أفضل وصفة لتفتيح البشرة بشكل كامل

تسعى المرأة دائماً للاهتمام بجسدها ومظهرها، وتحلم بالحصول على بشرة ناعمة وتوحيد لون جسمها. لذلك، لا تتردد في تخصيص ميزانية للمستحضرات التجميلية والوصفات الخاصة بتفتيح الجسم وترطيبه. يمكن للمرأة أيضاً إعداد وصفات منزلية طبيعية لتفتيح الجسم.

وصفات لتفتيح الجسم وتنعيمه

نستعرض بعض الوصفات الفعالة التي تساعد في تحقيق بشرة ناعمة.

1- وصفة السكر والعسل وزيت الزيتون

تتميز هذه الوصفة بقدرتها على ترطيب البشرة وتنعيمها بفضل مكونات مثل السكر والعسل وزيت الزيتون.

المكونات

• 3 ملاعق سكر.
• ملعقتين عسل.
• قطرات زيت زيتون.

طريقة التحضير

1. امزج ثلاث ملاعق من السكر مع ملعقتين من العسل وقليل من قطرات زيت الزيتون حتى تتكون لديك خليط متماسك.
2. ضع الوصفة على جسمك.
3. قم بعمل تدليك للجسم بحركات دائرية باستخدام أصابعك.

لا تفوتي قراءة مقالنا عن:

2- وصفة الليمون والترمس المطحون

يُعتبر الليمون من المصادر الغنية بفيتامين (ج)، مما يساعد على تنقية البشرة وتفتيحها. كما أن الترمس المطحون يمثل إضافة مهمة في تفتيح الجسم.

المكونات

• ملعقتين من عصير الليمون.
• ملعقة من الترْمُس المطحون.

طريقة التحضير

1. امزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من الترمس المطحون.
2. ضع الوصفة على الجسم واتركها لمدة 30 دقيقة.
3. اغسل الجسم بالماء البارد.

3- وصفة الليمون والعسل واللبن

تساعد هذه الوصفة على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.

المكونات

• عصير ليمون.
• عسل.
• نصف كوب لبن.

طريقة التحضير

1. اخلط عصير الليمون مع قليل من العسل ونصف كوب من اللبن حتى تحصلي على عجينة لينة.
2. قم بدهن الخليط على الجسم أو المناطق الحساسة واتركه لمدة عشر دقائق، ثم اشطفه بالماء البارد.

4- وصفة الطحين والترمس والحليب

تساعد هذه الوصفة في تفتيح اليدين وتنعيمهما، بالإضافة إلى إزالتهما للجلد الميت.

المكونات

• ملعقتين من الطحين.
• ملعقتين من الترمس المطحون.
• قطرات من الحليب.

طريقة التحضير

1. امزج ملعقتين من الطحين مع الترمس المطحون وبعض قطرات الحليب حتى تحصل على عجينة متماسكة.
2. ضعها على اليد واجعل التدليك برفق لمدة 30 ثانية.
3. اترك اليدين لمدة 15 دقيقة لتمتص الخليط.
4. ثم اغسل يديك بالماء جيداً.

5- وصفة العسل والليمون

المكونات

• عسل.
• ليمون.

طريقة التحضير

1. امزج العسل والليمون وضعيه على يديك.
2. اتركه لمدة 10 دقائق.
3. اغسل يديك جيداً بالماء.

6- وصفة العسل

يعد العسل مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتعطيها نضارة وتألقاً.

المكونات

• عسل خام.

طريقة التحضير

1. يمكنك وضع العسل الخام على البشرة يومياً لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
2. ثم اغسل البشرة جيداً بالماء.

7- وصفة العسل والحليب وزيت جوز الهند

المكونات

• قطرات من عصير الليمون.
• ملعقتين من العسل.
• ملعقتين من الحليب.
• قطرات من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

1. امزج قطرات عصير الليمون مع العسل والحليب وزيت جوز الهند.
2. ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
3. ثم اغسل وجهك بالماء البارد.

