليل إنتاج اللعاب، مما يتسبب في جفاف الحلق والفم.
- كما تلعب الحرارة المرتفعة والنشاط البدني دورًا في ذلك.
- توجد أيضًا أسباب أخرى مرتبطة ببعض الحالات الصحية مثل اضطرابات القلق، والاكتئاب، وفيروس نقص المناعة البشرية، بالإضافة إلى السكري.
- ويؤدي التنفس من الفم أثناء النوم أو الشخير أيضًا إلى جفاف الفم.
أعراض جفاف الفم
تتعدد الأعراض التي تشير إلى جفاف الفم، وقد تشمل الشعور بضيق في التنفس. فيما يلي أهم الأعراض:
- العطش الشديد ليلًا.
- رائحة الفم الكريهة، والتي يمكن أن تكون ملحوظة عند التنفس.
- تغيرات في حاسة التذوق وعسر الهضم.
- صعوبة في مضغ أو بلع الطعام، خصوصًا الأطعمة الجافة.
- التهابات في الحلق، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى.
- تشققات واضحة في اللسان والشفتين.
- مشاكل في التحدث.
- التهابات في الغدد اللعابية.
علاج جفاف الفم قبل النوم
يعتمد علاج جفاف الفم على تحديد السبب الجذري. هنا بعض النصائح لعلاج هذه المشكلة:
- إذا كان السبب هو الأدوية، يجب استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو استبدال الدواء.
- الابتعاد عن التدخين.
- عند التنفس من الفم بسبب انسداد الأنف، يجب علاج المشكلة سريعًا.
- تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
- استخدام علكة خالية من السكر أو العسل لتحفيز إنتاج اللعاب.
- استخدام بدائل اللعاب المتاحة في الصيدليات.
- استشارة الطبيب لوصف أدوية تحفز إنتاج اللعاب.
نصائح لتقليل جفاف الفم
للوقاية من جفاف الحلق والالتهابات المرتبطة به، يمكن اتباع النصائح التالية:
- استنشاق بخار الماء الدافئ لترطيب الحلق.
- شرب الشاي الساخن والشاي الأخضر والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة.
- الاسترخاء وجعل تناول الطعام أسهل عند جفاف الحلق.
- تجنب الأطعمة المبهرة لتفادي حرقة الحلق.
- التوقف عن التدخين ومضغ التبغ.
متى يكون جفاف الفم خطيرًا؟
- إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة مع جفاف الحلق، فقد يكون ذلك مؤشرًا على العدوى.
- صعوبة البلع مع جفاف الفم تتطلب استشارة طبية.
- وجود طفح جلدي أو حكة شديدة مع احمرار.
- ضيق في التنفس يستدعي زيارة الطبيب.
- آلام في الصدر مع جفاف الحلق، مما قد يشير إلى مشكلات صحية أخرى تحتاج لرعاية طبية.
- فقدان السيطرة على ارتجاع المريء مع وجود حرقة.
- التهابات مزمنة في اللوزتين تتطلب استشارة طبية.