ألم في الكتف الأيسر يمتد إلى منطقة الصدر

ألم في الكتف الأيسر يمتد إلى الثدي

يُعتبر الألم في الكتف الأيسر الذي يُشعر به أيضًا في منطقة الثدي من المشكلات الصحية الشائعة وخاصة بين النساء، إذ:

• يعرّف الألم في الكتف عادةً بأنه ناتج عن شد عضلي، حيث تتكون هذه المنطقة من العضلات، ويمكن أن يحدث نتيجة حركات مفاجئة أو مجهدة غير معتادة.
• يكون هذا الألم عادةً في الكتف الأيسر، لكنه قد يمتد أيضاً إلى الثدي.
• لا داعي للقلق، فغالباً ما يتلاشى الألم بسرعة بعد فترة قصيرة.
• قد يكون سبب هذا الألم ناتجاً عن التهابات في الغضاريف الموجودة في القفص الصدري.
• يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم مشاكل قلبية مزمنة من هذا النوع من الألم، ويُعتبر أمراً طبيعياً في هذه الحالة.
• يعاني مرضى القلب عمومًا من ضيق وصعوبة في التنفس، بالإضافة إلى الألم في هذه المنطقة عند القيام بنشاطات جسدية شاقة.
• قد يكون الالتهاب في الثدي نفسه أحد الأسباب وراء هذا الألم.
• تزداد نسبة ظهور التكيسات الليفية في الثدي، خصوصًا لدى النساء، مما يُمكن أن يسبب الشعور بهذا الألم.
• كما يمكن أن يرتبط هذا الألم بوجود سرطان الثدي، لكن يجب التنويه أنه ليس بالضرورة أن يكون ألمك نتيجة لسرطان الثدي.
• في حالة وجود سرطان الثدي، لا يكون الألم وحده كافياً للتشخيص، بل يتطلب الأمر ملاحظة أي تغييرات في شكل الثدي.
• يمكن أيضًا تحديد وجود السرطان من خلال ملاحظة نزول قطرات دم من الحلمات أو إفرازات غريبة.

أسباب ألم الكتف الأيسر الذي يمتد إلى الثدي

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بهذا الألم، ومنها:

• الإصابة بمتلازمة المخرج الصدري الوعائي: حيث تنجم هذه الإصابة عن ضغط الأوعية الدموية على عظمة الترقوة، مما يسبب الألم في الكتف.
  • غالبًا ما يحدث هذا عندما تتعرض تلك المنطقة للإصابة بشكل متكرر دون الانتباه لها أو تلقي العلاج المناسب.
• التهاب الأوتار: توجد هذه الأوتار في منطقة الألم، وقد يؤدي تلفها إلى شعور بالألم.
  • لا ينتبه كثير من الناس إلى هذه الالتهابات، لذا فإن عدم العلاج قد يؤدي إلى تفاقم الألم عند القيام بحركات مثل رفع الأثقال.
• تمزق أربطة الكتف: قد يحدث تمزق عندما يتم رفع وزن زائد عن القدرات البدنية بشكل غير صحيح.
• حمل الوزن على الكتفين دون دعم باقي أجزاء الجسم قد يؤدي أيضًا إلى تمزق الرباط.
• الإصابة بالعصب المضغوط: يمكن أن تحدث هذه الحالة نتيجة الفتق الغضروفي في منطقة الرقبة أو العمود الفقري، مما ينقل الألم للكتف ثم إلى الثدي.
• الشخص المصاب بذلك قد يشعر بصعوبة في تحريك ذراعه ويديه.

العلاجات المنزلية لتخفيف الألم

يمكن للشخص الذي يشعر بالألم في هذه المنطقة القيام بعدة علاجات منزلية للتخفيف من الألم، مثل:

• استخدام الكمادات الساخنة لتخفيف الشد العضلي في مفاصل وعضلات الكتف.
• تطبيق الكمادات الباردة لتقليل الانتفاخ أو التورم في المنطقة.
• استشارة الطبيب قبل استخدام العلاجات الكيميائية لعلاج ألم الكتف، حيث يساعد في تشخيص السبب الدقيق وراء الألم.
• من بين العلاجات التي يمكن أن يوصي بها الطبيب هي الأدوية الموسعة للأوعية الدموية.
• يمكن أيضًا تناول مسكنات مثل الباراسيتامول للتخفيف من الألم، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب الستيرويدية.

التدخل الجراحي لعلاج الألم

في بعض الحالات الخطيرة، قد يتطلب الألم تدخلاً جراحيًا، ومن ضمن هذه الإجراءات:

• جراحة القلب المفتوح.
• جراحة مفصل الكتف.
• يبدأ الطبيب بالإجراء بإجراء الفحوصات والأشعة للتأكد من حاجة المريض للعملية، ثم يقوم بتنفيذها بعد اتخاذ الإجراءات اللازمة.

كيفية الوقاية من الألم في الكتف

لتجنب الألم في الكتف الذي قد يمتد إلى الثدي، يمكن للأفراد اتخاذ عدة تدابير للوقاية، مثل:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• تجنب رفع الأوزان الثقيلة بشكل دوري لتفادي الضغط على أوتار الكتف.
• الحفاظ على وضعية الجسم المستقيمة، لا سيما عند الجلوس والوقوف.
• ممارسة تمارين رياضية خفيفة بانتظام لتفادي الخمول وزيادة المخاطر الصحية.
• التخلي عن العادات السلبية التي تؤثر على الصحة.