في هذا المقال، سنستعرض 7 وصفات طبيعية تهدف إلى علاج القولون بشكل نهائي، حيث تعتبر هذه الوصفات أكثر أماناً مقارنة بالعلاجات الطبية التي تحتوي على مركبات كيميائية.
إن الهدف هو تقديم حلول طبيعية تساعد في تعزيز صحة القولون وتحسين جودة الحياة.
العوامل المساهمة في التهاب القولون
- تناول المياه الملوثة، مما يؤدي إلى انتقال الأمراض إلى الإنسان.
- العدوى من شخص مصاب بالفيروسات أو البكتيريا الطفيلية.
- صدمة السالمونيلا.
- التسمم الغذائي.
أنواع التهاب القولون
التهاب القولون التقرحي
- يعتبر التهاباً شديداً في الأمعاء وقد يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون، مما يستدعي التدخل الجراحي الفوري.
- يسبب تقرحات في بطانة الأمعاء الغليظة.
التهاب القولون الإقفاري
- يحدث نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى القولون، مما يمنع خلايا الجهاز الهضمي من الحصول على الأكسجين.
- من بين أعراضه الشعور بالألم في الجانب الأيسر من البطن.
التهاب القولون العصبي
- من الأنواع الأكثر شيوعاً، ويُصيب فئات عمرية متعددة بما في ذلك الأطفال.
- في هذا النوع، يكون التهاب القولون رد فعل ناتج عن البروتينات الموجودة في اللبن والأطعمة.
- يتسبب في تهيج البطن وشعور بالغازات، وأحياناً يُلاحظ وجود دم أو مخاط في البراز.
- يُعتبر فقر الدم أحد العوامل الرئيسية المؤثرة في التهاب القولون العصبي.
التهاب القولون المجهري
- هذا النوع غير مرئي إلا بواسطة المجهر.
- يسبب زيادة في عدد الخلايا اللمفاوية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تتركز في بطانة القولون.
ما هي أعراض التهاب القولون؟
- الإسهال، سواء مصحوباً بألم أم لا.
- الشعور بتشنجات وآلام في البطن.
- الإحساس المستمر بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض.
- الغثيان.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- الحُمّى.
- الانتفاخ.
وصفات طبيعية لعلاج القولون بشكل نهائي
سنستعرض في السطور التالية سبع وصفات طبيعية فعالة لعلاج مشكلات القولون، والتي تُعتبر غنية بالمكونات الطبيعية المتوافرة في الأسواق، دون استخدام أي مواد كيميائية قد تضر بصحة الجسم بشكل عام:
وصفة شاي النعناع لعلاج القولون العصبي
طريقة تحضير شاي النعناع
- يُمكن غلي أوراق النعناع الخضراء وشربها.
- نقع أوراق النعناع في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم تناول المشروب.
- يمكنك إضافة زيت النعناع إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الساخن لخفض التوتر المؤثر على القولون.
أهمية شاي النعناع للقولون
- يعتبر شاي النعناع من المشروبات المحبوبة لدى الكثيرين، ويتميز بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي ومساعدة العضلات على الاسترخاء.
- يساعد في تقليل الانتفاخ والألم الناتج عن التقلصات.
- يُساهم في طرد الغازات.
- لرائحة أوراق النعناع تأثير مهدئ يساعد على تخفيف التوتر عند استنشاقها.
وصفة شاي اليانسون لتخفيف ألم القولون العصبي
طريقة تحضير شاي اليانسون
- نقع ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء حتى يغلي، ثم تصفيته قبل الشرب.
- يمكن استخدام ملعقتين من مطحون اليانسون مع وريقات من النعناع في وعاء يحتوي على 2 كوب من الماء حتى يغلي، ثم صبّه في الكؤوس.
أهمية شاي اليانسون للقولون
- يعد اليانسون علاجاً فعالاً للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي بفضل قدرته على تهدئة القولون.
