فيتامين د هو من الفيتامينات الأساسية التي يلعب دورًا مهمًا في صحة الإنسان. يتطلب الجسم التعرض لأشعة الشمس لفترات محددة لزيادة مستويات هذا الفيتامين. يعتبر فيتامين د واقيًا من العديد من الأمراض، ويتوفر أيضًا في مجموعة متنوعة من الأطعمة. في هذه المقالة، سنستعرض أسماء أدوية فيتامين د المتاحة في مصر. نأمل أن تجدوا المعلومات مفيدة.
نظرة عامة على أقراص فيتامين د
يسهم فيتامين د في حماية الأطفال من مرض لين العظام. يتواجد هذا الفيتامين في مصادر غذائية مثل البيض، الحليب، والأسماك. يُنتج فيتامين د بشكل طبيعي في الجسم، وهو مركب كيميائي عضوي. يُطلق عليه أيضًا “فيتامين الشمس” نظرًا لأن جسم الإنسان يبدأ في الاستفادة منه بعد التعرض لأشعة الشمس. يتم تصنيع فيتامين د من خلال مركبين: أرجوستيرول المستخرج من النباتات، وديهيدروكوليستيرول 7 الموجود في دهون الحيوانات، حيث يتم تعريض كلا المركبين للأشعة فوق البنفسجية لإنتاج كوليكالسيفيرول، المعروف بفيتامين د3. كما يتحول الأورجيسترول إلى فيتامين د2، ويتبع ذلك سلسلة من التحولات الكيميائية ليصبح فيتامين د.
دواعي استخدام أقراص فيتامين د
- يُنصح باستخدام فيتامين د في حالات نقص الفيتامين، والذي يمكن تحديده من خلال الفحوصات الطبية. يعتبر ضروريًا أيضاً في حالة الإصابة بالكساح.
- إذا كان الشخص يعاني من نقص في الكالسيوم أو الفوسفات، خاصةً لدى كبار السن، يُفضّل تناول فيتامين د.
- من المهم أن يحصل الأطفال وكبار السن على كوب من الحليب يوميًا لضمان حصولهم على الكمية اللازمة من فيتامين د، نظرًا لعدم قدرة أجسادهم على إنتاجه بكفاءة.
- نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر، بالإضافة إلى إمكانية انحناء العمود الفقري.
- في بعض الحالات، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د تجمع الدهون في الجسم، مما يرفع مخاطر الإصابة بالأمراض.
- يجب أن يتعرض كبار السن لأشعة الشمس يوميًا، حيث تصبح أنظمة الجسم مثل القلب والكلى أقل قدرة على إنتاج فيتامين د.
أسماء أدوية فيتامين د للأطفال
- دواء “هاي كال” يُعطى للأطفال بعد بلوغ السنة الأولى من العمر نظرًا لاحتوائه على الكالسيوم. هناك أيضًا دواء “فيدروب” الذي يمكن إعطاؤه للأطفال في السنة الأولى بجرعة أربعة نقاط، وفيما بعد يمكن إعطاؤهم 600 وحدة دولية.
- دواء “ماكس كال” يحتوي على فيتامين د والكالسيوم، لكن ينبغي تجنبه للأطفال دون عمر العام.
- “أوستيوكير” يعد من الأدوية الهامة التي تحتوي على كميات مناسبة من فيتامين د والكالسيوم، وينبغي إعطاؤه بحذر.
- فيتامين د يأتي بعدة أشكال، حيث يوجد كبسولات تحتوي على 1000 وحدة دولية وكبسولات زيتية تحتوي على 50000 وحدة دولية، تؤخذ مرة واحدة في الأسبوع. كما توجد حقن تحتوي على 60000 وحدة دولية تدوم حتى ستة أشهر.
- سعر عبوة أقراص فيتامين د (100 قرص) يبلغ حوالي 340 جنيهًا.
