يعد ألم مفاصل أصابع اليد من الأمور الشائعة التي تسبب إزعاجًا كبيرًا لأي شخص يعاني منها، حيث تُعتبر مفاصل الأصابع من أكثر المفاصل استخدامًا يوميًا في الجسم.
ألم مفاصل أصابع اليد
يُعتبر ألم مفاصل أصابع اليد مصدر قلق بالغ، وقد يؤدي إلى تعطيل العديد من جوانب الحياة اليومية.
هذا الألم يجلب معه شعورًا مزعجًا يشبه الصدمات الكهربائية، وهو نتيجة لحدوث التهاب في المفاصل. وتوجد ثلاثة أنواع رئيسية من هذه الالتهابات:
1- الفصال العظمي
- يُعتبر الفصال العظمي الأكثر شيوعًا بين الذين يعانون من آلام مفاصل الأصابع، ويعرف علميًا باسم التهاب المفاصل التنكسي (Degenerative arthritis).
- يعزى هذا النوع إلى تآكل الغضاريف الموجودة بين عظام الأصابع، مما يؤدي إلى كشف العظام مع الوقت.
- أكثر المفاصل عرضة لهذا النوع هي مفاصل الأصابع الوسطى، والأطراف، ومفصل الإبهام.
2- التهاب المفاصل الروماتويدي
- ينجم هذا الالتهاب عن نقص بعض أنظمة المناعة، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة المحيطة بعظام الأصابع.
- وتكون المفاصل السفلية الموجودة في قاعدة الأصابع والكف الأكثر عرضة لهذا النوع من الالتهاب.
3- النقرس
- يُعتبر النقرس من الأمراض الشائعة، حيث يحدث بسبب تراكم حمض اليوريك في الجسم الذي يترسب في المفاصل.
- رغم أنه قد يؤثر بشكل ضئيل على أصابع اليد، إلا أنه يتركز غالبًا في الإصبع الكبير للقدم.
أعراض التهاب مفاصل أصابع اليد
تشمل الأعراض المصاحبة لألم مفاصل أصابع اليد دلائل على التهاب المفاصل، مما يستدعي انتباه المرضى لتلقي العلاج في وقت مبكر. ومن أبرز هذه الأعراض:
- الشعور بالحرقة في المفاصل أثناء ممارسة الأنشطة التي تتطلب استخدام الأصابع، وقد يتحول ذلك لاحقًا إلى ألم مع زيادة التهاب المفصل.
- ظهور تورم ملحوظ في المفاصل، تزداد حدته مع تفاقم الالتهاب.
- حدوث تيبس في الأصابع، خصوصًا عند الاستيقاظ من النوم، مما يؤدي صعوبة في الحركة.
- تفشي التشوهات في الأصابع نتيجة لتآكل الغضروف بشكل غير متساوٍ.
- شعور ببعض الحرارة الزائدة في المفصل مقارنة بمعدل الحرارة الطبيعي.
- إحساس بأن العظام تحتك ببعضها نتيجة ألم المفاصل.
- وجود احمرار حول المفصل المصاب.
- ظهور نتوءات في موقع المفصل المتألم.
أسباب ألم مفاصل أصابع اليد
تتعدد الأسباب الكامنة وراء آلام مفاصل أصابع اليد، التي قد تؤدي إلى الالتهاب، ومن بينها:
1- إصابات الأصابع
- أي صدمة تتعرض لها الأصابع يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا، مما يستدعي اتخاذ الحيطة الفورية.
- قد تتسبب هذه الإصابات في تورم وصبغ المنطقة باللون الأزرق، الأمر الذي يثير القلق لأنه قد يشير لوجود كسور.
- كما يمكن أن يتسبب حرق الأصابع بالماء المغلي في حدوث التهابات مؤلمة.
- ينبغي تجنب الضغط على المنطقة المصابة، وفي حال استمرار الألم، يجب مراجعة طبيب مختص.
2- التهابات المفاصل والأوتار
- كما أن تكرار الإصابات الرياضية أو الاستخدام المستمر قد تؤدي إلى التهابات في الأوتار والمفاصل.
- يمكن تمييز هذه الحالة من خلال الاحمرار والتورم وتنميل المنطقة المصابة.
- من الضروري استشارة طبيب للاختبار والحصول على العلاج المناسب.
3- العصب المضغوط
- ينجم هذا عن ضغط الأنسجة المحيطة بالأعصاب، مما يسبب ألمًا شديدًا في المفاصل.