- يمكن استخدام زيت اليانسون في علاج الإمساك، الذي يُعتبر أحد أعراض القولون.
وصفة شاي الشمر
طريقة تحضير شاي الشمر
- وضع ملعقتين كبيرتين من الشمر في كوب ماء ساخن على النار لمدة لا تقل عن 10 دقائق، أو استخدام الأكياس الجاهزة المتوفرة في السوق.
- خلط ملعقة صغيرة من زيت الشمر مع ربع ملعقة من مطحون الكركم في كوب ماء دافئ وشربه وهو دافئ.
- يمكن كذلك خلط ملعقة من الشمر مع ملعقة من بذور الكراوية وورقتين من النعناع في كوب من الماء الساخن وتحليته حسب الرغبة.
أهمية شاي الشمر للقولون
- يساعد شاي الشمر في طرد الغازات وتخفيف الانتفاخات، مما يُساهم في استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك.
- يعمل خليط زيت الشمر والكركم على تقليل الأعراض الناتجة عن التهاب القولون وتخفيف آلام البطن.
- تحتوي بذور الشمر مع الكراوية والنعناع على فوائد كبيرة لعلاج القولون العصبي بشكل خاص.
وصفة شاي البابونج
طريقة تحضير شاي البابونج
- يمكن استخدام بذور البابونج أو الأكياس المجففة من خلال وضعها في كوب من الماء المغلي، ثم تهدئتها وشربها دافئة.
- يمكن خلط البابونج مع ملعقة من اليانسون في كوب حراري ومعاودته الشرب عند الحاجة.
أهمية شاي البابونج للقولون
- تُعتبر زهرة البابونج من النباتات ذات الرائحة الفريدة والفوائد العديدة، وهي معروفة بتأثيراتها الإيجابية على صحة الجسم والقولون.
- تشير الدراسات إلى أن زهرة البابونج تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، مما يساعد على استرخاء الأمعاء وطرد الغازات.
وصفة شاي الكركم
طريقة تحضير شاي الكركم
- يمكن إعداد شاي الكركم عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الكركم في إناء يحتوي على كوبين من الماء وتغليه لمدة لا تقل عن 4 دقائق، ثم يُترك ليبرد قليلاً قبل الشرب.
- يمكن أيضاً إضافة الكركم والفلفل الأسود أثناء طهي الطعام للحصول على أقصى فائدة من مادة الكركمين.
أهمية شاي الكركم للقولون
- شاي الكركم يُعتبر علاجاً فعالاً لالتهاب القولون لأنه يحتوي على عناصر مفيدة لمشكلات الهضم.
- تعمل مادة الكركمين الموجودة في الكركم كمضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة، مما يُخفف آلام القولون.
- تتوفر أيضاً كبسولات تحتوي على الكركم التي تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون عند تناولها على مدى 8 أسابيع.
وصفة الشاي الأخضر
طريقة تحضير الشاي الأخضر
يمكن تحضير الشاي الأخضر عبر وضع كيس من أكياس الشاي الأخضر المتوافرة في الأسواق في كوب من الماء الساخن وتركه قليلاً ثم شربه.
أهمية الشاي الأخضر للقولون
يُعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الفعالة في تخفيف التهاب القولون، خاصة التهاب القولون العصبي، بفضل مكوناته التي تعمل على تهدئة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
وصفة شاي الأعشاب
طريقة تحضير شاي الأعشاب
يمكن استخدام شاي الأعشاب المتوفر في الأسواق (الذي يحتوي على الزنجبيل، الشاي الأخضر، الكركم، البابونج، النعناع، والشمر) من خلال وضع كيس في كوب من الماء الدافئ وتركه لبضع دقائق.
أهمية شاي الأعشاب للقولون
يُعتبر شاي الأعشاب مزيجاً قوياً لجميع الأعشاب السابقة، مما يساعد بشكل فعال في علاج التهاب القولون وتخفيف كافة أعراضه.
للمزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على المزيد من المصادر المتاحة.