يعد اختيار أفضل مشد للجسم من الصيدلية من الأمور التي تثير اهتمام العديد من الأشخاص، وخاصة النساء. فلا يقتصر هذا الاهتمام على من يعانون من زيادة الوزن، بل ترغب معظم النساء في الحصول على قوام مشدود وجسم متناسق.
بالإضافة إلى ذلك، يوجد العديد من الفوائد الطبية لمشدات الجسم، رغم الجدل حولها والآثار الجانبية المحتملة الناتجة عن استخدامها غير الصحيح.
أفضل مشد للجسم من الصيدلية
يتوفر في الصيدليات العديد من الأنواع من المشدات التي تقدم ضمانات لتحقيق النتائج المرغوبة في الحصول على جسم مشدود، مع إخفاء العيوب المحتملة. وإليك أبرز أنواع هذه المشدات:
مشد الجسم سانكوم
- يُعتبر من أكثر المشدات شهرةً وجودةً في شد الجسم.
- يتوفر بأشكال متنوعة تلبي جميع احتياجات الأجسام، ويساعد في تحسين مظهر أجزاء معينة مثل الخصر والأرداف.
- لا تقتصر فائدته على الجماليات فقط، بل يرتبط أيضًا بأهداف علاجية مثل الحد من آلام الظهر.
- يستخدم بعد فترة الحمل لشد البطن وتقوية عضلاتها، ولكن بعد استشارة الطبيب، خصوصًا بعد الولادة القيصرية.
- مصنوع من أقمشة مريحة، مما يجعله آمناً للاستخدام طوال العام دون التسبب في تحسس.
- يمكن ارتداؤه أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ويعتمد على مكونات طبيعية لا تسبب أي مشاكل صحية.
مشد الجسم سبانكس
- من المفضل لدى العديد من نجمات السينما؛ نظرًا لفعاليته في شد الجسم وإخفاء أي بروز غير مرغوب.
- يتناسب مع جميع الأوزان، ويوفر مقاسات تتلاءم مع النحيفات.
- يتوفر بعدة أنواع تختلف حسب درجة قوة الشد، بدءًا من الشديدة إلى المتوسطة.
مشد لايتس
- يعتمد على مكونات طبيعية، مما يمنع حدوث أي حكة أو شعور بعدم الراحة.
- يوفر نتائج فورية عند ارتدائه، ويتنوع ليتناسب مع جميع أشكال الأجسام، كما يوجد منه نوع يغطي الجسم بالكامل لشد كامل.
- يمكن ارتداؤه بعد الولادة للمساعدة في العودة إلى الوزن الطبيعي.
- يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا التي تعمل على تنعيم الجسم.
- متوفر في الصيدليات الكبرى، لكن بأسعار قد تكون مرتفعة نسبيًا.
مشد مطاطي من الصوف
- يُعتبر من المشدات الطبية التي توفر حرارة للجسم بفضل استخدام مادة الصوف.
- مناسب لكل من الرجال والنساء؛ حيث يتميز بفعاليته في تخفيف آلام الظهر بالإضافة إلى فوائده الجمالية.
مشد الضمادات
- يعتمد هذا النوع على وجود دعامات تهدف إلى تثبيت الجسم ومنع الانزلاق الناتج عن الحركة.
- تصنع من الفولاذ وتتوفر بأحجام مختلفة تناسب الجنسين.
- يستخدم بعد العمليات الجراحية المتعلقة بالعمود الفقري، إضافةً إلى أغراض التخسيس.
- يُعتبر من المشدات التقليدية التي كانت تُستخدم بشكل شائع في أزياء النساء قديماً، خاصة في المناسبات الرسمية.
مشدات الجسم وفقدان الوزن
تدور العديد من النقاشات حول فعالية مشدات الجسم في إنقاص الوزن، خاصة عند الانتظام في ارتدائها مع ممارسة أنشطة بدنية تحفز حرق الدهون. وقد يبرز بعض النقاط الإيجابية لهذه الممارسة:
- تساعد المشدات الطبية عند استخدامها خلال ممارسة الرياضة في تحفيز حرق الدهون الزائدة.
