تعد الأنيميا حالة طبية تشير إلى نقص مستويات الدم في الجسم، مما يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات التي قد تضر بصحة المريض.
تعتبر الأنيميا من الحالات الشائعة التي قد تصيب النساء الحوامل. وغالبًا ما تكشف الفحوصات الروتينية عن نقص في مستوى الهيموجلوبين في دم الحامل.
عادةً ما تتراوح مستويات الهيموجلوبين لدى الحوامل بين 10 إلى 11، مما يعد أدنى من المعدل الطبيعي. سنتناول فيما يلي أعراض فقر الدم لدى النساء الحوامل في الشهر السابع عبر موقعنا.
أعراض فقر الدم أثناء الحمل
- توجد مظاهر متعددة تشير إلى أن المرأة الحامل تعاني من فقر الدم.
- تختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، مما يجعل من الصعب الاعتماد على نمط واحد لتحديد تلك الحالة.
- يجدر بالذكر أن هناك أنواعًا مختلفة من الأنيميا، ومن بينها الأنيميا الحادة التي يجب التعرف عليها لتجنب حدوث أي مضاعفات للحامل.
- قد تؤدي الأنيميا إلى خطر الإجهاض أو ضعف صحة الحامل، مما يسهم في شعورها بالإرهاق.
- كما يمكن أن تعاني الحامل من حالات إغماء، وقد تصل الأمور إلى فقدان الوعي.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
تظهر هذه الأعراض نتيجة نقص الحديد، الذي يعد ضروريًا لتكوين الهيموجلوبين، والذي يحمل الأكسجين في الدم.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- زيادة الشعور بالضعف العام في الجسم.
- شحوب البشرة واصفرار الوجه.
- ضيق التنفس، خاصة عند صعود السلالم.
- ألم في الصدر وبرودة في الأطراف.
- الشعور بالدوار وقد يصل الأمر إلى الدوخة.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
- حمض الفوليك ضروري لتكوين الحمض النووي للجنين.
- يفيد نقص هذا الحمض في إحداث تأثيرات سلبية على عملية انقسام الخلايا في جسم الحامل.
- كما أن نقص حمض الفوليك عند الجنين قد يؤدي إلى مشاكل في تكوين الدماغ والنخاع الشوكي.
- وهذا يعني أن الجنين قد يُعاني من فقدان جزء من دماغه أو جمجته.
- يمكن أن يُسهم أيضًا في تشوه العمود الفقري للجنين.
الأعراض التي قد تظهر على الأم نتيجة نقص حمض الفوليك تشمل:
- الشعور بالتعب والإرهاق العام.
- ظهور تقرحات في الفم أو أعلى اللسان.
- الشعور بالدوار والدوخة.
أسباب فقر الدم
- يمكن أن يحدث نقص فقر الدم لدى الحامل نتيجة مشاكل في الدم، مثل نقص الحديد أو سوء التغذية.
- هناك أيضًا حالات نزيف قد تسهم في المشكلة.
- يمكن أن تعاني الأم من ارتفاع في مستويات الدم، مما يشير إلى نقص في تركيز خلايا الدم الحمراء.
طرق علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل
- يجب تحديد السبب وراء فقر الدم لمعالجته بشكل فعال.
- من المهم تقييم شدة الحالة وتحديد العلاج المناسب؛ لضمان عدم تعرض الأم أو الجنين لأي مخاطر.
- يمكن معالجة فقر الدم عن طريق إدخال الحديد في نظام الحامل الغذائي، إما من خلال الطعام أو مكملات الحديد.
- ينصح ببدء تناول المكملات من بداية الثلث الثاني من الحمل، إذ لا تكون الحاجة إليها ملحة في الثلث الأول. وقد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو الإمساك.
- يمكن الحصول على أفضل النتائج عند تناول المكملات قبل الوجبات بنحو نصف ساعة.
أفضل الطرق لتعزيز امتصاص الحديد في الجسم
- لتعزيز امتصاص الحديد، يُنصح بتناول فيتامين C الذي يساعد على تحسين حموضة المعدة ويعزز امتصاص الحديد.
- يجب تجنب تناول الطعام بعد تناول الحديد بفترة قصيرة، حيث قد يقلل ذلك من فاعلية الامتصاص.
- قد يكون من المفيد تناول المكملات قبل النوم لتخفيف الأعراض الجانبية.
- قد يتطلب الأمر تغيير نوع المكملات أو وقت تناولها، مثال: يمكن توزيع الجرعة على عدة مرات خلال اليوم بمستويات منخفضة.
كيف تحمي الحامل نفسها من مرض فقر الدم
- يمكن للمرأة الحامل اتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية من فقر الدم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن.
- يجب التأكد من حصول الحامل على ما يكفي من الحديد لتلبية احتياجاتها واحتياجات جنينها.
- يمكن أن تصل الفوائد الصحية إلى كلٍ من الحامل والجنين بمجرد تلبية احتياجات الجسم الغذائية.
- ولتجنب الإصابة بفقر الدم يجب أن تشمل الوجبة الغذائية العناصر الغذائية المهمة مثل اللحوم والكبد والأسماك، وخاصة سمك السردين.
- يمكن أيضًا تناول الخضروات مثل البروكلي والملفوف، وكذلك البقوليات والمنتجات المصنوعة من القمح الكامل.
- تشمل الخيارات الأخرى الأطعمة مثل المعكرونة والأرز.
تابعي أيضًا: