تتضمن الفواكه التي تبدأ بحرف الألف، عزيزي القارئ، ما يلي:
- الإجاص.
- الأناناس.
- الأفوكادو.
- الأسكدنيا.
فاكهة الإجاص
- الإجاص، المعروف أيضاً بالكمثرى، هو فاكهة غنية بالفوائد الصحية.
- يساهم الإجاص في تنظيم ضغط الدم خاصة لدى كبار السن.
- يعمل على مكافحة تصلب الشرايين، بالإضافة إلى أمراض الكلى والقلب والكبد.
- يعزز مستوى السكر في الدم ويقلل من امتصاص الكوليسترول.
- يعتبر مفيداً في برامج الحمية الغذائية، حيث يساهم في خفض نسبة الكوليسترول.
فاكهة الأناناس
- الأناناس هو فاكهة مميزة ذات شكل هرمي، تنمو فقط في المناطق الاستوائية.
- يلعب الأناناس دوراً مهماً في محاربة الرشح وأعراضه.
- يساعد في تسهيل عملية الهضم ويمنع حدوث الحموضة واضطرابات المعدة.
- يساهم في تحسين وظائف الكبد.
الأفوكادو
- تحتوي ثمرة الأفوكادو على كمية وفيرة من الألياف، تعادل ما يوجد في تفاحتين.
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- يعمل على تقليل أعراض الشيخوخة المبكرة.
- يقاوم العديد من الأمراض مثل أمراض القلب، السرطان، وتلف العينين.
- يعزز من قدرة الجسم على الشعور بالراحة والتخلص من التوتر.
فاكهة الأسكدنيا
- تساهم الأسكدنيا في مقاومة مرض السرطان.
- تفيد أيضاً في إدارة مرض السكري.
- تدعم صحة الدماغ، الذاكرة، وتعمل على تعزيز المناعة والعظام.
- تحسن من عمليات الهضم وتساعد في مقاومة بعض الأمراض الجلدية، بالإضافة إلى تعزيز صحة الكبد.