تزايدت معاناة العديد من الرجال من مشكلة تساقط الشعر، مما دفعهم للبحث عن الأسباب الكامنة وراء ذلك بالإضافة إلى الحلول المتاحة لعلاج هذا الأمر. في هذه المقالة، سنقوم بتسليط الضوء على الأسباب المختلفة لتساقط الشعر لدى الرجال وكيفية التغلب عليها.
تساقط الشعر عند الرجال
- يعاني الكثير من الرجال من تساقط الشعر، مما يؤدي إلى تقليل كثافة الشعر وزيادة الفراغات على فروة الرأس.
- هذا التساقط قد يؤدي إلى حدوث الصلع، الأمر الذي يؤثر سلبًا على المظهر العام للرجل.
- يُعتبر الشعر عنصرًا جماليًا حيويًا يعكس الجمال سواء للرجال أو النساء.
- غالبًا ما يبدأ تساقط الشعر عند الرجال في مرحلة مبكرة من العشرينات.
- وهناك عدة عوامل تساهم في تساقط الشعر لدى الرجال.
- لذا، يسعى الرجال جاهدين للبحث عن طرق فعالة لوقف هذا التساقط، سواء عبر خيارات طبية أو علاجية.
ما هي أسباب تساقط الشعر عند الرجال؟
- يشكل تقدم العمر أحد أبرز الأسباب لتساقط الشعر عند الرجال، حيث يبدأ الشعر بالتساقط بشكل طبيعي عند بلوغ مرحلة معينة من العمر.
- كما يمكن أن تؤدي قشرة الشعر إلى تساقط الشعر، حيث تسبب التهاب فروة الرأس مما يعيق نمو بصيلات الشعر بشكل طبيعي.
- تتضمن أسباب ظهور القشرة وجود عدوى فطرية أو نقص في فيتامين ب في النظام الغذائي.
- يمكن أن يؤدي اضطراب الغدة الدرقية أيضًا إلى تساقط الشعر نتيجة زيادة انقسام الخلايا في فروة الرأس.
- عندما يتحول هرمون التستوستيرون إلى هرمون DHT، فهذا يعد سببًا آخر لتساقط الشعر والصلع لدى الرجال.
- تتضمن الأسباب الأخرى الأمراض المزمنة كما هو الحال في مرض السكري، الذي يتسبب في اضطراب الهرمونات مما يقلل من نمو الشعر بشكل طبيعي.
- الأمراض مثل عدوى القوباء، التهاب بصيلات الشعر، التهاب الجلد الدهني، والثعلبة الذكرية تساهم أيضًا في تساقط الشعر.
- التوتر النفسي والضغط العصبي يلعبان دورًا في زيادة تساقط الشعر؛ حيث تؤثر الضغوط النفسية على المادة الوراثية وتسرع من ظهور علامات الشيخوخة.
- العوامل الوراثية ونقص النظام الغذائي السليم تساهم أيضًا في فقدان الشعر.
- النقص في النشاط البدني يؤدي إلى تساقط الشعر. بالمقابل، يعزز النشاط البدني الجيد الدورة الدموية مما يساعد على صحة الشعر.
- فقر الدم يعد من العوامل الرئيسية التي تساهم في تساقط الشعر.
- بعض الأدوية مثل الستيرويدات، المنشطات، هرمونات الذكورة، والأدوية الكيماوية يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر أيضًا.
علاج تساقط الشعر عند الرجال
- أحد الإجراءات الأولى لعلاج تساقط الشعر يكمن في تجنب جميع الأسباب المذكورة أعلاه.
- يجب أيضًا الالتزام بالعلاجات التالية:
- استخدام الأدوية والكريمات، أو الحقن التي قد تساعد في تقليل تساقط الشعر.
- أظهرت دراسات أن أدوية الضغط المرتفع قد تعزز من علاج تساقط الشعر.
- استخدام الليزر يعد أحد الخيارات المفيدة، حيث يقوم بتحفيز الخلايا الجلدية والأوعية الدموية في فروة الرأس، مما يحسن تدفق العناصر الغذائية.
- يجب التحقق من أن العلاج بالليزر لا يغير الجينات الوراثية المتعلقة بالشعر.
- العلاج المموه هو نوع آخر من العلاجات التي تمنح إحساسًا بكثافة الشعر عبر استخدام مواد خاصة.
- يجب تجنب شد الشعر بقوة والحرص على التسريح بلطف.
- من المهم أيضًا الإقلاع عن التدخين، حيث يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمشكلات تساقط الشعر.
- يمكن إجراء فحوصات لتحديد مستويات الهرمونات مثل DHT للحد من تساقط الشعر.
- يشمل العلاج اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- وفي النهاية، يمكن اللجوء إلى الجراحة، مثل زراعة الشعر أو إعادة توزيع فروة الرأس باستخدام بالونات طبية خاصة.
بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر عند الرجال
- بإمكان الرجال استخدام زيت الخروع مع الشامبو لغسل الشعر به.
- يمكن أيضًا استخدام الترمس المغلي كشطف للشعر لعلاج التساقط.
- زيت الزيتون وزيت الصبار يساعدان بشكل كبير في تحسين صحة الشعر من خلال تصفيفه بهما.
- يمكن تحضير خلطة من زيت الزيتون والصبار بغليهما معاً، ثم وضع الخليط على الشعر بعد أن يبرد.
- يجب العناية بنوعية الشعر واستخدام طرق الملائمة له، فعلى سبيل المثال، يُفضل غسل الشعر الجاف مرة واحدة في الأسبوع باستخدام شامبو غني بالزيوت.
- أما الشعر الدهني، فيجب غسله ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام شامبو يحتوي على البيض والليمون.
- تعتبر خلطات عصير الجرجير والبصل وزيت الزيتون ومسحوق حبة البركة من الوصفات الطبيعية المفيدة، حيث يُدهن الخليط على فروة الرأس مرتين في الأسبوع.
لا تفوت هذا: