تُعد أفضل الطرق الطبيعية لإزالة رائحة العرق من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص، حيث يواجه العديد منهم معاناة بسبب الروائح الكريهة المرتبطة بالعرق خلال أشهر الصيف الحارة.
التخلص من هذه الروائح يعتبر أمرًا ضروريًا لتفادي الإحراج وللحفاظ على النظافة الشخصية بشكل عام. ولهذا السبب، يلجأ الكثيرون إلى استخدام مستحضرات ومنتجات مكافحة العرق، والتي قد تؤدي في الغالب إلى أضرار جسيمة على البشرة نتيجة احتوائها على مواد كيميائية ضارة.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى رائحة العرق الكريهة؟
- تكاثر البكتيريا في بعض مناطق الجسم.
- العوامل الوراثية.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- الضغط النفسي والتوتر.
- اضطرابات هرمونات الغدة الدرقية.
- داء السكري.
- مشكلات في الكلى والكبد.
يمكنكم الاطلاع على:
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق
عصير الطماطم
بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، يعد عصير الطماطم علاجًا فعالًا لتقليل حجم المسام مما يساعد في انقباضها.
المكونات
- عصير طماطم طازج.
طريقة التحضير
- يُوضع عصير الطماطم في منطقة الإبط.
- يترك العصير لمدة عشر دقائق.
- يغسل الإبط بعد ذلك بالماء.
خل التفاح
يُعتبر خل التفاح مُركبًا قابضًا يقلل من إفراز العرق، ويقوم أيضًا بمساعدة البشرة في موازنة مستوى الأس الهيدروجيني.
المكونات
- كمية قليلة من سائل خل التفاح.
طريقة التحضير
- يُدهن به منطقة الإبط، ثم يُترك طوال الليل.
زيت النعناع
- يمتلك زيت النعناع خصائص مضادة للأكسدة تمنع إفراز العرق، مما يجعله خيارًا مناسبًا كمزيل عرق طبيعي.
- يتم استخدام زيت جوز الهند والذي يُعتبر أيضًا مضاداً فعالاً للجراثيم.
- تعمل نشا الذرة وصودا الخبز معًا في هذه الوصفة على جعل البشرة جافة وتقليل التعرق.
المكونات
- 10 قطرات من زيت النعناع.
- كمية قليلة من الماء الدافئ.
- 4 ملاعق من زيت جوز الهند.
- 4 ملاعق من نشا الذرة.
- 5 ملاعق من صودا الخبز.
طريقة التحضير
- يتم خلط زيت النعناع مع زيت جوز الهند، نشا الذرة، وصودا الخبز.
- يُخزن الخليط في الثلاجة.
- يُوضع الخليط البارد على المنطقة التي تعاني من العرق، وتكرر هذه العملية يوميًا.
أوراق النيم
تحتوي أوراق النيم على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعلها فعالة في القضاء على البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة والسموم من الجسم.
المكونات
- كمية مناسبة من أوراق النيم.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- تُهرس أوراق النيم لتصبح معجونًا ناعمًا يمكن فرده.
- يُوضع المعجون على منطقة العرق.
- تُترك ليجف تمامًا، ثم تُغسل بالماء لاحقًا.
- تُكرر العملية يوميًا.
ماء الورد
يُعتبر ماء الورد مهدئًا للبشرة بصفة عامة، مما يجعله فعالًا في القضاء على رائحة العرق في منطقة الإبط.
المكونات
- كمية مناسبة من ماء الورد.
طريقة التحضير
- يُوضع بضع قطرات من ماء الورد على منطقة العرق، ويُترك ليمتصه الجلد.
الروز ماري
يمتلك الروزماري خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في مقاومة الروائح الكريهة.
المكونات
- زيت روزماري.
- كوب من الماء.
الطريقة
- يتم خلط الزيت مع الماء جيدًا، ثم يُوضع تحت الإبط دون شطفه بالماء.
نصائح للحد من رائحة العرق الكريهة
بعد استكشاف الوصفات الطبيعية كبدائل لمزيلات العرق الكيميائية، إليكم بعض النصائح التي تساعد في تقليل ظهور الروائح:
- الحفاظ على النظافة الشخصية بانتظام، خاصة بعد ممارسة الرياضة أو عند العودة من العمل، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة.
- ارتداء ملابس قطنية في الصيف، حيث تُسهم الأقمشة القطنية في امتصاص العرق.
- اختيار الملابس الفضفاضة التي تسمح بمرور الهواء، مما يساعد في التخفيف من حبس العرق، على عكس الملابس الضيقة.
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات.
- شرب كمية كبيرة من الماء في الطقس الحار؛ حيث يساعد على تبريد الجسم وتقليل التعرق.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تحتوي على دهون قد تؤدي إلى زيادة إفراز العرق.
يمكنكم التعرف على: