في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل أسباب نغزات الثدي الأيسر، بالإضافة إلى استكشاف خيارات العلاج المتاحة سواءً كانت طبية أو منزلية.
الشعور بنغزات في الثدي الأيسر
- قبل التطرق إلى الأسباب التي تؤدي إلى شعور المرأة بالنغزات في الثدي الأيسر، من الضروري توضيح ما تعنيه هذه النغزات.
- تساعد هذه المعرفة المرأة في اختيار العلاج الأنسب لحالتها.
- نغزات الثدي الأيسر تشير إلى وجود ألم حاد في هذه المنطقة، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب.
أسباب نغزات الثدي الأيسر
يمكن أن يكون للألم العديد من الأسباب، وهذا ينطبق أيضًا على شعور بعض النساء بالنغز في منطقة الثدي الأيسر. ومن بين أبرز هذه الأسباب:
- اتساع القنوات المسؤولة عن إنتاج الحليب في ثدي المرأة، مما قد يسبب الألم.
- استخدام وسائل منع الحمل مثل الحبوب، التي تُعد من الأسباب الشائعة للألم في منطقة الثدي.
- وجود كيسات في الثدي قد يؤدي إلى الشعور بالنغز.
- التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء، مثل الدورة الشهرية أو بلوغ سن اليأس، قد تسبب شعور الوخز في الثدي.
- العمليات الجراحية التي تُجرى في منطقة الثدي قد تكون أيضًا سببًا للألم.
- كذلك، يعتبر كبر حجم الثدي عن الطبيعي من الأسباب الرئيسية للألم.
- أي مشاكل تتعلق بنسب الأحماض الدهنية في الجسم قد تؤدي أيضًا إلى الشعور به.
مشاكل صحية أخرى تسبب نغزات الثدي الأيسر
إلى جانب الأسباب المذكورة، هناك عدة مشاكل صحية قد تؤدي إلى نغزات في الثدي الأيسر، منها:
- ألم ناتج عن تشنج في عضلات القفص الصدري، مما قد يسبب ألمًا حادًا في منطقة الصدر بأكملها.
- حرقة المعدة قد تؤدي إلى الشعور بألم في الصدر.
- التهابات الرئة.
- جلطة رئوية.
- الحزام الناري بالقرب من الثدي، والذي يمكن أن يتسبب في نغزات في الثدي الأيسر.
نصائح لتخفيف ألم الثدي
هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف ألم الثدي، أبرزها ما يلي:
- اختيار حمالة صدر مناسبة لحجم الثدي، مع مراعاة الراحة أثناء النوم وارتداء حمالات أكثر قوة أثناء ممارسة الرياضة.
- استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة للتخفيف من الألم.
- تناول مكملات تحتوي على فيتامين هـ إذا كان الألم مرتبطًا بفترة الدورة الشهرية.
- تقليل تناول الكافيين.
- اتباع نظام غذائي متوازن مع تقليل الدهون والملح.
- الإقلاع عن التدخين نهائيًا.
- استخدام زيت زهرة الربيع المسائية للمساعدة في توازن الأحماض الدهنية في الجسم وتخفيف الألم.
العلاج الدوائي لنغزات الثدي
تختلف العلاجات الدوائية حسب سبب النغزات، وقد تشمل:
- إذا كان الألم ناتجًا عن الدورة الشهرية، يمكن استخدام مسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- إذا كان الألم ناتجًا عن أدوية معينة، يجب استشارة الطبيب لتغيير الدواء أو تعديل الجرعة.
- في حالة وجود التهاب في الثدي، يجب على المرأة زيارة الطبيب فورًا لتلقي العلاج الملائم.
العلاج المنزلي للوصفات الطبيعية
تبحث العديد من النساء عن طرق طبيعية للتخفيف من ألم الثدي بطريقة آمنة وفعالة. ومن أبرز هذه العلاجات المنزلية:
- استخدام الكمادات لتخفيف الألم، وتُعتبر من بين الطرق التقليدية الناجحة.
- تناول شاي حکيم، الذي يُعتبر من الأعشاب المفيدة خاصة عند الألم الناتج عن الانقطاع عن الرضاعة.
- استخدام أوراق الملفوف التي أثبتت فعاليتها في تخفيف الألم عند وضعها باردة وتغييرها عند ذبولها.