- منتج “بايوتك فيرموكال” يحتوي على مجموعة من الوحدات الدولية (من 100 إلى 50000 وحدة) ويعرف باللغة الإنجليزية بـ BioTech Pharmacal.
- توجد مكملات غذائية مثل “هيماتينيك” المعروفة بـ Haematinic والتي تحتوي على فيتامين د.
- نوع آخر من المكملات هو “هيموكلار” Hemoclar، وهو أيضًا يحتوي على فيتامين د.
- من بين الأنواع الشهيرة هناك “سولغار فيتامين د سنومكس”، وهي كبسولات هلامية تسهل امتصاص الفيتامين، وخالية من الصوديوم، السكر، الخميرة، الألبان، فول الصويا، الألوان والمواد الحافظة، وتحتوي على 10000 وحدة دولية.
- يوجد نوع آخر باسم “نو فود فيتامين د سنومكس” يتميز بجودته العالية وخلوه من البيض، فول الصويا، الحلويات، القمح، الخميرة، والنشا.
- “كارلسون لابس فيتامين د” يعد أحد أنواع فيتامين د2 وفيتامين د3، ويساهم في رفع مستوى الفيتامين في الجسم دون احتواءه على الجلوتين أو الحليب.
- نوع آخر هو “بست دكتور د3” الذي يُعتبر من أفضل الأنواع في السوق، ويتسم بأنه خالٍ من الجلوتين وفول الصويا.
الجرعة الموصى بها من كبسولات فيتامين د
- يجب أن يحصل الأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وعشرة أشهر على 25 ميكروجرام، بينما الأطفال من ستة أشهر إلى اثني عشر شهرًا يحتاجون من 10 إلى 38 ميكروجرام.
- الأطفال من عمر عام حتى ثلاث سنوات يجب أن يتناولوا 63 ميكروجرام، بينما من سن أربعة إلى ثماني سنوات تتراوح الجرعة من 15 إلى 75 ميكروجرام.
- الجرعة الموصى بها للبالغين تتراوح بين 15 إلى 100 ميكروجرام، بينما الأشخاص بين خمسين وسبعين عامًا يجب أن يحصلوا على من 20 إلى 100 ميكروجرام.
- بالنسبة للحوامل والمرضعات، تنصح الجرعة بأن تتراوح من 15 إلى 100 ميكروجرام.
الآثار الجانبية لأقراص فيتامين د
- من الضروري استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة من فيتامين د، حيث أظهرت الدراسات أن تناول أكثر من 4000 وحدة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية متعددة.
- الأشخاص الذين يتناولون جرعات زائدة من فيتامين د قد يشعرون بالإرهاق، الضعف، الصداع، ورغبة شديدة في النوم.
- تشمل الآثار الجانبية الأخرى جفاف الفم، قلة الشهية، الشعور بالغثيان، والطعم المعدني في الفم.
موانع استخدام أقراص فيتامين د
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول أقراص فيتامين د، حيث قد تتفاعل مع العديد من الأدوية الأخرى.
- زيادة مستوى فيتامين د في الجسم قد يؤدي إلى ارتقاع نسب الفوسفات والكالسيوم، مما يسبب ترسب الكالسيوم في الأذن وقد يؤدي إلى الصمم.
- ترسب الكالسيوم في الكلى يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى، كما أن ترسبه في جدران الأوردة والشرايين قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.
- زيادة فيتامين د في أجسام الأطفال قد تؤدي إلى مشاكل هضمية أو حتى تسمم.
طريقة تخزين أقراص فيتامين د
يمكن تخزين فيتامين د في درجة حرارة لا تتجاوز 30 درجة مئوية، بعيدًا عن مصادر الحرارة العالية، ويجب أن يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
تتمثل طريقة حفظ أدوية فيتامين د في الحفاظ عليها في درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية وبعيدًا عن الحرارة، مع التأكيد على ضرورة إبقائها خارج متناول الأطفال.