تُعتبر الرضاعة الطبيعية من أبرز العمليات الفطرية التي خص بها الله تعالى الإنسان، وفي هذا المقال، نستعرض أوضاع الرضاعة الطبيعية بالتفصيل، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح التي تسهم في نجاح هذه العملية.
تعريف الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي عملية تغذية الطفل منذ لحظة ولادته وحتى بلوغه سن الفطام، أي بعد حوالي عامين من ولادته.
خلال هذه الفترة، يستمد الطفل العناصر الغذائية الضرورية لنموه بشكل صحي من حليب الأم من خلال عملية المص.
الرضاعة الطبيعية تعتبر عملية طبيعية بحتة خلقت في النساء وكذلك الثدييات.
ويجب التذكير بأن عدم الرضاعة الطبيعية قد يؤدي إلى مشكلات صحية للطفل ويضعف مناعته.
تفاصيل أوضاع الرضاعة الطبيعية
توجد مجموعة من الأوضاع الصحيحة التي يمكن للأمهات اعتمادها أثناء إرضاع أطفالهن، حيث يمكن لكل أم اختيار الوضع المناسب لها ولطفلها ليحقق لها الراحة الضرورية. وهذه الأوضاع تشمل:
وضع المهد
هذا هو الوضع الأكثر شيوعًا بين الأمهات، حيث تجلس الأم على كرسي مريح، وتضع الطفل على أحد ذراعيها (الأيمن أو الأيسر).
تستند على وسادة تحت الكوع، مما يسمح برفع المولود إلى ارتفاع مناسب ليتمكن من الوصول إلى ثدي الأم بسهولة.
وضع المهد المعكوس
هذا الوضع يعتبر ملائمًا جداً للأمهات الجدد. تقوم الأم بحمل الطفل على أحد ذراعيها، ثم تمسك الثدي من الجهة المقابلة (إذا كانت تحمل الطفل باليد اليسرى، تُرضع من الثدي الأيمن والعكس).
يجب أن تُثبت الثدي برفق في فم الطفل مع رفع رأسه نحو الثدي بدلاً من انحناء الأم نحوه.
وضع الكرة
هذا الوضع يصحح بشكل خاص للأمهات اللاتي خضعن لولادة قيصرية، حيث تحمل الأم الطفل بذراع واحدة مع ثني الكوع، وتقوم بإرضاعه من الثدي المناسب.
تقوم برفع رأس الطفل قليلاً بيدها الأخرى لتمكينه من الرضاعة بشكل صحيح.
أسهل طرق الرضاعة الطبيعية
وضع الاستلقاء على أحد الجانبين
هذه الطريقة مثالية للأمهات خلال ساعات الليل عندما يحتاج الطفل للرضاعة، ولكن الأم تفضل البقاء في السرير.
تستلقي الأم على أحد الجانبين، وتدعم الطفل بإحدى ذراعيها، مع رفعه قليلاً نحو الثدي.
تستخدم اليد الأخرى لتثبيت الثدي وتوجيهه نحو الطفل، مما يتيح له الإمساك به بسهولة.
وضع الكرة لتغذية التوائم
هذا الوضع مناسب لإرضاع التوائم معًا خلال الأشهر الأولى من حياتهم نظراً لصغر حجمهم.
تجلس الأم على كرسي مريح ويدعم ذراعيها، ثم تحمل كل طفل بيد وتوجهه نحو الثدي المناسب مع رفعه قليلاً لتمكينه من الرضاعة.
وضع نصف المتكأ
هذا الوضع مخصص للأمهات بعد الولادة القيصرية، حيث تتكئ على السرير وتضع وسادة تحت ظهرها لرفعها قليلاً.
تحمل الأم الطفل، بحيث يكون فمه وأنفه على مستوى الحلمة، مع الحرص على أن تكون قدميه بعيدًا عن مكان الجرح.
نصائح لتسهيل الرضاعة الطبيعية
هناك بعض الإرشادات التي يمكن للأمهات اتباعها لجعل عملية الرضاعة أكثر نجاحًا وفعالية:
- خلال فترة الرضاعة، ينبغي أن تُجهز الأم كل ما تحتاجه بجانبها، ككوب من الماء ووسادة، لتفادي الحاجة للتوقف عن إرضاع الطفل قبل أن يشعر بالشبع الكامل.
- عند اختيار الوضع المناسب، يجب التأكد من كونه مُريحًا للطفل أيضًا.
- يمكن استخدام المناشف أو الوسائد للإسناد أثناء عملية الرضاعة.
إرشادات إضافية للأمهات أثناء الرضاعة
- يجب التأكد من أن الطفل أمسك بالحلمة بشكل صحيح، حتى لا يسبب تسرب الهواء بطنه، مما يؤدي إلى المغص.
- في حال شعرت الأم بألم في الثدي أو عدم تجاوب الطفل، ينبغي عليها زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
- يجب على الأمهات تناول المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة إدرار الحليب.
- يمكن تناول بعض الأطعمة والمشروبات المساعدة مثل الحلبة والحلاوة الطحينية.
- يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لأن السوائل تعمل على تعزيز إنتاج الحليب.
- تناول المكسرات مثل الكاجو واللوز، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات مثل البرتقال والجزر.
- تدليك الثدي قبل بدء الرضاعة قد يحفز الغدد اللبنية على زيادة إنتاج الحليب.