تعتبر السمنة من المشكلات الصحية الخطيرة التي تؤثر سلبًا على القلب والجسم بشكل عام. وتعني السمنة الزيادة المفرطة في وزن الجسم مصحوبة بزيادة في نسبة الدهون، مما يعرض الفرد للعديد من الأمراض، وأحد أبرز هذه الأمراض هو الأمراض القلبية.
تعريف السمنة
تتزايد معدلات السمنة بشكل ملحوظ نتيجة تزايد استهلاك الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، إضافة إلى عدم ممارسة الرياضة والنشاط البدني. هذه العوامل تساهم في تراكم الدهون، مما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة.
نستعرض في هذا التقرير عبر منصتنا الصحية أضرار السمنة على القلب والجسم، لذا تابعونا للحصول على معلومات قيمة.
ما هي أسباب السمنة؟
تترابط السمنة بالعديد من الأسباب، بعضها مرتبط بعادات غير صحية يمارسها الأفراد، وأحيانًا يمكن أن تكون هذه الأسباب وراثية.
سوف نتناول أهم الأسباب السائدة للسمنة لنتمكن من تجنبها، وأبرزها ما يلي:
تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في predisposition للإصابة بالسمنة بسبب وجود جينات معينة ترتبط بالوزن.
أظهرت الدراسات الحديثة أن العوامل الوراثية تعتبر عوامل رئيسية للتنبؤ بالسمنة، وليست العادات الصحية اليومية فقط.
تتضمن العادات الغذائية السيئة الإكثار من تناول الأطعمة السريعة والمشبعة بالدهون، بالإضافة إلى استهلاك الحلويات والنشويات والمشروبات الغذائية بشكل مبالغ فيه، خصوصًا قبل النوم.
التوتر النفسي والحالة النفسية السيئة أيضاً تلعب دورًا، حيث يميل الشخص القلق أو المكتئب إلى تناول الطعام بشكل مفرط دون مراعاة السعرات الحرارية المتناولة.
- نقص الحركة والخمول البدني.
- زيادة ساعات النوم مع تناول وجبات غنية بالدهون.
- اضطرابات في إفراز الهرمونات، وخصوصًا الغدة الدرقية.
أضرار السمنة على القلب والجسم
تملك السمنة تأثيرات سلبية عديدة على صحة الجسم، ومن أبرز هذه الأضرار:
- ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
- زيادة خطورة التعرض لمشاكل في العمود الفقري مثل الديسك والانزلاق الغضروفي.
- آلام والتهابات المفاصل.
- زيادة احتمالية الإصابة بأورام سرطانية، مثل سرطان الأمعاء والمبيض.
- احتمال الإصابة بمرض النقرس نتيجة السمنة المفرطة.
- مخاطر الإصابة بأمراض الغدد الصماء والرئة.
- مشاكل مع حرقة المعدة وسوء الهضم.
- صعوبة النوم وضيق التنفس.
- تدني مستوى النشاط والشعور بالكسل والإرهاق.
أضرار السمنة على القلب
أظهرت الأبحاث الحديثة أن للسمنة آثار ضارة عديدة على صحة القلب، ومن هذه الآثار:
- تسبب زيادة نسبة الدهون في الدم ترسبات دهنية في الشرايين، مما يؤدي إلى تصلبها وفقدان مرونتها، مما ينعكس سلبًا على صحة القلب.
- تؤدي السمنة إلى قلة النشاط البدني، مما يسهم في صحة القلب السلبية.
- تسبب السمنة أمراض السكري، والتي تؤثر بشكل كبير على الشرايين وعضلة القلب.
- تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الحمل على عضلة القلب، مما يؤثر سلبًا عليها.
- السمنة قد تسبب عدم انتظام الضغط، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الشرايين التاجية وتمدد الشريان الأورطي.
- يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الموت المفاجئ نتيجة انقطاع الشريان الأورطي.