تختلف أعراض الحمل في الشهر الأول من امرأة لأخرى، حيث تظهر بعض النساء علامات الحمل في الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأولين، بينما قد لا تشعر أخريات بأي أعراض خلال الأشهر الأولى.
الأعراض الجسدية للمرأة الحامل في الشهر الأول
قد تبدأ بعض الأعراض الجسدية في الظهور لدى المرأة الحامل خلال الشهر الأول، مثل النزيف الذي يُعرف بنزيف بداية الحمل أو نزيف الانغراس. يترافق ذلك مع نزول كميات قليلة من الدم.
من العلامات الشائعة الأخرى هو غياب الدورة الشهرية؛ إذا لم تحضر الدورة بعد مرور أسبوع أو أكثر على موعدها المعتاد، فهذا قد يشير إلى حمل المرأة.
يعتبر هذا العرض مضللًا في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة.
تشعر العديد من النساء بالإرهاق والتعب، وهو أحد الأعراض الشائعة في بداية الحمل. يعود ذلك إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجيستيرون، الذي يسبب نعاسًا وإرهاقًا.
بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني المرأة من انتفاخ وآلام في الثدي نتيجة للتغيرات الهرمونية في بداية الحمل، مما يجعل الثدي حساسًا للغاية ويؤدي إلى الألم.
في العادة، تخف حدة هذه الأعراض بعد مرور أسابيع قليلة، عندما تعتاد المرأة على هذه التغيرات.
قد تشعر المرأة أيضًا بالغثيان، حتى دون حدوث تقيؤ، وهو ما يُعرف بالغثيان الصباحي. يمكن أن يحدث هذا العرض في أي وقت من اليوم، وغالبًا ما يبدأ بعد انتهاء الشهر الأول من الحمل، لكن بعض النساء قد لا يعانين منه على الإطلاق.
تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في تسبب هذه الحالة، كما يُعتبر زيادة التبول واحدًا من الأعراض التي تشير إلى حدوث الحمل نتيجة زيادة حجم الدم في الجسم، مما يُجبر الكلى على معالجة السوائل الزائدة وزيادة معدل البول.
الاضطرابات النفسية في الشهر الأول من الحمل
تعتبر التقلبات المزاجية ظاهرة طبيعية في بداية الحمل، حيث تصبح الحالة المزاجية للمرأة غير مستقرة، فقد تنتقل من الضحك إلى البكاء المفاجئ دون سبب واضح، وقد تشعر أيضًا بالانفعال والتهيج.
تعاني بعض النساء من ضعف الذاكرة خلال فترة الحمل، حيث تؤدي الأعراض الجسدية إلى انزعاج متواصل، مما يؤثر سلبًا على حالتهن النفسية.
يعود السبب وراء هذه التقلبات المزاجية بشكل رئيسي إلى التغيرات الهرمونية، حيث ترتفع مستويات هرموني الاستروجين والبروجيستيرون في الدم، مما قد يؤدي إلى زيادة في مشاعر البكاء أو التهيج.
بالإضافة إلى الهرمونات، قد تواجه الحامل مشاعر من القلق بشأن صحة مولودها وما إذا كانت ستصبح أمًا جيدة، أو بشأن كيف ستؤثر التغيرات على علاقاتها مع الآخرين، وكذلك عن كيفية التعامل مع الولادة.
مع كل هذه الأفكار والاضطرابات، لا يُعتبر من الغريب أن تعاني المرأة من مشاعر سلبية واضطراب نفسي خلال فترة الحمل.
كيفية التعامل مع الأعراض النفسية خلال فترة الحمل
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد المرأة الحامل على التغلب على التحديات النفسية المرتبطة بفترة الحمل.
من المهم ألا تلوم المرأة نفسها على هذه الأعراض، فليس من غير المألوف أن تمرّ العديد من النساء بتجارب مشابهة، وعلينا أن نتذكر أن تلك الأعراض لن تدوم إلى الأبد.
عادةً ما تتلاشى هذه الأعراض مع وصول المرأة إلى نهاية الشهر الثالث من الحمل، ويمكن السيطرة عليها من خلال بعض الأساليب.
من بين هذه الأساليب تكمن أهمية الراحة الكافية؛ إذ يصبح من الصعب التحكم في المزاج عندما تكون المرأة متعبة، لذا يجب أن تحرص على الحصول على قسط وافر من النوم والراحة.