علامات تشير إلى انخفاض مستوى السكر في الدم

يعتبر انخفاض مستوى السكر في الدم من الحالات الشائعة التي نتعرض لها، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة لتناول حمية غذائية غير متوازنة مع زيادة المجهود البدني.

كما قد يحدث الانخفاض نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بالجلوكوز، مما يمنع الجسم من الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية.

ومع ذلك، فإن تكرار حدوث انخفاض مستويات السكر يعكس وجود مشكلة معينة تتطلب اهتمامًا طبيًا. سوف نوضح في هذا المقال أعراض انخفاض مستوى السكر، أسبابه، وطرق علاجه، فتابعونا.

ما هو انخفاض السكر؟

• بعد تناول الطعام، يتم امتصاص الجلوكوز ليصل إلى خلايا الجسم.
• هرمون الأنسولين، الذي ينتجه البنكرياس، يلعب دورًا في مساعدة الخلايا على الاستفادة من الطاقة.
  • وذلك عن طريق استخدام الجلوكوز الذي تم امتصاصه.
• عند تناول كميات كبيرة من السكريات، يقوم الجسم بأخذ احتياجاته من الجلوكوز.
  • أما الباقي فيتحول إلى كبد وعضلات ليتم استخدامه لاحقًا أو يتم تخزينه كدهون.
  • يمكن أن يتم استخدام هذه المخزونات إذا احتاج الجسم إلى الجلوكوز.
  • وذلك في حالات عدم تناول الأطعمة الغنية بالجلوكوز.
• عندما لا يتوفر الجلوكوز بالكمية اللازمة للجسم، يكون ذلك سببا لعدم قدرة الجسم على القيام بمهامه بشكل جيد.
  • وهذا يوضح أهمية توازن استهلاك الجلوكوز في النظام الغذائي.
• الأشخاص الأصحاء، الذين لا يتناولون أدوية تزيد من مستويات الأنسولين في الدم، يستطيعون الحفاظ على معدلات السكر بشكل طبيعي.
• ولكن مرضى السكري قد يتعرضون لمشاكل أكثر خطورة في حالة انخفاض مستويات السكر بشكل كبير، حيث يعتبر السكر منخفضًا عندما يقل عن 70.
  • وفي هذه الحالة، من الضروري تناول أدوية فورية لتفادي الأخطار المحتملة المرتبطة بانخفاض السكر.

أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم

هناك عدة أعراض تشير إلى احتمالية انخفاض السكر، ويمكن تلخيصها فيما يلي:

• تشوش الرؤية.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• تقلبات مزاجية.
• الشعور بالعصبية المفرطة.
• الإحساس بالتعب والإرهاق غير المبرر.
• شحوب البشرة.
• صداع مستمر.
• جوع دائم موصول.
• دوخة ورجفة.
• زيادة التعرق.
• صعوبة في النوم بشكل طبيعي.
• إحساس بوخز في مناطق مختلفة من الجلد.
• تأثر القدرة على التركيز.
• وفي بعض الحالات، قد يصل الأمر إلى فقدان الوعي.

إذا لاحظت أي من هذه الأعراض على شخص ما، يجب أن يتناول مواد كربوهيدراتية بكمية حوالي 15 جرام، مثل أربع قطع من البسكويت، ملعقة عسل، أو ملعقة سكر. وإذا فقد الشخص الوعي، يجب التوجه فورًا إلى قسم الطوارئ.

مرض السكري وانخفاض مستوى السكر

• يؤثر مرض السكري بشكل كبير على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين الذي ينتجه.
  • يعد الأنسولين الأساس الذي يتيح للخلايا استخدام الجلوكوز.
  • للحصول على الطاقة اللازمة لأداء وظائفها.
• يتناول مرضى السكري مجموعة متنوعة من الأدوية، حيث يتم وصف الدواء بناءً على حالة المريض واحتياجاته، مثل أدوية الأنسولين الحقنية أو الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
• يمكن أن يتعرض مرضى السكري لانخفاض السكر بشكل متكرر.
  • ويمكن أن يحدث ذلك عندما يخططون لتناول وجبات كبيرة ولا ينجحون في تحقيق ذلك.
• يمكن أن يتسبب تناول الطعام بشكل زائد أو ناقص عن المعدلات الموصى بها في انخفاض مستوى السكر في الدم.
  • كذلك، تؤدي الأنشطة الرياضية المبالغ فيها دون تناول الطعام بشكل كافٍ إلى خطر انخفاض السكر.
  • تناول الكحول في نفس الوقت مع الأدوية أيضًا يزيد من خطر انخفاض السكر.

أسباب انخفاض مستوى السكر في الأشخاص الأصحاء

هناك مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم عند الأشخاص الأصحاء، وهذه الأسباب تشمل:

• إفراز كميات مفرطة من الأنسولين بعد تناول الوجبات الغذائية.
  • وهذا ما يعرف بنقص السكر التفاعلي.
• ساعات الصيام أو سوء التغذية، حيث لا يتم تناول الطعام بشكل كافٍ.
• حدوث مشاكل في حركة المعدة.
• تناول دواء الكينين المستخدم لعلاج الملاريا.
• يمكن أن يتسبب نقص السكر في حالة وجود مشاكل في الهرمونات أو البنكرياس.
  • كما يمكن أن تحدث في حالات اضطرابات وظائف الكبد والكلى أو مشاكل القلب.
• إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات الغدد سواء كانت غدد كظرية أو غدد صماء.
• في حالة حدوث انخفاض متكرر في مستوى السكر، يجب مراجعة الطبيب.
  • ليتمكن من اتخاذ الإجراءات المناسبة وفقًا لحالتك الصحية.

طرق علاج انخفاض مستوى السكر

• إذا كانت مستويات السكر منخفضة، يمكن تناول كميات من المواد الكربوهيدراتية.
• أما للمصابين بمرض السكري، فيجب أن تشمل وجباتهم الخفيفة دائمًا كميات مناسبة من الكربوهيدرات.
  • وينصح بتناول وجبات خفيفة تحتوي على حوالي 15 جرام من الكربوهيدرات، مثل:
  • الفواكه المجففة.
  • عصائر الفواكه المتنوعة.
  • المعجنات.
  • بعض أنواع البسكويت.
  • يمكن استخدام أقراص الجلوكوز لرفع مستوى السكر بسرعة، ويجب التأكد من كمية الجلوكوز المتواجدة فيها.
  • ينبغي الانتظار لمدة 15 دقيقة بعد تناول الطعام أو الدواء، ثم قياس مستوى السكر مرة أخرى.
    • إذا لوحظ عدم ارتفاع مستوى السكر، يجب تناول 15 جرام إضافية من الكربوهيدرات.
    • للتأكد من الوصول إلى النسبة الطبيعية.

  أضرار انخفاض مستوى السكر في الدم
  

  • إذا لم يتم معالجة انخفاض مستوى السكر المتكرر، فإن ذلك قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية، قصير وطويل الأمد.
    • على المدى القصير، قد يتعرض الشخص لنزيف في الدماغ، نوبة قلبية، أو ضعف إدراكي.
  • أما الآثار الطويلة المدى، فقد تتضمن أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.
  • يمكن أن يؤدي الانخفاض المستمر لمستوى السكر في الدم إلى ظهور مضاعفات، مثل:
    • مشاكل في العين.
    • مشاكل في الكلى.
    • تدمير العديد من الخلايا العصبية.
  • لذا، ينبغي عدم الاستهانة بخطر انخفاض السكر، حيث إنه قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة، تصل إلى الوفاة في حالات الإهمال.