تعتبر المشروبات خيارًا جيدًا للتخفيف من أعراض الإسهال، الذي يتمثل بزيادة حركة الأمعاء مما يؤدي إلى الإخراج بكميات كبيرة من السوائل. تتعدد أسباب الإصابة بالإسهال، حيث يمكن أن يكون نتيجة تناول أطعمة ملوثة أو التعرض للفيروسات. في هذا المقال، سوف نقدم لكم معلومات حول أفضل المشروبات التي تساعد في علاج الإسهال. تابعوا معنا للتفاصيل.
الوصفات الطبيعية لعلاج الإسهال
وصفة الزنجبيل
المكونات
- 3 قطع من الزنجبيل.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- تُضاف قطع الزنجبيل إلى الماء المغلي، ثم يتم تصفية الخليط وتناوله ثلاث مرات يوميًا.
وصفة خل التفاح
المكونات
- 2 ملعقة من خل التفاح.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- تُضاف ملعقتان من خل التفاح إلى كوب الماء، ويتم تناولها مرتين يوميًا.
وصفة القرفة
المكونات
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- تُضاف ملعقة القرفة إلى الماء على النار، وتُترك حتى تغلي، ثم تُتناول مرة واحدة يوميًا.
وصفة عصير الليمون
المكونات
- ليمونة واحدة.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
يتم عصر الليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناولها مرة واحدة يوميًا.
وصفة عصير الرمان
المكونات
- ملعقة من قشور الرمان.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- تُضاف قشور الرمان إلى الماء على النار حتى يغلي، ثم تصفى وتتناول ثلاث مرات يوميًا.
وصفة عصير الجرجير
المكونات
- ملعقة واحدة من بذور الجرجير.
- ملعقتان من الحبة السوداء.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- تُخلط جميع المكونات حتى تتجانس، ثم تُتناول ثلاثة أكواب من الخليط ثلاث مرات يوميًا.
وصفة شاي البابونج
المكونات
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة من البابونج.
طريقة التحضير
- تُضاف ملعقة البابونج إلى كوب من الماء الدافئ وتُترك لبضع دقائق، ثم تُتناول مرة واحدة يوميًا.
وصفة الكمون
المكونات
- ملعقة واحدة من الكمون.
- كوب من الماء.
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير
- تُضاف ملعقة الكمون إلى الماء على النار حتى الغليان، ثم تُضاف الليمونة ويُتناول الخليط مرة واحدة يوميًا.
وصفة البرتقال
المكونات
- ملعقة واحدة من قشر البرتقال.
- نصف كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- يتم غسل قشر البرتقال جيدًا ثم يُفرم، ويُضاف إلى الماء ويتم غليه. تُتناول الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
أسباب الإسهال
توجد عدة أسباب للإصابة بالإسهال وهي:
- تناول أطعمة ملوثة.
- شرب مشروبات فاسدة أو ملوثة.
- تناول أطعمة تحتوي على بكتيريا.
- التسمم الغذائي.
- آلام بالمعدة.
- الإصابة بنزلات البرد في المعدة.
- كثرة تناول الأطعمة.
- تناول أعشاب تسبب الإسهال.
- بعض الأدوية ذات الآثار الجانبية.
- حساسية لبعض الأطعمة.
- تهيج القولون.
- وجود نشاط رياضي مُجهد.
أعراض الإسهال
تشمل الأعراض المرتبطة بالإسهال ما يلي:
- التقيؤ.
- فقدان الشهية.
- القلق وآلام بالمعدة.
- الإصابة بالإسهال عدة مرات متتالية.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- العطش المستمر.
- الإصابة بالجفاف.
- فقدان السوائل والأملاح من الجسم.
أسباب الإسهال عند الأطفال
يمكن أن تنتج الأسباب التالية عن حدوث الإسهال لدى الأطفال:
- عدوى بكتيرية.
- اضطرابات هضمية.
- التهابات في الجهاز العصبي.
- مرض التهاب المعدة.
- التهاب القولون.
- فقدان الوزن.
- أمراض التليف.
- اضطرابات بالجهاز الهضمي.
علاج الإسهال عند الأطفال
تشمل العلاجات التي يمكن استخدامها لمعالجة الإسهال لدى الأطفال ما يلي:
- تناول شاي البابونج الذي يساعد في التخفيف من الإسهال.
- تنظيم غذاء الطفل بالأطعمة المفيدة.
- تناول البروبيوتك الذي يقلل من حدة الإسهال.
- يمكن استخدام بعض المضادات الحيوية لعلاج الإسهال.
- يشدد على أهمية استشارة الطبيب في حالة استمرار الإسهال لفترة طويلة.
طرق ونصائح للوقاية من الإسهال
إليك بعض النصائح المفيدة لتجنب الإسهال:
- عناية جيدة بنظافة اليدين بالغسل بالماء والصابون قبل وبعد تناول الطعام وتغيير الحفاضات.
- تطهير اليدين بعد لمس الأطعمة غير المطبوخة.
- يتعين على الأطفال تلقي التطعيمات اللازمة لتجنب الإسهال.
- ينبغي تجنب تناول الفواكه دون غسيل جيد.
- تجنب شرب الماء من الصنبور مباشرة.
- يفضل تناول المضادات الحيوية تحت إشراف طبيب لمنع الإسهال.
الأمراض التي تسبب الإسهال عند الكلاب
تشمل الأمراض التي قد تؤدي إلى الإسهال عند الكلاب:
- عدوى الكوكسيديا التي تسبب فقدان الوزن وآلام بالمعدة.
- عدوى دودة الشصية، والتي تؤدي إلى الإسهال والقيء وفقدان الوزن.
- ضعف الغدة الكظرية، الذي يؤدي إلى التبول اللاإرادي وفقدان الوزن.
- التهاب البنكرياس الذي يعد من الأمراض الشائعة ويسبب الإسهال المزمن.
- التهاب المعدة النزفي الذي يسبب الإسهال والقيء وقد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة.
الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الإسهال
من الأطعمة التي يُفضل تجنبها أثناء المعاناة من الإسهال:
- منتجات الحليب ومشتقات الألبان.
- المشروبات الغازية.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحارة.
- المشروبات عالية السكر.
- الفواكه التي تسبب الانتفاخ مثل التفاح، الكمثرى، الخوخ، الحمص، الفاصوليا والذرة.
الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب لعلاج الإسهال المزمن
هناك أعراض تستدعي مراجعة الطبيب، وتشمل:
- الإصابة بالجفاف.
- الدوخة والضعف والصداع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الرغبة في القيء.
- وجود عدوى أو التهاب.
- ظهور دم في البراز.
- تغير لون البراز إلى الأسمر.