- توفر ضغطًا مؤقتًا على الدهون مما يؤدي إلى ظهور تأثير فوري، إلا أن الجسم يعود إلى حالته الأصلية بعد خلع المشد.
طرق أخرى للحصول على قوام مشدود
توجد العديد من الأساليب الأخرى التي تسهم في شد الجسم، بخلاف استخدام المشدات، إلا أن هذه الطرق تتطلب جهداً ووقتاً، وقد لا تؤدي إلى نتائج فورية. ومن أبرز هذه الطرق:
- تعتبر ممارسة التمارين الرياضية أساسية للتخلص من الترهلات، وخاصة التدريبات المقاومة.
- تتضمن الرياضات الجوية حلولاً فعالة لشد الجسم وتقوية العضلات، مثل القفز، الجري، صعود الدرج، المشي والسباحة.
- موازنة السعرات الحرارية المستهلكة مع المُحرقة لها؛ من الأمور الهامة للحفاظ على جسم مشدود ومنع الترهلات.
- تناول كميات كافية من البروتين يوميًا يساعد في تقوية العضلات وشد الجسم؛ حيث تعتبر اللحوم الحمراء، الدجاج والبيض من أفضل مصادر البروتين.
- يجب التحكم في استهلاك الملح والسكر والدقيق، حيث يتسبب الملح في احتباس السوائل مما يؤدي إلى انتفاخ الجسم.
أهمية مشد الجسم
لا يُشير ارتداء مشد الجسم إلى النساء البدينات فقط؛ بل نلاحظ أن العديد من النساء النحيفات يحرصن على ارتدائه خلال المناسبات الخاصة. وبحسب العديد من نجمات السينما، فإن الأسباب تشمل:
- الحصول على مظهر جذاب عند ارتداء الفساتين التي قد تُظهر عيوب الجسم والثنايا غير المرغوب فيها.
- تحتاج النساء أحيانًا للمشد لارتداء مقاسات أصغر من قياساتها الفعلية.
- لا يقتصر ارتداء المشد على النساء فقط، بل يلجأ العديد من الرجال لاستخدامه سواء لأغراض تحسين المظهر أو معالجة مشاكل صحية.
- تسهم المشدات في العلاج، حيث تساعد في الحفاظ على وضع ثابت للجسم خاصة في حالات الأمراض المتعلقة بالعمود الفقري.
- تُساعد المشدات أيضًا بعد الولادة في تقوية عضلات البطن وإعادتها إلى طبيعتها، بالإضافة إلى دعم فقرات الظهر عند تعرضها للضغط أثناء الحمل.
أضرار مشد الجسم
على الرغم من الفوائد المتعددة للمشد، إلا أن هناك بعض المخاطر الناتجة عن الاعتقاد بأن المشد هو الحل الأمثل لفقدان الوزن، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة مثل:
- تختلف مدة ارتداء المشد باختلاف الحالة الصحية للفرد.
- بصفة عامة، ينبغي عدم ارتداء المشد لفترات تتجاوز ثماني ساعات متواصلة.
- قد يؤدي الاستخدام المطول إلى زيادة الضغط على أعضاء الجسم، وخاصة الجهاز الهضمي، مما يُسبب مشاكل هضمية.
- يمكن أن يتسبب ارتداء مشد البطن أثناء الحمل في زيادة مخاطر الإجهاض وفقدان الجنين.
- يؤثر مشد البطن سلبًا على عظام الصدر، مما قد يؤدي إلى تشوهاتها.
- المبالغة في استخدام مشد البطن قد تسبب مشاكل عكسية، مثل ظهور الكرش وضعف العضلات الخاصة بالبطن.
- الأنواع الرديئة من المشدات يمكن أن تتسبب في حساسية الجلد والحكة، وقد تتطور إلى حالات إكزيما.
- قد يؤدي ارتداء مشد الجسم إلى ضيق في التنفس خاصةً عند استخدام مقاس غير مناسب.