أسباب وآثار الألم في أصابع اليد اليسرى

يشعر العديد من الأشخاص بألم في مناطق مختلفة من جسمهم، وخاصة في أصابع اليد اليسرى، مما قد يسبب لهم القلق والانزعاج.

يعد ألم أصابع اليد اليسرى من الحالات الشائعة، لذا سنتناول في هذا المقال أسباب حدوثه، وأساليبه العلاجية، وطرق الوقاية المناسبة.

أسباب ألم أصابع اليد اليسرى

• تتعدد الاحتمالات المتعلقة بألم اليد اليسرى، كما أظهرت الدراسات الحديثة.
• يعود السبب إلى الهياكل المختلفة المحيطة باليد، نظرًا لتنوع الأعصاب الموجودة في تلك المنطقة.
• يمكن أن تنجم الآلام عن عدة عوامل منها المفاصل، الأعصاب، الأوتار، الجلد، والأربطة، وغيرها من الأسباب.
• مهما كان سبب الألم، يُنصح بعدم التجاهل أو الإهمال، لأن اليد تُعتبر من أعضاء الجسم الأساسية.
• فانقطاع حركة اليد يعني نقص القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، مما يؤثر سلباً على حياة الفرد.

تابع أيضًا:

أسباب مرتبطة بأعصاب اليد

قد يكون ألم أصابع اليد اليسرى ناتجًا عن إصابات في الأعصاب، ولا ينبغي تجاهل هذه الأسباب. تشمل الأعراض الدالة على ذلك:

• الشعور بالتنميل في الأصابع.
• الاستمرار في الإحساس بالوخز.
• حدوث انزلاق غضروفي.
• تأثيرات جراحات الرقبة والعنق.
• الضغط على الأعصاب الذي قد يؤدي إلى تلفها.
• تختلف قوة الأعصاب في مناطق الجسم، وقد تؤدي الحركات المتكررة أو الإصابات إلى الألم.
• الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
• التهاب الأعصاب المحيطة.
• السكتة الدماغية.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• الإدمان.
• التهاب النخاع المستعرض.
• مرض السكري الناتج عن ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• التصلب المتعدد الذي يضعف الجسم.
• نقص فيتامين ب12.
• التسمم الناجم عن عوامل متعددة.

أسباب أخرى لألم أصابع اليد اليسرى

هناك عدة أسباب إضافية قد تؤدي إلى ألم أصابع اليد اليسرى، والتي سنستعرضها بالتفصيل:

• إصابة أحد الأصابع، إذ قد تؤثر الإصابات على باقي اليد.
  • مثل حدوث خدوش أو جروح نتيجة الآلات الحادة أو كسر الأظافر، مما يؤدي إلى الألم والتورم.
  • في هذه الحالة، يُنصح بعدم تحريك الأصابع أو الضغط عليها بشكل مفرط.
  • كما يمكن استخدام العلاجات الموضعية والكريمات لتسريع الشفاء وتخفيف الألم.
• متلازمة النفق الرسغي، التي تحدث نتيجة الضغط المفرط على العصب المتوسط، مما يسبب ألماً شديدًا.
• التهاب المفاصل أو الأوتار.
  • يرجع سبب الألم أحيانًا إلى التهابات في الأوتار والمفاصل بسبب الاستخدام المتكرر لليد.
  • ولذلك، يُوصى بزيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
• إصابة العصب المقروص.
  • ترتبط الأعراض بعجز الأعصاب، مثل ضعف الوظائف أو الشعور بالتنميل.
  • علاج هذه الحالة غالبًا ما يكون عبر الأدوية أو الحقن، وفي بعض الحالات قد تتطلب جراحة.
• إصابة الفك الرسغي، الناتجة عن الضغط على العصب المتوسط، مما يسبب ألمًا حادًا.
  • فالعصب المتوسط مسؤول عن الإحساس في الأصابع واليد.
• عادات يومية غير صحية.

قد تكون العادات اليومية سببًا رئيسيًا في ألم أصابع اليد اليسرى، ويتمثل ذلك في:

1. الاستخدام المستمر للأصابع خاصةً أمام الهواتف المحمولة.
2. حمل أوزان ثقيلة، حيث يجب على الأفراد تجنب حمل الأشياء الثقيلة التي قد تسبب الألم.
3. النوم على اليدين لفترات طويلة.

كيفية تقوية العظام

يمكن الحفاظ على صحة العظام على مدى الحياة باتباع بعض الإرشادات، والتي تشمل:

• بدء تقوية العظام من الطفولة لتفادي هشاشة العظام في المستقبل، من خلال:
• تناول الكالسيوم بانتظام، لأنه العنصر الأساسي تحدد قوة العظام.
  • يمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية أو المكملات الغذائية، خاصةً خلال فترات الحمل والرضاعة.
• فيتامين د، ويعتبر التعرض للشمس مصدرًا أساسيًا له، فهو ضروري لامتصاص الكالسيوم.
• يجب الاستفادة من الشمس يوميًا، مع تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض والحليب.
• ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تشكل جزءًا هامًا في تعزيز صحة العظام، من خلال:
• تقوية العضلات.
• تحسين الوزن.
• تأخير حدوث هشاشة العظام.
• التوقف عن التدخين، حيث يؤثر التدخين سلبًا على صحة العظام.
• تجنب تناول الكحول، الذي يحمل تأثيرات سلبية على الصحة العامة والعظام.
• تأمين المنزل وتجنب المخاطر، حيث أن الحوادث المنزلية قد تؤدي إلى كسر العظام.
• اتباع نظام غذائي صحي يغني الجسم بالعناصر الضرورية مثل البروتينات والفيتامينات.
  • ينبغي الحرص على تناول طعام متوازن يشمل جميع هذه العناصر لتعزيز صحة الجسم.
• إجراء فحوص دورية للعظام، خاصةً عند الشعور بالألم للتمكن من معالجة الأمور مبكرًا.

ألم أصابع اليد عند الاستيقاظ

يعد ألم أصابع اليد اليسرى عند الاستيقاظ من الأنواع الشائعة، حيث يرتبط بعدة أسباب مختلفة.

ومن الملاحظ أن هذا الألم يختفي عادةً خلال ساعتين من الاستيقاظ، لكن قد يستمر لفترة أطول في بعض الحالات.

لا يمكن تأكيد السبب الرئيسي إلا بعد إجراء الفحوص الطبية اللازمة. ومن الأسباب المحتملة:

• التهاب المفاصل، فإذا استمر الشعور لمدة تتجاوز أسبوعين، يُنصح بزيارة الطبيب على الفور.
  • تظهر أعراضه بشكل يومي مع ألم مستمر وتيبس في المفاصل.
  • قد يترافق مع احمرار وانتفاخ وفقدان وزن.
• إصابات أو كدمات، خصوصًا بين الرياضيين.
• مرض السكري، والذي يتطلب العلاج الفوري لتفادي مضاعفات تؤثر على وظائف الجسم.
• التهاب الأوتار.
• ضمور العضلات.
• متلازمة رينود، التي تؤثر على الأوعية الدموية.
• عدوى في أحد الأصابع.
• مرض النقرس.
• التهاب المفاصل التنكسي، والذي قد تظهر أعراضه لمدة تصل إلى نصف ساعة بعد الاستيقاظ.