تُعد الميرمية (المرمرية) من الأعشاب الطبية المعمرة التي يتميز لونها بالأخضر الذي يميل إلى الرمادي. كما تتميز أوراقها بملمسها الناعم والموحد، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، يجب علينا تقييم تأثيرات شرب الميرمية خلال فترة الدورة الشهرية.
تأثير شرب الميرمية أثناء الدورة الشهرية
تعتبر الميرمية آمنة بشكل عام لكثير من الأشخاص، ولم يُظهر البحث وجود أضرار خاصة تتعلق بتناول الميرمية أثناء فترة الحيض.
الأضرار المحتملة للميرمية
بينما تحتوي الميرمية على العديد من الفوائد الصحية، إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة، خاصة في ظروف معينة، ومنها:
- فترة الحمل والرضاعة: يمكن أن يؤدي تناول الميرمية خلال الحمل إلى إجهاض الجنين، كما يُنصح بتجنبها أثناء الرضاعة لأنها قد تقلل من لبن الثدي.
- مرض السكري: يعتبر تناول الميرمية خطراً على مرضى السكري لأنها قد تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، لذا يُنصح بمتابعة مستويات السكر واستشارة الطبيب عند الحاجة لتناول الأنسولين.
- الحالات المتعلقة بالهرمونات: ينبغي تجنب الميرمية للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل سرطان المبيض أو سرطان الثدي، حيث يمكن أن تزيد من حساسية الجسم للهرمونات مثل الاستروجين.
- ضغط الدم: تناول الميرمية خطر على مرضى الضغط، حيث يمكن أن تسبب ارتفاعاً أو انخفاضاً كبيراً في ضغط الدم.
- التشنجات: قد تسبب الميرمية، عند تناولها بكميات كبيرة، بعض النوبات العصبية نظراً لاحتوائها على مادة الثرجون.
- الجراحة: يُفضل تجنب استهلاك الميرمية بعد العمليات الجراحية لأنها قد تؤثر على مستويات السكر في الدم.
كيفية استخدام الميرمية لتنظيم الدورة الشهرية
- لا توجد دراسات علمية تثبت بشكل قاطع أن تناول الميرمية ينظم الدورة الشهرية، ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تُخفف من آلام الطمث عند تناولها لمدة تصل إلى 8 أسابيع.
- لتحضير شاي الميرمية، يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من أوراق الميرمية الطازجة أو ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
- يجب تغطية الكوب لبضع دقائق، ثم يُزال الأوراق، ويمكن إضافة ملعقة من العسل لتحسين الطعم.
متى يُنصح بشرب الميرمية لتحفيز الحمل؟
- أظهرت تجارب علمية عديدة أن للميرمية فوائد متعددة. من أهمها، أنها يمكن أن تُؤخر نزول الطمث عند تناولها قبل موعد الدورة بثلاثة أيام، مما يُعزز من فرص الحمل.
فوائد الميرمية لتنظيف الرحم
تُعد الميرمية مفيدة بشكل خاص للنساء، حيث تُساهم في الحد من آلام الطمث وتنظيف الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية، ودعم مكافحة الالتهابات الموجودة في الرحم، وتنظيم هرمونات الدورة الشهرية.
وقت تناول الميرمية لتنشيط المبايض
- يمكن تناول الميرمية في حال تأخر الحمل، حيث تُساعد في تنشيط المبايض.
- ينصح بتناولها في ماء مغلي مع كمية من العسل أو السكر، مع تكرار الاستخدام ثلاث مرات يومياً، ويمكن استخدامها كنوع من التوابل في الطعام.
- تعمل على تنظيف وتنشيط المبايض، وتُحفزها على الحمل بسرعة، كما تدعم التوازن الهرموني، خاصة في مراحل البلوغ.
- تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفف من الألم المرتبط بها، وتقلل من النزيف المفرط خلال الطمث.
فوائد الميرمية للهرمونات
تتميز الميرمية بتأثيرها الإيجابي الكبير على هرمونات الجسم، حيث تساعد على زيادة الخصوبة لدى النساء وتعالج مشاكل العقم من خلال تحفيز إفراز هرمون الاستروجين.
فوائد الميرمية بشكل عام
- تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتحمي خلايا الجسم من الضرر، خاصة عند تناولها بانتظام.
- تساهم في مكافحة أنواع عديدة من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والكبد والثدي والرحم.
- تُعدّ فعالة في الحد من حالات الإسهال، حيث تقلل من شدة الأعراض.
فوائد الميرمية للأطفال
- على الرغم من اعتقاد بعض الأمهات أن الميرمية صحية وآمنة للأطفال، إلا أنه لا توجد دراسات موثوقة تثبت فوائدها لهم، وقد يكون لها تأثيرات سلبية.
- يُنصح باستشارة الطبيب قبل أن يتناول الأطفال أي نوع من النباتات لضمان سلامتهم.
- في الختام، تظل الميرمية عشبة مفيدة تتمتع بفوائد عديدة للنساء، ولا يثبت وجود أضرار لتناولها أثناء الدورة الشهرية حتى الآن.