تُعتبر منطقة العصعص، وهي العظمة الموجودة في نهاية العمود الفقري والتي تقع في عمق الأرداف، من المناطق التي قد تشعر الأشخاص بألم شديد فيها نتيجة لأسباب متعددة. سنتناول في هذا المقال أسباب ألم العصعص وطرق علاجه، إذ يُعتبر تجاهل هذه المشكلة عاملًا خطرًا قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى.
أسباب ألم العصعص ووسائل علاجه
تتعدد الأسباب المؤدية للإصابة بألم العصعص، ومن أبرز هذه الأسباب:
- التعرض لالتهابات أو إصابات مباشرة في منطقة العصعص.
- الإصابة بعرق النسا.
- وجود عدوى في الجسم.
- الالتهابات في منطقة الحوض العجزي.
- وجود كسور في العظام.
- زيادة الوزن.
- التقدم في العمر.
- الجلوس لفترات طويلة بوضعيّات غير صحيحة.
- وجود حالات مرضية مثل السرطان.
أعراض ألم أسفل الظهر
تتضمن أعراض ألم العصعص ما يلي:
- معاناة دائمة من ألم شديد.
- شعور بالألم عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى الوقوف بشكل مفاجئ.
- صعوبات في ممارسة الأنشطة الجنسية.
- عقبات في القيام بالأنشطة اليومية مثل الجلوس أو القيادة.
- ألم في منطقة الوركين والأرداف.
تشخيص ألم العصعص
لتشخيص ألم العصعص، يعتمد الطبيب على الخطوات التالية:
- مراجعة التاريخ المرضي للمريض، مع التركيز على أي إصابات سابقة.
- إجراء الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي أو تصوير العظام في المنطقة المعنية.
أساليب علاج ألم العصعص
تتنوع طرق العلاج لألم العصعص، ومنها:
1- العلاج الفيزيائي
يُستخدم العلاج الفيزيائي من خلال توفير قاعدة جلوس مريحة للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة، لتجنب الإصابات. يمكن أيضًا استخدام الكمادات الدافئة في منطقة العصعص أو الاستحمام بماء دافئ لتخفيف الألم.
2- العلاج الطبي
يتم اللجوء إلى العلاجات الطبية في حالة عدم فعالية العلاجات المنزلية، ومن ذلك:
- استخدام أدوية مسكنة للألم.
- حقن الكورتيزون محليًا.
- حقن التنظير.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية.
- قد تتطلب بعض الحالات إجراء عملية جراحية كإجراء نهائي.
علاج ألم العصعص بالأعشاب
يمكن استخدام بعض الأعشاب لتخفيف ألم العصعص، مثل:
1- العسل
يعتبر العسل علاجًا فعالًا لتخفيف آلام الظهر، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
2- زيت الكافور
يعرف زيت الكافور بقدرته على تخفيف أنواع مختلفة من الألم؛ يمكن استخدامه في تدليك المنطقة المصابة لزيادة الاسترخاء.
3- الكركم
يمكن استخدام الكركم لعلاج ألم العصعص، من خلال خلط ملعقتين كبيرتين منه مع العسل ووضعها على منطقة الألم.
علاج الألم المفاجئ في العصعص
للتعامل مع الألم المفاجئ في العصعص، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- وضع كمادات ثلج على موقع الألم.
- تناول مسكنات غير موصوفة.
- إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من وجود كسور أو تغييرات بالحالة العظمية.
- ممارسة التنفس العميق والتمارين المريحة.
- التدليك للمنطقة المؤلمة.
- استخدام أدوية لتخفيف الألم، بما في ذلك مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للصرع.
ألم العصعص والبواسير
- يلجأ البعض إلى الخلط بين ألم العصعص وألم البواسير، على الرغم من اختلاف أعراض كل منهما. ذلك بسبب تقارب المنطقتين.
- العصعص يقع داخل الأرداف أما البواسير فخارجيًا. كلاهما قد يسببان الألم عند الضغط عليهما، إلا أن آلام العصعص قد تكون شديدة أو متوسطة.
- ألم العصعص مرتبط بالجلوس أو الوقوف أو العلاقة الجنسية، بينما البواسير تسبب الألم نتيجة الوقوف لفترات طويلة أو الإمساك.
- علاج ألم العصعص غالبًا ما يكون بالطرق المنزلية والطبية، في حين أن العلاج للبواسير قد يتطلب عملية جراحية.
أسباب ألم العصعص لدى الفتيات
توجد أسباب متعددة وراء ألم العصعص لدى الفتيات، منها:
- الإصابة المباشرة أو الكدمات الشديدة نتيجة لممارسة الرياضة أو أنشطة أخرى.
- الإجهاد المتكرر الناتج عن ركوب الدراجات أو ممارسة بعض الرياضات.
- الجلوس لفترات طويلة بطرق غير صحيحة أو القيادة لفترات طويلة.
- زيادة الوزن أو النحافة الشديدة، حيث تؤثر على العصعص.
- الإصابة بالعدوى التي تؤثر عمومًا على العمود الفقري.