يعاني العديد من الأشخاص من آلام في منطقة الظهر، حيث قد يُعزى ذلك إلى وضعية الجلوس غير الصحيحة أمام جهاز الكمبيوتر، أو بسبب إصابات في بعض الأعضاء التي تؤثر سلبًا على حالة الظهر.
إلا أنه عندما تشعر بألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر، فقد تشير هذه العلامة إلى وجود مشكلة محتملة في الرئة أو القلب. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب المحتملة لذلك بمزيد من التفصيل.
ألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر
إذا كنت تواجه ألمًا في الجانب الأيسر من ظهرك مع كل نفس تأخذه، تابع قراءة الفقرات التالية:
- تعتبر المنطقة العلوية من الظهر نقطة تلاقي عضلات الإنسان مع فقراته.
- ويرتبط هذا التلاقي بصحة فقرات العمود الفقري العنقي، مما يحمي الشخص من مشاكل مثل الانزلاق الغضروفي.
- وبالتالي، فإن شعورك بألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر قد يدل على وجود مشكلة في الرئة أو القلب.
- عادةً ما يأتي الألم على هيئة شعور بالوخز عند الشهيق والزفير، مما يجعل التنفس مصحوبًا بالألم أمراً صعباً.
أسباب الألم في الجانب الأيسر من الظهر عند التنفس
سنقوم بذكر بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى شعورك بالألم في الجانب الأيسر من ظهرك عند التنفس:
- قد يكون السبب هو الإصابة بسرطان الرئة، حيث يؤدي تكاثر الخلايا السرطانية في الرئة اليسرى إلى هذا الألم، مع وجود أعراض إضافية مثل بحة الصوت وألم في الصدر.
- على غرار ذلك، يمكن أن تكون نوبة قلبية هي المسؤولة عن الألم، وقد تتطور الأعراض لتشمل ألمًا في الكتفين والذراعين.
- التهابات المفاصل قد تكون أيضًا سببًا رئيسيًا للشعور بالألم في جانب الظهر الأيسر.
- هشاشة العظام قد تحدث أيضًا، مما يتسبب في مفاقمة الألم في هذه المنطقة.
- انسداد في الرئة قد يؤدي أيضًا إلى أعراض الألم.
- التعرض للعدوى الفيروسية أو الزكام يمكن أن يسهم في شعورك بألم، حيث يترافق ذلك غالبًا مع ضيق في التنفس.
- هذا الضغط قد يؤدي إلى تهيج الفقرات في الظهر، مما يُشعر الشخص بالألم في الجانب الأيسر منه.
- الذبحة الصدرية قد تكون أحد الأسباب، حيث تؤدي إلى عدم تدفق كافٍ للدم إلى الأنسجة القلبية، ما يسفر عن التهاب في الشريان التاجي أيضًا.
أسباب أخرى محتملة لألم الجانب الأيسر من الظهر
توجد مجموعة من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الألم في الجانب الأيسر من الظهر، ومن تلك الأسباب:
- إذا كان هناك ورم في الظهر، قد يؤثر ذلك على مستوى الألم.
- إصابة في العمود الفقري مثل التواء أو كسر يمكن أن يسبب ألمًا ملحوظًا.
- وجود ألم ليفي عصبي قد يكون له تأثير أيضًا على كل من الصدر والظهر.
- التقدم في العمر يعد عامل خطر رئيسي لعدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الرئة والقلب والكلى.
- إذا كان الشخص يعاني من عرق النسا، فقد يتسبب ذلك في آلام شديدة في الجزء الأيسر من الظهر، بالإضافة إلى الضغط على العصب الوركي.
- مشاكل في القولون قد تسهم أيضًا في الشعور بالألم الظهري، حيث تؤدي حالات مثل الإمساك أو الانتفاخ إلى ضغط على فقرات الظهر.
- التهاب البنكرياس قد يزيد من حدة الألم، حيث ينجم عنه إفراز هرمونات تسبب آلامًا بالبطن قد تنتقل إلى الظهر.
- الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة، مثل الانحناء أمام الكمبيوتر أو الهاتف، يمكن أن يضع ضغطًا على العضلات، مما يؤثر سلبًا على الظهر.
- ثقب في الرئة قد يؤثر على حالة الظهر.
- إذا كانت الكلى متضررة، فقد يتزايد الألم في الظهر عند الحركة أو المشي.
طرق تخفيف آلام الظهر
هنا بعض الإجراءات التي قد تساعد في تخفيف آلام ظهرك، لكن إذا كان الألم مستمرًا عند التنفس، يُفضل زيارة الطبيب فورًا:
- إذا كان الألم محددًا في الجانب الأيسر، عليك سرعة زيارة الطبيب للتشخيص الدقيق وإجراء الفحوصات اللازمة للقلب والرئتين.
- خذ فترات من الراحة إذا كنت تعاني من ألم عند التنفس، نظرًا لأن معظم الآلام تنتهي تلقائيًا.
- يمكنك تناول مسكنات متاحة دون وصفة طبية مثل نابروكسين أو الإيبوبروفين، التي تساعد في تخفيف الألم، ولكن تجنب الإفراط في استخدامها.
- احرص على الجلوس بطريقة سليمة وتجنب الانحناء عند استخدام اللاب توب أو الحاسوب، حيث أن الانشغال بهذه الأجهزة يزيد من خطر الإصابة بآلام الظهر.
- استخدم المراهم والكريمات الموضعية لتخفيف ألم الظهر.
- حاول النوم بطريقة تُسهم في الحفاظ على استقامة ظهرك، ويفضل النوم على الجانب الأيمن كما أوصانا النبي محمد عليه الصلاة والسلام.
- يمكنك أيضًا استخدام حقن لعلاج الالتهابات لتحسين جودة تنفسك والتخفيف من الآلام، مثل حقن الكورتيزون.
- لا تجلس فترات طويلة، ثم تحاول القيام بأعمال شاقة، لأن هذا قد يؤدي إلى تصلب الظهر.
- قم بتحريك جسدك بشكل تدريجي، بدءًا من أنشطة بسيطة ثم الانتقال إلى أنشطة أكثر إجهادًا لتفادي الألم.