قشرة الشعر تعد واحدة من المشكلات الشائعة التي تسبب إحراجًا كبيرًا للرجال والنساء على حد سواء.
أسباب ظهور قشرة الشعر
الفطريات
تعتبر الفطريات العامل الرئيسي وراء التهابات فروة الرأس، حيث تعيش بشكل طبيعي على أغلب رؤوس البالغين، مما يؤدي إلى ظهور القشرة. هذه الفطريات تعمل على زيادة نمو الخلايا، مما يساهم في تكوين القشرة البيضاء في شكل طبقات.
حساسية من منتجات الشعر
- تعاني بعض الأشخاص من أعراض حساسية نتيجة لاستخدام منتجات معينة للشعر، مما يؤدي إلى تهيّج فروة الرأس.
- هذه المنتجات يمكن أن تسبب حكة واحمرار، وبالتالي تؤدي إلى تلف الشعر وفروة الرأس، مما يسهل ظهور القشرة.
البشرة الدهنية
- تُعتبر البشرة الدهنية أكثر عرضة لمشكلة قشرة الشعر، حيث إنها تتعرض لمشكلات عديدة مثل التهاب الجلد الدهني.
- الذي يُحدث التهابات في فروة الرأس، ويؤثر أيضًا على جانبي الرأس وخلف الأذنين وجانبي الأنف.
البشرة الجافة
- الأشخاص ذوو البشرة الجافة قد يعانون أيضًا من قشرة الشعر بشكل مزمن، رغم أنها تكون أقل حجمًا مقارنةً بالبشرة الدهنية.
- يميل هؤلاء الأشخاص إلى عدم تعرضهم للالتهابات أو الاحمرار رغم وجود القشرة، وقد تظهر عليهم مشكلات جفاف في اليدين والقدمين.
أسباب أخرى
- الحساسية لبعض منتجات الشعر.
- عدم استخدام الشامبو بشكل كافٍ أثناء الاستحمام.
- نمو الفطريات على دهون فروة الرأس، والتي تظهر بشكل شائع بين البالغين.
- الإصابة بمشكلات جلدية مثل الصدفية والأكزيما.
استراتيجيات لعلاج قشرة الشعر المزمنة
تقليل استخدام المجفف
- ينصح بالتقليل من استخدام مجففات الشعر لما لها من تأثير سلبي، وفي حال كان لا بد من استخدامها، يفضل اختيار إعدادات حرارة منخفضة أو باردة.
تقليل استخدام منتجات تصفيف الشعر
- إذا كنت تستخدمين منتجات تصفيف مثل رذاذ تثبيت الشعر، فمن الأفضل استخدامها بحذر، خاصة إذا كان الشعر جافاً، لأن ذلك يزيد من جفافه.
- أما إذا كان الشعر دهنياً، يزيد استخدام هذه المنتجات من معدل الدهون، لذلك يُفضل تطبيقها على أطراف الشعر فقط.
غسل الشعر بشكل صحيح
- يجب غسل الشعر بطريقة صحيحة، بدءًا بتمشيط الشعر للتخلص من التشابك، ثم غسله بشامبو مناسب مع الماء الدافئ، وترك الشامبو لفترة قبل شطفه.
استخدام الشامبو المناسب
- يجب اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك، سواءً كان دهنياً أو جافاً، بحيث يساعد في إعادة التوازن للشعر وإزالة الدهون والقشرة.
- يفضل غسل الشعر حوالي ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على صحة فروة الرأس.
- إذا كنت تغسلين شعرك يوميًا وكان دهنياً، ينصح بتنوع استخدام الشامبو لتفادي مشاكل فروة الرأس.
استخدام الخل كعلاج للقشرة
- يعتبر الخل وسيلة طبيعية فعالة لموازنة حموضة الشعر وفروة الرأس، مما يساعد على القضاء على مشاكل القشرة.
- يمكنك إضافة الخل الأبيض أو خل التفاح إلى الشامبو، أو تخفيفه بالماء واستخدامه عبر بخاخة.
أفضل أنواع الشامبو لعلاج قشرة الرأس
حمض الساليسيليك
- يمثل حمض الساليسيليك أحد الأنواع الفعالة لمعالجة قشرة الرأس، حيث يساعد على إزالة الزيوت الزائدة.
- يُمكن استخدامه مع بلسم مناسب لتفادي جفاف الشعر.
شامبو القطران
- يعتبر شامبو القطران فعالًا في علاج قشرة الرأس والحساسية والتهابات فروة الرأس، لكنه قد يغير لون الشعر الفاتح.
شامبو كيتوكونازول
- يُعرف شامبو كيتوكونازول بفاعليته في مكافحة قشرة الرأس بفضل خصائصه المضادة للفطريات.
شامبو بريثوين زنك
- يحتوي شامبو بريثوين زنك على مكونات فعالة في قتل الفطريات والبكتيريا، مما يساهم في معالجة قشرة الرأس والتهاباتها.