8- وصفة اللبن والعسل

تعد هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تمنح البشرة نعومة وتفتيحاً، حيث يحتوي اللبن على مكونات تجدد البشرة والعسل يهدئها.

المكونات

• ملعقة لبن.
• ملعقة عسل.

طريقة التحضير

1. امزج ملعقة من اللبن مع ملعقة من العسل، ثم ضع الخليط على الوجه والرقبة.
2. اتركه لمدة 20 دقيقة.
3. ثم اغسله جيداً بالماء.

اقرأ أيضاً من هنا:

9- وصفات باستخدام الشوفان

يُعرف الشوفان بفوائده العديدة، حيث يساعد على تفتيح الوجه والجسم، كما يمكن استخدامه في إنقاص الوزن.

المكونات

• ربع كوب عصير طماطم.
• ملعقتين شوفان.

طريقة التحضير

1. احصل على ربع كوب من عصير الطماطم وامزجه مع ملعقتين من الشوفان.
2. ضع الخليط على الوجه وقم بتدليك بشرتك بحركات دائرية بلطف.
3. ثم اغسل الوجه جيداً بالماء.

10- وصفة الشوفان المطحون والترمس والليمون

المكونات

• ترمس.
• شوفان مطحون.
• عصير ليمون.

طريقة التحضير

1. امزج كميات متساوية من الترمس والشوفان المطحون، ثم أضف بعض قطرات عصير الليمون.
2. ضع هذه الوصفة على الوجه واتركها حتى تجف.
3. ثم اغسل الوجه بالماء جيداً.

وصفة الليمون

1. قم بتقطيع حبة ليمون إلى نصفين.
2. مرر الليمون على المنطقة المراد تفتيحها.
3. اترك العصير على الجلد لمدة 5 دقائق.
4. ثم اغسل المنطقة بالماء البارد جيداً.

11- وصفة عصير الليمون والنشا

المكونات

• نصف كوب عصير ليمون.
• أربع ملاعق نشا.

طريقة التحضير

1. امزج نصف كوب من عصير الليمون مع أربع ملاعق من النشا.
2. اخلطهم جيداً ثم ضع الخليط على الجسم واتركه حتى يجف تماماً.
3. اغسل الجسم بالماء الفاتر.

12- وصفة الحليب وماء الورد

المكونات

• 2 كوب من الحليب السائل.
• كوب من ماء الورد.
• صابونة.

طريقة التحضير

1. امزج كوبين من الحليب مع كوب من ماء الورد.
2. ابشر صابونة وأضفها للخليط وضعه على النار حتى الغليان.
3. اترك الخليط ليبرد.
4. قم بوضعه على الجسم مع التركيز على المناطق الداكنة.
5. اتركه لمدة 20 دقيقة.
6. ثم اغسل الجسم بالماء البارد.

نصائح لتفتيح الجسم

• يجب استخدام واقي الشمس يومياً، حيث أن التعرض لأشعة الشمس يزيد من إنتاج صبغة الميلانين، مما يؤدي إلى أسمرار البشرة.
• يمكن أن يتسبب التعرض للشمس أيضًا في مشاكل جلدية، مثل البقع الداكنة والحروق، وأحيانًا حتى سرطان الجلد.
• إذا كنتِ تدخنين، يجب التوقف، حيث أن التدخين يساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
• ينبغي شرب كمية كافية من الماء (6-8 أكواب يومياً) لتجديد البشرة.
• اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، خاصة الفيتامينات من الفواكه والخضروات.
• يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت الكتان أو مستخلصات مثل زيت السمك لتعزيز صحة البشرة.
• الاهتمام بتنظيف البشرة وتقشيرها بانتظام، حيث يُفضل تنظيفها صباحاً ومساءً.
• يوصى بترطيب البشرة باستمرار، مع القيام بالتقشير أكثر من مرة أسبوعيًا لتحسين مظهر البشرة.