تعتبر مشكلة المرارة من التحديات الصحية التي يواجهها العديد من الأفراد في الآونة الأخيرة، حيث أن تكوّن الحصوات في المرارة يحدث نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل، مما يؤدي إلى زيادة انتشار هذه المشكلة بشكل ملحوظ.
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج هذه المشكلة بسهولة، وسنقوم بعرض مجموعة من هذه الوصفات في المقال التالي. تابعونا للحصول على المزيد من المعلومات.
وصفات طبيعية لعلاج المرارة
1. وصفة خل التفاح
يُعرف خل التفاح بخصائصه الحمضية التي تُساعد على تقليل إفراز الكوليسترول من الكبد، وهو المسبب الرئيسي لتشكيل الحصوات في المرارة. لذا، يعمل هذا الخل على تخفيف الألم الناتج عن حصى المرارة.
لإعداد هذه الوصفة، يُمكن:
- مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب كبير من عصير التفاح.
- تناول هذا الخليط عند الشعور بألم في المرارة.
ويمكن تحضير وصفة أخرى عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، ويفضل تناول هذه الوصفة قبل الوجبات مع تكرارها لعدة أيام.
2. وصفة عصير الليمون
يعتبر الليمون من العناصر الفعّالة التي تحمي المرارة من تكوين الحصوات، لأن الليمون يُساهم في تقليل إفراز الكوليسترول المسؤول عن تكوين الحصوات. كما أن مادة البكتين الموجودة في الليمون تخفف الألم المرتبط بالمرارة.
إضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يزيد من قابلية ذوبان الكوليسترول في الماء، مما يُساعد في تفتيت حصوات المرارة.
تُعتبر أفضل طريقة لاستخدام هذه الوصفة هي تناول عصير الليمون يومياً في الصباح قبل الإفطار، ويفضل الاستمرار في تناول العصير لمدة لا تقل عن أسبوع. كما يُمكن تناول أربع ملاعق من عصير الليمون مُخففاً في كوب من الماء الدافئ قبل الوجبات.
3. وصفة النعناع
يساعد النعناع في تحسين عملية الهضم من خلال تعزيز إنتاج الصفراء وزيادة إفراز العصارة الهضمية. كما يحتوي النعناع على مادة التربين التي تسهم في الحد من حصى المرارة وتخفيف الألم المصاحب لها.
يمكن إعداد هذه الوصفة عن طريق خلط ملعقة من النعناع المجفف مع كوب من الماء المغلي، ثم تُغطى لمدة لا تقل عن خمس دقائق. يُفضل تحلية هذا المزيج بالعسل وتناوله مرتين يومياً لمدة لا تقل عن شهر ونصف.
4. وصفة عصير الخضار
تُعتبر عصائر الخضار مثل الجزر والخيار والبنجر من الخيارات المفيدة لتحسين صحة المرارة. يُساهم عصير الشمندر في تنظيف الكبد وتعزيز وظائف المرارة، بينما يحتوى الخيار على نسبة عالية من الماء التي تساهم في إزالة السموم.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجزر على فيتامين C ومجموعة من العناصر الغذائية التي تقوّي الجهاز المناعي. لجعل هذه الوصفة، يُمزج عصير كل من البنجر والخيار والجزر معاً ويتم تناول هذا الخليط مرتين يومياً، لمدة لا تقل عن أسبوعين.
5. وصفة سيلليوم
يحتوي السيلليوم على ألياف قابلة للذوبان تُعد من الخيارات المتميزة لعلاج مشاكل المرارة، حيث أنها تساهم في تقليل إنتاج الكوليسترول الذي يُعيق تكوين الحصوات.
لتحضير هذه الوصفة، يُمكن:
- إضافة ملعقة من السيلليوم إلى كوب من الماء، مع تناوله مرتين يومياً.
- يفضل الالتزام بهذه الوصفة حتى تزول الحصوات.
6. وصفة الهندباء
- تُعتبر الهندباء من الأعشاب المفيدة في معالجة حصوات المرارة. يحتوي هذا النبات على مادة التراكساسين التي تحفز إفراز العصارة الصفراوية.
- يساعد هذا الإفراز على طرد السموم من الكبد وتعزيز عمل المرارة.
لتحضير هذه الوصفة، يمكن:
- خلط ملعقة من عشب الهندباء مع كوب من الماء الدافئ.
- تغطية الكوب لمدة خمس دقائق، ثم تصفية الماء وتحليته بالعسل.
- يفضل تناول الخليط مرتين يومياً لمدة لا تقل عن أسبوع.
كما يمكن تناول العشب طازجاًً كجزء من السلطة أو غليه لاستنشاق البخار.
7. وصفة حليب الشوك
يُعد حليب الشوك علاجاً فعالاً لحل مشكلة الحصوات في المرارة. يحتوي على مواد تُعزز إفراز العصارة الصفراوية التي تساهم في التخلص من الحصوات.
لتحضير هذه الوصفة، تُطحَن ملعقة من البذور وتُمزَج في ثلاثة أكواب من الماء، ثم تُغلى وتُترك على النار لمدة 30 دقيقة. يُفضل تناول هذا الخليط ثلاث مرات يومياً لمدة لا تقل عن سبعة أيام.
8. زيت الخروع
يُعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبية التي تساهم في تقليل الحصوات في المرارة، فضلاً عن تخفيض معدل الالتهابات وتخفيف الألم. كما يُعزز عمل الجهاز المناعي.
لإعداد هذه الوصفة، يُسخن زيت الخروع ويتم نقع قطعة من القطن فيه، ثم توضع على الجانب الأيمن من البطن، ويُفضل وضع قطعة قماش على القطن وكيس ماء دافئ لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
9. وصفة الكمثرى
تعمل الكمثرى على تخفيف الألم الناتج عن حصوات الكلى، حيث تحتوي على مادة البكتين التي تُقلل إفراز الكوليسترول، مما يُساعد في تفتيت الحصوات.
لطريقة التحضير، يُخلط كوب من عصير الكمثرى مع نصف كوب من الماء الدافئ ويضاف إليه ملعقتان من العسل. يُفضل تناول هذا الخليط يومياً لمدة لا تقل عن سبعة أيام. أو يمكن تناول الكمثرى مُقطعة وغليها في الماء لمدة 20 دقيقة، وتناولها مرتين يومياً لمدة أسبوعين.