لقد أشار العديد من خبراء التجميل والصحة إلى بعض الأضرار التي يمكن أن يسببها استخدام الماء البارد على الرأس. حيث إن الماء البارد قد لا يكون كافيًا لتنظيف الشعر وفروة الرأس بشكل شامل، كما أنه قد يفشل في إزالة الأوساخ والدهون المتراكمة نتيجة العوامل الجوية والزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
فضلاً عن ذلك، فإن الماء البارد لا يسهم كثيرًا في تحسين تدفق الدورة الدموية إلى الرأس. في السطور التالية، سنتناول المزيد من الأضرار المحتملة لاستخدام الماء البارد على الرأس، بالإضافة إلى أبرز الوصفات التي يمكن اتباعها للعناية بالشعر.
أضرار الماء البارد على الرأس
تتسبب غسيل الرأس بالماء البارد في العديد من الأضرار، رغم أنه يحمل بعض الفوائد. ومن أبرز هذه الأضرار:
- يؤدي تدفق الماء البارد على الرأس إلى انغلاق مسام الفروة، مما يصعّب عملية التخلص من الأوساخ والقشرة المتراكمة.
- يساهم الماء البارد في الإصابة بصداع شديد، خصوصًا بعد غسل الرأس به.
- يؤدي غسل الشعر بالماء البارد إلى زيادة قشرة الرأس، مما يؤدي بدوره إلى تساقط الشعر.
- يسبب الماء البارد جفاف الشعر وصعوبة في تسريحه، حيث يصبح الشعر أكثر خشونة بعد أن يجف.
- يمكن أن يؤدي استخدام الماء البارد إلى شعور بعض الأشخاص بالدوار أو حكة في الرأس، لكن ليست هذه الأعراض شائعة لدى الجميع.
- يزيد الماء البارد من الإفرازات الدهنية في فروة الرأس، مما يجعلها غير مناسبة لأصحاب البشرة الدهنية ويزيد من مشكلة القشرة.
فوائد الماء البارد للجسم والشعر
على الرغم من الأضرار التي تم ذكرها سابقًا، فإن الماء البارد يحمل أيضًا فوائد عديدة، وذلك يرجع لاختلاف طبيعة الجسم من شخص لآخر. ومن أبرز فوائد الماء البارد للجسم والشعر:
- في العديد من الحالات، يساعد الماء البارد على منح الشعر مظهرًا صحيًا وجميلًا، فضلاً عن الحفاظ على لمعانه.
- يساهم في الحفاظ على المادة الدهنية التي تُنتجها فروة الرأس، خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الجافة.
- يحافظ الماء البارد على إفراز المادة الدهنية المعروفة بـ “بالسيبيوم”، وهي مهمة لحماية الشعر من العوامل الخارجية.
- غسل الشعر بالماء البارد يمكن أن يساعد على غلق الطبقة الخارجية للشعر المعروفة بـ “الكيوتيكل”.
- تشير العديد من الأبحاث إلى أن هذه الطبقة الدهنية تعزز قوة الشعر.
- كما أظهرت الدراسات أن الماء البارد يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع.
- يعمل على الحد من مخاطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب.
- تقوية الجهاز المناعي للأشخاص.
- غسل الرأس بالماء البارد ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- أفاد العديد من الأشخاص عند تجربتهم غسل الرأس بالماء البارد أنهم يشعرون بنشاط كبير بعد الغسيل، وخاصة في فصل الصيف.
خطوات غسل الشعر بالماء البارد
يمكن اتباع بعض الخطوات عند غسل الشعر بالماء البارد لحمايته من التقصف أو التساقط كما يلي:
- يجب بداية غسل الشعر جيدًا بالماء البارد لتحفيز غلق المسام، مما يمنع المواد الكيميائية الموجودة في الشامبو من الاختراق.
- قم بفرك الشعر وفروة الرأس باستخدام كمية مناسبة من الشامبو حسب طوله وكثافته.
- يشطف الشعر جيدًا بالماء البارد للتأكد من إزالة الشامبو تمامًا.
- يجب تنشيف الشعر جيدًا بعد الانتهاء من الغسل وقبل تسريحه، لتجنب التقصف والتساقط.
نصائح هامة لتجنب الأضرار الناجمة عن الماء البارد
يمكن الاستمتاع بفوائد الماء البارد من خلال الشرب أو الاستحمام باتباع النصائح التالية:
- يفضل تناول الماء البارد في فصل الصيف.
- من الأفضل تجنب شرب الماء البارد من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض خاصة.
- عند الاستحمام بالماء البارد، يُفضل سكب الماء على الجسم لمدة دقيقتين فقط بعد الاستحمام بالماء الدافئ أولًا.
- تجنب الاستحمام بالماء البارد إذا كانت الحالة الصحية للشخص لا تسمح بذلك.
- إذا كانت الرغبة في السباحة في الماء البارد موجودة، يُفضل ارتداء ملابس السباحة والنزول تدريجيًا.
- يستحب عدم السباحة في الماء البارد في حال كنت تعاني من أمراض فيروسية مثل الإنفلونزا إلا بعد الشفاء التام.
- من الأفضل أن يكون هناك مرافقين عند السباحة تحسبًا لأي طارئ.
- ينبغي التفكير جيدًا قبل الإقدام على ممارسة هذه الرياضة، حيث قد لا تناسب البعض.