في الأسبوع الثامن من الحمل، يواجه الكثير من النساء حديثات الزواج العديد من الأعراض المرتبطة بهذه المرحلة، مما يجعلهن يتطلعن إلى معرفة المزيد. ومن الأمور المشوقة هو إمكانية سماع نبضات قلب الجنين من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية في هذه الفترة.
أعراض الحمل في الأسبوع الثامن
- تزداد حساسية حاسة الشم، إذ يزداد تدفق الدم إلى الدماغ، مما يجعل هناك ردود أفعال حادة تتعلق بالحواس.
- قد تصبح الروائح بشكل عام مصدرًا للإزعاج، وقد تشعرين بالغثيان بسبب بعض الروائح التي لم تزعجك من قبل.
- قد تعاني المرأة من الغثيان في الصباح، تأثراً بعوامل عديدة مثل التوتر، والإجهاد، أو تغيرات في مستوى هرمون الأستروجين.
- تعد حساسية الثدي من الأعراض الشائعة، حيث قد تشعر المرأة بانتفاخ الثديين تحضيرًا لعملية الرضاعة.
- يعتبر الإمساك من الأعراض المعتادة، نظرًا لتأثير هرمون البروجسترون الذي يبطئ عملية الهضم، لذا يُنصح بشرب كميات وفيرة من السوائل.
- تتطلب فترة الحمل تناول الراحة بانتظام، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية إلى الشعور بالتعب.
- قد تعاني المرأة من التقلصات والشد في الرحم، نتيجة لتوسيع عضلات الرحم والبطن.
لا تفوتوا قراءة مقالنا حول:
تطور الجنين خلال الأسبوع الثامن
- يبدأ الجنين في النمو بمعدل حوالي 1 ملم يوميًا منذ بداية الأسبوع السابع، وتبدأ تكوين الهياكل الأساسية مثل الحبل الشوكي والعظام.
- تبدأ الشبكية في التطور، ويظهر شكل الجنين بوضوح، مما يسهل التعرف على أطرافه.
- تبدأ الأنف والشفتان والجفون بالتطور، ويظهر نتوء صغير في العمود الفقري أو الجذع.
- يمكن قياس نبضات قلب الجنين التي تتراوح بين 150 إلى 170 نبضة في الدقيقة في هذا الوقت.
حجم الجنين في الأسبوع الثامن
- يظل حجم الجنين صغيرًا، ولكنه ينمو بسرعة ملحوظة، بمعدل معين.
- يبلغ طول الجنين حوالي 2 سنتيمتر في الأسبوع الثامن، ويكون جلده شفافًا، في حين تبدأ أجهزته الداخلية والخارجية بالتشكل.
التغيرات الجسدية في المرأة خلال الأسبوع الثامن
- ينمو الثديين بشكل ملحوظ ويصبحان أكبر استعدادًا للرضاعة، بينما تزداد حاجة المرأة للتبول نتيجة ضغط الرحم على المثانة.
- تتعرض بعض النساء للدوالي بسبب زيادة تدفق الدم إلى منطقة الصدر، حيث تصبح الهالة أغمق.
- يتسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون والأستروجين في زيادة تصبغ البشرة، مما يؤدي إلى بروز الحلمات مع إمكانية إفراز اللبأ.
اطلعوا هنا على:
بطن الأم في الأسبوع الثامن من الحمل
- قد يظهر بطن الأم بوضوح أو يبقى غير بارز، حسب عدة عوامل، مثل الحمل بتوأم.
- إذا كانت الأم حاملًا بطفل واحد، فقد تعاني من انتفاخ بسيط أو لا يكون هناك أي انتفاخ، نظراً لتوسع عضلات البطن والرحم.
- قد تكتسب المرأة حوالي نصف رطل في هذا التوقيت، وفي نهاية الأسبوع الثامن، قد يكون إجمالي الوزن المكتسب 4 إلى 6 أرطال.
- إذا كانت المرأة تعاني من الغثيان، قد لا تكتسب الوزن المطلوب، وفي حال وجود مخاوف، يُنصح بالتواصل مع الطبيب.
- تعتبر هذه الأعراض شائعة بين معظم النساء في الأسبوع الثامن من الحمل.
التغذية المناسبة للأم خلال الأسبوع الثامن
- يجب التركيز على النظام الغذائي والتأكد من تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة ومتعددة بدلاً من ملء المعدة.
- من الضروري تناول كميات كافية من السوائل لتجنب الجفاف.
- يلاحظ زيادة عدد مرات التبول خلال فترة الحمل.
- يجب أن تشمل الحمية 3 إلى 4 حصص من الخضراوات الطازجة والفواكه، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تحسين الهضم.
- يُنصح بالابتعاد عن الخضراوات والفواكه المجمدة أو المحفوظة نظرًا لارتفاع محتواها من السكريات والأملاح.
- يفضل تناول الحبوب الكاملة بدلاً من المكررة، بالإضافة إلى تناول الأطعمة النشوية مثل الأرز لمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- ينبغي أن تتضمن الوجبات مصادر غنية بالبروتين، مثل الدجاج، والبيض، والأسماك، واللحوم الخالية من الدهون.
- يمكن للنباتيين تعويض البروتين الحيواني بالبروتين النباتي من خلال البقوليات.
- كما يجب تضمين منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.
- من الضروري تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يُوصي بها الطبيب، وخاصة حمض الفوليك ومكملات الكالسيوم.
نصائح خلال الأسبوع الثامن من الحمل
الأعراض المرافقة للحمل في الأسبوع الثامن متعددة مثل الغثيان والتقلصات وكثرة التبول، لذا يُنصح باتباع مجموعة من الإجراءات مثل:
- تناول وجبات خفيفة مقسمة على عدة مراحل لتجنب الشعور بالغثيان.
- شرب كمية كبيرة من السوائل لتفادي الجفاف.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة لتفادي تفاقم قرحة المعدة.
- عدم استعمال الأدوية أو المسكنات دون استشارة الطبيب المختص.
- شراء كتب تتعلق بالحمل ومرطبات مناسبة.
- وذلك لتفادي الجفاف، كما ينصح بشراء ملابس مريحة للتعامل مع الزيادة المحتملة في الوزن.