في هذا المقال، سنستعرض أسباب التعرق الليلي لدى الرجال، حيث أن هذه الظاهرة قد تشير إلى وجود حالات صحية خطيرة. من المهم عدم تجاهل هذه الأعراض ومعرفة الأسباب الكامنة وراءها لتفادي تفاقم الحالة، وهو ما سنقوم بتوضيحه في السطور التالية.
أسباب التعرق الليلي عند الرجال
توجد عدة أسباب تؤدي إلى التعرق الليلي لدى الرجال، من أبرزها:
فرط التعرق
- فرط التعرق هو حالة مرضية تصيب نسبة كبيرة من الرجال، إلا أن أسبابها لا تزال غير واضحة تمامًا.
- قد يكون فرط التعرق علامة على الإصابة ببعض الأمراض المعدية مثل السل، التهاب المفاصل، الحمى البكتيرية، وغيرها من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى التعرق المفرط أثناء الليل.
الإصابة بأمراض السرطان
- تشير الدراسات التي أجراها المعهد البريطاني إلى أن الإصابة بأمراض السرطان، مثل سرطان الكبد، أو سرطان الدم، أو سرطان الغدد الليمفاوية، تعتبر من الأسباب المحتملة للتعرق الليلي عند الرجال.
- الرجال المصابون بهذه الأنواع من السرطان قد يعانون من تعرق مفرط خلال الليل.
تناول بعض الأدوية
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى التعرق الليلي، حيث تسبب العديد من الأدوية آثارًا جانبية تشمل التعرق الشديد أثناء النوم، وخاصة الأدوية المضادة للاكتئاب، الأسبرين، أو خافضات الحرارة.
اقرأ أيضًا:
أسباب التعرق الليلي المفاجئ
تتعدد أسباب التعرق الليلي المفاجئ، ونلخصها فيما يلي:
نقص السكر في الدم
- نقص السكر في الدم يعدّ من الأسباب الرئيسية للتعرق الليلي المفاجئ، خاصة لمرضى السكري، الذين قد يشعرون بتعرق مفاجئ في الليل، حتى في الأجواء الباردة.
أعراض الانسحاب من المواد المخدرة
- يمكن أن تظهر أعراض الانسحاب من المخدرات أو الكحول كأحد أسباب التعرق الليلي، إذ تعد هذه الأعراض علامات على تأثير انسحاب المواد من الجسم.
الخضوع لجراحة
- بعض العمليات الجراحية قد تؤدي إلى زيادة تعرق الرجال بعد الخروج من التخدير، وذلك نتيجة لتأثير الأدوية والمضادات الحيوية التي يتناولها المريض.
انخفاض هرمون التستوستيرون
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، خاصة مع التقدم في السن، يعتبر من أسباب التعرق الليلي، ويصاحبه أعراض مثل الاكتئاب ونقص الرغبة الجنسية.
التعرق الليلي الخفيف
- بعض الأفراد قد يعانون من تعرق ليلي خفيف بسبب بعض الاضطرابات في الجهاز العصبي أو الأمراض العصبية مثل خلل المنعكسات، التكهن النخاعي، أو السكتة الدماغية.
- قد تسبب السمنة أيضاً تعرقًا إضافيًا خلال الليل، حتى في الظروف الباردة، حيث تؤدي صعوبة التنفس أثناء النوم إلى ظهور العرق.
- القلق، الأرق، أو الاكتئاب يمكن أن تؤدي أيضًا إلى هذه الحالة، مما يجعل الجسم في وضعية غير طبيعية، مما يؤثر على درجة التعرق.
الأعراض المصاحبة للتعرق أثناء النوم
تتضمن بعض الأعراض المرتبطة بالتعرق أثناء النوم ما يلي:
- الشعور بالقشعريرة نتيجة انخفاض درجة حرارة الجسم بسبب التعرق.
- فقدان الوزن غير المبرر، وخاصة إذا كان التعرق ناتجًا عن أمراض السرطان.
- تقلبات المزاج لدى الرجال والنساء.
- جفاف المهبل لدى النساء، بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الإصابة بعدوى بكتيرية معينة، مثل أمراض السرطان.
علاج التعرق الليلي لدى الرجال
يمكن معالجة مشكلة التعرق الليلي من خلال:
تعديل بعض العادات الصحية
نوصي الذين يعانون من هذه المشكلة باتباع بعض التعديلات في نمط حياتهم مثل:
- الإقلاع عن التدخين وتجنب تناول الكحول والمخدرات.
- تغيير نمط التغذية والابتعاد عن الأطعمة الحارة قبل النوم.
- التخلص من التوتر والعصبية والاكتئاب.
- ارتداء ملابس خفيفة أثناء النوم، ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
الحفاظ على الصحة العامة
لحفاظ على الصحة العامة والتقليل من التعرق الليلي، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة تمارين التنفس.
- تناول وجبات خفيفة قبل النوم بفترة كافية.
- زيادة تناول فيتامين ب.
- تناول فيتامين هـ.
- ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، وخاصة تمارين مثل اليوغا التي تساعد على تقليل التوتر.
العلاج البديل
يعتبر العلاج البديل أحد الخيارات التي يمكن أن تسهم في تخفيف مشكلة التعرق الليلي أثناء النوم، والذي يمكن أن يشمل:
- التدليك، حيث يساعد على تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء، وبالتالي الحد من التعرق أثناء النوم.
- تقنية الوخز بالإبر الصينية أظهرت نتائج إيجابية في معالجة التعرق الليلي، ولكن يجب أن يتم ذلك بواسطة مختصين.
- استخدام بعض الأعشاب الطبية الطبيعية التي تساعد في تنظيم الهرمونات، مما يساهم في التخفيف من هذه المشكلة.