أفضل الأعشاب لتخفيف آلام الكلى

تعتبر الأعشاب من الخيارات الفعالة في تخفيف ألم الكلى. تقوم الكلى، وهما عضوان على شكل حبة الفول، بدور رئيسي في تنقية الجسم من الفضلات، حيث تساهم في تصفية الدم بمعدل 12 مرة في الساعة.

تساعد الكلى في التخلص من الماء الزائد والمواد الكيميائية غير المرغوب فيها في الجسم، مما يؤدي إلى إنتاج البول. سنتناول اليوم أفضل الخيارات الطبيعية لتخفيف ألم الكلى.

أعراض أمراض الكلى

1. الشعور بالتعب المزمن

تلعب الكلى السليمة دورًا مهمًا في إنتاج هرمون الإريثروبويتين، المسؤول عن تحفيز الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين. في حالة فشل الكلى، تنخفض مستويات هذا الهرمون، مما يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء ويشعر المريض بتعب سريع في العضلات والدماغ.

2. ضيق التنفس بعد أي مجهود بسيط

يمكن أن يرتبط ضيق التنفس بمشكلات الكلى بطريقتين: تراكم السوائل في الرئتين أو نتيجة لفقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى حرمان الجسم من الأكسجين.

3. الشعور بالدوار أو الإغماء

فقر الدم الناتج عن فشل الكلى يعني أن المخ لا يتلقى مستوى كافٍ من الأكسجين، مما يمكن أن يسبب الدوخة والإغماء والضعف.

4. صعوبة في التركيز

نقص الأكسجين المغذي للمخ بسبب فقر الدم قد يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والتركيز.

5. حكة شديدة

قد يؤدى تراكم الفضلات في الدم نتيجة لفشل الكلى إلى الشعور بحكة شديدة.

6. تورم الأطراف

في حالة عدم قدرة الكلى على التخلص من السوائل الزائدة، قد يحدث تورم في الساقين والكاحلين والقدمين أو اليدين.

7. انتفاخ الوجه

يمكن أن يؤدي الفشل الكلوي إلى تراكم السوائل في الوجه، مما يسبب الانتفاخ.

8. طعم معدني في الفم

تراكم الفضلات في الدم قد يؤدي إلى تغيير طعم الطعام ورائحة الفم، كما قد تشعر بقلة الرغبة في تناول اللحوم أو فقدان الوزن نتيجة لذلك.

أسباب آلام الكلى

تتعدد الأسباب المحتملة لألم الكلى، بدءًا من العدوى وصولًا إلى حصوات الكلى. ورغم أهمية تخفيف الألم، يجب عدم تجاهل زيارة الطبيب بغرض التوصل إلى خطة علاجية تعالج السبب الجذري للألم.

تشمل الأسباب الشائعة لألم الكلى: التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى.

1. التهابات المسالك البولية

تشير التهابات المسالك البولية، خاصة السفلية، إلى وجود عدوى يمكن شفاؤها بسهولة، لكن عند انتقال العدوى إلى الجزء العلوي، تصبح أكثر تعقيدًا وخطورة.

2. عدوى الجهاز البولي السفلي

تحدث هذه العدوى عندما تهاجم البكتيريا مجرى البول، مما يسبب رغبة متكررة في التبول وآلام الكلى.

3. عدوى الكلى

تحدث عند وجود تراكم من البكتيريا في المسالك البولية تصل إلى الكلى، مما يمكن أن يؤدي إلى تطور عدوى خطيرة قد تحتاج إلى دخول المستشفى.

إذا كنت تشعر أنك تعاني من عدوى في الكلى، فمن الضروري استشارة طبيب المسالك البولية لضمان التشخيص والعلاج المناسبين.

4. حصى الكلى

تشكل حصوات الكلى مصدرًا شائعًا آخر للألم، ويمكن تمرير العديد منها دون الحاجة إلى تدخل طبي، لكن قد تتطلب الحصوات الكبيرة إجراءات علاجية أو جراحة.

طرق تخفيف آلام الكلى في المنزل

إذا كنت تعاني من ألم في الكلى بسبب التهاب في المسالك البولية، يمكنك تجرب بعض العلاجات المنزلية، ولكن تأكد من التوجه للطبيب إذا لم تتحسن الأعراض.

1. زيادة استهلاك الماء

يساعد شرب الماء في طرد العدوى وتقليل تركيز البول، مما يساعد في تخفيف الألم. ويفضل أن تستهدف تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا.

2. تناول البروبيوتيك

يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تعزيز توازن البكتيريا في الأمعاء، مما قد يساهم في تحسين كفاءة الكلى.

3. تناول عصير التوت البري

يسهم عصير التوت البري في تخفيف ألم عدوى المسالك البولية، لذا يُنصح باختيار عصير نقي أو مكملات تحتوي عليه.

4. استخدام مسكنات الألم المناسبة

للتخفيف من الألم، يُمكن استخدام مسكنات مثل الإيبوبروفين.

5. تجنب المحفزات

ينبغي تقليل استهلاك الكحول والقهوة لأنها قد تهيج المسالك البولية.

6. زيادة تناول التفاح

تساعد حموضة التفاح على تقليل فرص انتشار العدوى البكتيرية، بالإضافة إلى خواصه المضادة للالتهابات.

أفضل الأعشاب لتخفيف ألم الكلى

لقد استخدم التوت البري لعدة قرون في حالات التهاب المسالك البولية. يمكن أن يكون للشاي الأخضر تأثيرات مضادة للبكتيريا، لذا يمكن تناوله كعلاج طبيعي.

كما أن الأعشاب التالية تسهم بشكل كبير في تخفيف آلام الكلى:

• البقدونس.
• جذر الهندباء.
• شاي الذرة.
• القراص.
• الكركم والزنجبيل.

علاج أمراض الكلى

إذا تم اكتشاف المرض مبكرًا، يمكنك إبطاء تقدمه أو حتى منعه. التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي والأدوية يمكن أن تسهم في زيادة صحة الكليتين.