يمكن للرجال في مصر العثور بسهولة على أسماء أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون في الصيدليات، حيث تتواجد هذه الأدوية في العديد من الصيدليات المنتشرة في أنحاء الجمهورية. بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لزيادة هذا الهرمون، والتي سنتناولها في هذا المقال.
أسماء أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون في صيدليات مصر
تتوفر العديد من الأدوية التي يمكن للرجال الاستفادة منها لزيادة هرمون التستوستيرون، ويمكن الحصول عليها بسهولة من أي صيدلية. ومن أبرز هذه الأدوية:
- عقار Ashwagandha: يُعتبر من المكملات الغذائية التي كانت تستخدم في الطب الهندي التقليدي منذ القدم. يساعد هذا العقار في مكافحة القلق والتوتر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه يعزز من عدد الحيوانات المنوية، خاصةً في الرجال الذين يعانون من العقم. يؤخذ بجرعة 5 جرامات يومياً لمدة ثلاثة أشهر، لكن يتوجب على المرضى الذين يعانون من الضغط أو السكري استشارة الطبيب.
- أظهر هذا العقار فعالية في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة تتراوح بين 10 إلى 20 %، كما يعزز من فرص الحمل بنسبة تصل إلى 14%.
- دواء 6 DHEA: يتوفر هذا الدواء على نطاق واسع في الصيدليات، ويعتبر هرموناً طبيعياً يلعب دوراً مهماً في زيادة هرمون التستوستيرون. يقلل من مستوى هرمون الاستروجين، وهو هرمون الأنوثة، وينصح الأطباء بتناوله بجرعة تتراوح بين 50 إلى 100 مليجرام لزيادة مستويات هرمون الذكورة بنسبة تصل إلى 20 %. لكن يجب تجنب استخدامه من قبل الرياضيين المحترفين.
أدوية فعالة لزيادة هرمون التستوستيرون
نستمر في استعراض أسماء الأدوية المتاحة في الصيدليات المصرية والتي أثبتت فعاليته في تحسين مستوى هرمون التستوستيرون، ومنها:
- دواء Tribulus Terrestris: يُعرف بفاعليته في زيادة هرمون التستوستيرون، حيث أظهرت الدراسات نجاحه في أكثر من 90 % من الحالات، ويساهم في علاج ضعف الانتصاب عند استخدامه لفترة تتجاوز الثلاثة أشهر. يُعتبر آمناً للجميع ولا يسبب آثاره الجانبية الرياضية.
- عقار Six Star: يتميز بمكوناته الطبيعية، مما يجعله خياراً جيداً للرياضيين الذين يسعون لرفع الأوزان الثقيلة بشكل فعال.
- حبوب رويال باور: من الأدوية الموصى بها لمن يعانون من ضعف جنسي، حيث تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون دون أي آثار جانبية ملحوظة.
كيفية التأكد من فاعلية الأدوية
تنتشر العديد من الأدوية المخصصة لزيادة هرمون التستوستيرون، لكن فاعليتها قد تختلف. إليك بعض العلامات التي تشير إلى نجاح العلاج:
- استعادة الرغبة الجنسية للطبيعة، مما يعتبر مؤشراً على فعالية الدواء.
- زيادة قوة العضلات، حيث يساهم ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون في تعزيز الكتلة العضلية.
- توقف تساقط الشعر الناتج عن انخفاض هرمون الذكورة، مما يعني أن الدواء يؤثر بشكل إيجابي.
- التقليل من العصبية والتقلّبات المزاجية، والإحساس بالارتياح.
- تحسين مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالخمول، مما يدل على فعالية الأدوية المستخدمة.
طرق طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون
إلى جانب الأدوية، يمكن اتباع بعض الاستراتيجيات الطبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، ومن أبرزها:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث يؤثر بصورة كبيرة على مستويات الهرمون، ويجب أن يحتوي على الدهون الصحية والخضروات والبروتينات.
- الحفاظ على مستوى الزنك والمغنيسيوم، والاهتمام بتناول البروكلي والقرنبيط لتقليل مستوى الاستروجين.
- تناول المكسرات والشوفان، مع تقليل السكريات التي تؤثر سلباً على مستوى هرمون التستوستيرون.
- أهمية الحصول على كميات كافية من النوم وممارسة الرياضة بانتظام، خاصةً رياضات القوة مثل رفع الأثقال، لتعزيز مستويات الهرمون.