تعتبر النصائح الخاصة بمرضى الفتق الفرجوي ذات أهمية بالغة. يُعرف الفتق الفرجوي بأنه إحدى الحالات المرضية التي تصيب الجهاز التنفسي، وخصوصاً الحجاب الحاجز، وقد زادت نسبة الإصابة به في الآونة الأخيرة. يعود الفتق الفرجوي عادةً إلى عيب خلقي يولد به الفرد. في هذا المقال، نستعرض أبرز النصائح التي ينبغي على مرضى الفتق الفرجوي اتباعها لتفادي المشاكل والمضاعفات.
الفتق الفرجوي
- الفتق الفرجوي هو تضخم يحدث في الجدار العضلي الذي يفصل بين تجويف الصدر والبطن، ويعرف بالحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى آلام حادة عند تناول الطعام أو الشراب.
- يتنوع الفتق الفرجوي إلى نوعين: الفتق الفرجوي الانزلاقي، وهو الأكثر شيوعًا، وينجم عن انزلاق جزء من المعدة إلى الأعلى من خلال فتحة في الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى تضخمه.
- أما النوع الثاني، فهو الفتق الجانبي للمريء، والذي يحدث عندما تقيد أجزاء من المعدة والمريء بجوار الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى ارتجاع المريء.
أعراض مرض الفتق الفرجوي
عادةً لا تظهر أعراض واضحة تشير إلى الإصابة بالفتق الفرجوي، ولكن هناك بعض العلامات السريرية التي قد تظهر على المريض، مثل زيادة الوزن والقيء المتكرر. وإليك بعض الأعراض الرئيسية التي قد تشير إلى الإصابة بالمرض:
- شعور المريض بحرقة شديدة في المعدة.
- يدرك المريض طعم حامض دائم في الحلق وفي بداية البلعوم.
- انتفاخ شديد في منطقة البطن مصحوب بألم في القولون.
- ألم حاد في منطقة البطن والصدر، مما يستدعي زيارة الطبيب بسرعة، حيث إن تلك الأعراض قد تشير إلى نوبة قلبية.
- القيء المستمر وألم عالي في أعلى المعدة.
- صعوبة في البلع وألم أثناء شرب السوائل، سواء كانت باردة أو ساخنة.
- ألم شديد عند التنفس وضيق تنفس مزمن.
- نوبات متكررة من صداع كامل أو نصفي.
نصائح لمرضى الفتق الفرجوي
يتوجب على مرضى الفتق الفرجوي الالتزام بمجموعة من النصائح والإرشادات لتخفيف الألم المكتسب ولتفادي تدهور حالتهم الصحية. ومن بين أبرز تلك الإرشادات:
- يفضل تناول الفواكه مثل التفاح، البطيخ، الإجاص، والتوت، والابتعاد عن الفواكه الحمضية مثل البرتقال، اليوسفي، والمانجو لتجنب حرقة المعدة.
- ينصح بتناول الخضروات مثل الجزر، البطاطا الحلوة، البازلاء، والخضراوات الورقية مثل السبانخ، الجرجير، والخرشوف.
- يفضل تناول الحبوب الكاملة لسهولة الهضم وتفادي آلام المعدة.
- المكسرات مثل اللوز، الفستق غير المملح، وبذور مثل الشيا تعد مفيدة للغاية.
- عند تناول اللحوم، ينبغي أن تكون خالية تمامًا من الدهون لتفادي مشكلات المعدة.
- الألبان تعد عاملاً مهدئًا للمعدة، خاصة الأنواع النباتية مثل حليب الصويا.
- يفضل تناول عصائر مفيدة مثل عصير الجزر، تمر باللبن، والملفوف.
الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها
توجد مجموعة من الأطعمة التي ينبغي على مرضى الفتق الفرجوي تجنبها بشكل قاطع لتفادي ظهور مضاعفات أو ارتجاع مريئي، منها:
- من الضروري الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على البصل والثوم، حيث تُعدّ من المواد المهيجة للكثير من المرضى.
- يجب الابتعاد عن الحمضيات مثل اليوسفي، البرتقال، والليمون لتفادي حرقة المعدة.
- تجنب تناول الطماطم والأطعمة المشتقة منها مثل الكاتشب وصلصة الطماطم.
- ينبغي عدم تناول الأطعمة الغنية بالبهارات الحارة أو المقلية، حيث يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع مريئي شديد.
- الكاكاو والشوكولاتة تعتبر من المحرمات لمرضى الفتق الفرجوي.
- من المهم الابتعاد عن الأطعمة المملحة مثل الرنجة والفسيخ وغيرها.
- تجنب تناول الكحول بجميع أنواعه.
- يفضل عدم تناول اللبن كامل الدسم لتفادي ثقل في المعدة مما قد يسبب ارتجاع مريئي.
إرشادات عند تناول الطعام
للمرضى الذي يعانون من الفتق الفرجوي، يُنصح بتطبيق إرشادات معينة عند تناول وتحضير الطعام، والتي تؤثر بإيجابية على حالتهم الصحية. ومن بين أهم هذه النصائح:
- يفضل تقسيم الوجبات إلى أحجام صغيرة لتسهيل عملية الهضم.
- يُفضل طهي الطعام باستخدام زيوت صحية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو.
- شرب كمية كافية من الماء يساعد كثيرًا في عملية الهضم الجيدة.