تعتبر أفضل الماسكات لتفتيح البشرة موضوعاً هاماً، حيث تواجه العديد من الفتيات مشكلات مختلفة تتعلق بالبشرة، مثل النمش وحب الشباب والهالات السوداء. تظل مشكلة البشرة غير المتساوية اللون أو التي تحتوي على بقع سمراء على رأس قائمة هذه المشاكل، إذ تسبب قلقاً كبيراً للكثير من النساء والفتيات نظرًا لتأثيرها السلبي على مظهر الوجه بشكل عام.
أهم النصائح للحفاظ على صحة بشرتك
- يُفضل تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث أن الوقت الطويل تحت هذه الأشعة قد يؤدي إلى اسمرار البشرة أو ظهور الحبوب، خاصة لدى الفتيات ذوات البشرة الحساسة. يُنصح النساء العاملات باستخدام كريمات وقاية من الشمس للحماية.
- تناول الفواكه الطازجة وشرب العصائر الغنية بالفيتامينات يساهم في نضارة البشرة ويقيها من المخاطر. يُفضل كذلك تقليل تناول الدهون والزيوت والسكريات، وبدلاً من ذلك تناول الخضروات الطازجة مثل الجرجير والخس، التي لها تأثير فوري وصحي على البشرة.
- الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد حول العينين والفم. بل إن بعض الفتيات تعرضن لمخاطر صحية، مثل سرطان الجلد، بسبب عدم إزالة المكياج قبل النوم. ينصح بشرب كميات كافية من الماء.
- تناول 8 أكواب من الماء يومياً يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويرطب الجلد، مما يمنع الجفاف أو التشقق. من المهم أيضاً عدم العبث بالحبوب أو البثور على الوجه بسبب أثر ذلك على انتشارها وتدهور مظهر البشرة.
أفضل الماسكات لتفتيح البشرة
- يمكن استخدام ماسك اللبن والعسل، الذي يتكون من ملعقة حليب مجفف، ملعقة صغيرة من العسل الأسود، وعصير ليمونة واحدة. تخلط المكونات جيدًا وتوضع على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل بالماء الدافئ. يُفضل تكرار هذا الماسك يومياً.
- ماسك الدقيق والطماطم يُعتبر أيضاً خياراً فعالاً لتفتيح البشرة. يتم خلط ملعقة دقيق مع ملعقتين من عصير الطماطم ووضع المزيج على الرقبة والوجه لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد. يُنصح بتكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
- ماسك الموز واللبن الطازج يحارب آثار التجاعيد بفعالية. يتطلب هذا الماسك ثمرة موز واحدة و3 ملاعق من اللبن، ويتطلب خلط المكونات جيداً، ثم وضعها على الوجه لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ.
- لمن تعاني من المسام الواسعة، يمكن استخدام ماسك النشا مع زيت الزيتون. يتكون هذا الماسك من ملعقة كبيرة من النشا، ملعقتين من الماء، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يُخلط جيداً ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل.
سلوكيات خاطئة تؤثر سلبًا على صحة البشرة
- تتسبب بعض العادات مثل السهر الطويل في إلحاق الضرر بالبشرة، حيث أثبتت الدراسات أن السهر يؤثر سلباً على جميع أجهزة الجسم بما في ذلك البشرة. يُنصح بتقليل ساعات السهر للحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- استخدام أدوات مكياج الآخرين يمثل خطراً على الصحة الجلدية، حيث يمكن أن تؤدي هذه الممارسات إلى انتقال العدوى. يجب تفادي التعامل مع مستحضرات تجميل الغير للحفاظ على صحة البشرة.
- يجب تقليل تناول القهوة والشاي والمشروبات الغنية بالكافيين، حيث أن ذلك يساهم في اسمرار البشرة. كذلك، تفضل تناول الأطعمة قليلة الملح للحفاظ على نضارة البشرة.
- تجنب تناول الخضروات الطازجة يؤدي إلى ظهور بقع سوداء وشحوب في البشرة. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامينات C وD والألياف للحفاظ على صحة البشرة.
أفضل طرق استخدام ماسكات الوجه
- يجب مراعاة نوع البشرة عند اختيار الماسكات. مثلاً، بعض الماسكات يجب أن تتجنب استخدام الليمون، إذ يفضل استخدام ماسك الخيار والزبادي للبشرة الحساسة.
- يجب عدم تعريض الوجه للحرارة العالية أثناء استخدام الماسك لأنها قد تتفاعل بشكل سلبي. يُفضل استخدام درجة حرارة الغرفة للحصول على أفضل النتائج.
- الالتزام لمدة استخدام الماسك مهم، حيث تختلف الأوقات بين 10 و20 دقيقة لكل نوع. يُنصح بعدم إطالة فترة الاستخدام لتفادي أي ضرر.
- يجب التأكد من إزالة جميع بقايا المكياج قبل وضع الماسك، لضمان فعالية المكونات في الوصول إلى البشرة. وضع الماسك على البشرة مع بقايا المكياج قد يؤدي إلى عدم تحقيق النتائج المرجوة.