- قد يتسبب هذا الضغط في توقف العصب عن أداء وظيفته.
- نتيجة لذلك، قد يشعر المريض بتنميل وعدم القدرة على تحريك اليد بسهولة.
- الوفاء بموعد مع الطبيب ضروري، حيث تحتاج هذه الحالة إلى علاجات عاجلة.
4- متلازمة النفق الرسغي
- تحدث هذه المتلازمة عندما يتعرض العصب المتوسط للضغط، مما يسبب مشاكل في أعصاب اليد.
- هذا العصب مسؤول عن نقل الأحاسيس إلى الإبهام والسبابة والوسط.
- الضغط على النفق الرسغي يؤدي إلى مشاكل ملحوظة في الإشارات العصبية والحركية.
- يجب مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب في مثل هذه الحالة.
5- العادات اليومية الخاطئة
هناك بعض العادات اليومية التي قد تزيد من خطر التعرض لالتهابات مفاصل اليد. تشمل هذه العادات:
- النوم على اليدين: النوم لفترات طويلة على اليدين قد يتسبب في تنميلها، لذا يجب تحريكها عند استيقاظ الشخص.
- حمل الأثقال: رفع الأوزان الثقيلة قد يؤدي إلى ضرر مباشر للمفاصل، وبالتالي ينبغي تجنب ذلك حتى عند ممارسة الرياضة.
- الاستخدام المتواصل للأصابع: الاستخدام المفرط للأصابع، خاصة عند استخدام الهواتف المحمولة بشكل يومي، يعد من الأسباب الرئيسية للالتهاب في مفاصل اليد.
لمزيد من المعلومات، يمكنكم الاطلاع على:
علاج التهاب مفاصل أصابع اليد
تختلف العلاجات الطبية اللازمة للأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل أصابع اليد بناءً على شدة الحالة وعوامل أخرى. وفيما يلي ملخص للعلاجات الممكنة:
1- العلاجات الدوائية
- تشمل هذه العلاجات مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، التي يمكن تناولها فمويًا أو تطبيقها موضعيًا لتحسين حالة المفاصل.
- حقن الستيرويدات القشرية تستخدم كخيار ثانٍ، حيث يجب توخي الحذر عند استخدامها.
- علاجات مضادة للروماتيزم التي تستخدم للتعامل مع حالات المناعة المتسببة في التهاب المفاصل.
2- العلاجات غير الدوائية
- توفير الراحة المناسبة للجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
- استخدام الجبيرة لتخفيف الضغط على المفاصل المصابة.
- تقليل الجهد المضاف على المفاصل.
- تناول الأطعمة الصحية والتقليل من العوامل المسببة للالتهابات.
- زياد الكميات المستهلكة من المأكولات البحرية الغنية بالأوميجا 3، المفيدة للمفاصل.
- اجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري.
- الالتزام بالعلاج الطبيعي بشكل منتظم.
متى يجب زيارة الطبيب بسبب ألم مفاصل أصابع اليد؟
يتجاهل بعض الأشخاص الأعراض، لكن يجب أن يكونوا على دراية بالأعراض الخطيرة التي تستدعي زيارة الطبيب فورًا، مثل:
- الألم الحاد عند تحريك المفصل أو أي ألم يمنع القدرة على التحكم في الأصابع.
- انتقال الألم من إصبع لآخر وزيادة الشدة.
- عدم تحسن الحالة على الرغم من الالتزام بالعلاج.
- وجود انتفاخ واحمرار مع تغير درجة حرارة الموقع المصاب.
كيف يمكن تخفيف ألم مفاصل أصابع اليد؟
توجد بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بشكل سريع، وهذه النصائح سهلة التنفيذ في المنزل:
- الراحة: التوقف عن تحريك الجزء المصاب وعدم حمل أعباء.
- العلاج بكيس الثلج: تطبيق الكمادات الباردة لمدة تصل إلى 20 دقيقة يوميًا على المنطقة المصابة.
- الحمام الدافئ: يمكن استخدام الكمادات الدافئة أيضًا، مع التأكيد على ألا تتجاوز مدتها 20 دقيقة أيضًا.
- رفع اليدين: يفضل رفع اليدين أعلى من مستوى القلب عند تورم المفاصل.
- مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات خارجية تهدف لتخفيف الألم الناتج عن الالتهابات.