رغم شهرة زيت الزيتون وفوائده المتعددة للشعر، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد تنجم عن استخدامه بشكل مفرط وخاطئ. سوف نستعرض في هذا المقال الأضرار التي يمكن أن تنجم عن استخدام زيت الزيتون والليمون على الشعر.
أضرار زيت الزيتون والليمون للشعر
إن وجود أضرار لا يعني أن زيت الزيتون والليمون هما مكونان ضاران، لكن الإفراط في استخدامهما قد ينتج عنه مشاكل، تشمل:
- انسداد المسام في فروة الرأس، مما يؤدي إلى ضعف البصيلات وسقوط الشعر.
- يمكن أن يؤدي إلى تكوين طبقة دهنية كثيفة على الشعر، وبالأخص لصاحبات الشعر الدهني.
- تطبيقه على الجذور قد يسبب حكة والتهابات، بالإضافة لزيادة قشرة الشعر، وقد يساهم في تفتيح لون الشعر.
أضرار زيت الزيتون للشعر الدهني
- زيت الزيتون غير ضار للشعر الدهني إلا عند وضعه على فروة الرأس، حيث يمكن أن يسبب تراكم القشور الدهنية.
- قد يؤدي إلى انسداد المسام بسبب تراكم الزيوت، مما يشكل بيئة مثالية لتراكم الأوساخ والبكتيريا.
- يمكن تخفيف زيت الزيتون عند استخدامه مع الشعر الدهني، ويفضل تخفيفه بزيت جوز الهند لتقليل كثافته.
الطريقة الصحيحة لوضع زيت الزيتون والليمون على الشعر
- يتم تدفئة كمية مناسبة من زيت الزيتون، ثم يتم تدليك الشعر به بلطف.
- بعد تجفيف الشعر، توضع كمية من عصير الليمون الطازج بدءاً من الجذور وحتى الأطراف، ويترك لمدة عشر دقائق قبل الغسيل بالماء البارد.
- يجب تغطية الشعر بفوطة دافئة حتى تبرد، ثم يغسل بالماء الفاتر مع الشامبو.
- تُستخدم هذه الطريقة مرة أسبوعيًا لمدة شهر، مع الحذر من الاستخدام المفرط الذي قد يسبب الأضرار.
مدة وضع زيت الزيتون على الشعر
- يجب أن تكون فروة الرأس نظيفة تمامًا عن طريق غسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو، وتترك لتجف في الهواء.
- ثم يُداف زيت الزيتون ويوضع على الشعر ويُدلك لمدة 15 دقيقة.
- يُترك الزيت لمدة ثلاث ساعات، ثم يُغسل بالماء الفاتر والشامبو.
- ملحوظة هامة: يجب تجنب ترك زيت الزيتون على الشعر طوال الليل لتفادي ضعفه وتلفه.
- يفضل القيام بحمام زيت مرة واحدة أسبوعيًا.
استخدام زيت الزيتون يوميًا
- من الصعب استخدام زيت الزيتون يوميًا نظرًا لثقل وزنه على بصيلات الشعر وفروة الرأس.
- لا يُنصح باستخدامه بكميات كبيرة يوميًا لتصفيف الشعر، ولكن يمكن تدليك كمية صغيرة منه قبل الاستحمام.
- يجب غسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو بعد الاستخدام لضمان عدم انسداد المسام.
كيفية عمل حمامات زيت للشعر باستخدام زيت الزيتون
زيت الزيتون والثوم للشعر
- أحضر عشرة فصوص من الثوم، ثم اخلطها مع كمية مناسبة من زيت الزيتون بعد طحنها جيدًا، واتركها لمدة ساعة.
- ثم ضع الخليط على الشعر بدءاً من الجذور حتى الأطراف مع التدليك لمدة عشر دقائق.
- تغطى الشعر بكيس بلاستيكي ثم بفوطة دافئة وتترك لمدة ساعتين، ثم يُغسل بالماء وشامبو خالٍ من المواد الكيميائية.
فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر
- على الرغم من وجود أضرار نتيجة الإفراط في الاستخدام، فإن زيت الزيتون والليمون يمتلكان فوائد ثمينة للشعر أيضًا.
- يساهم الليمون في تغذية فروة الرأس وتحسين مظهرها بفضل احتوائه على فيتامين C.
- يحمي زيت الزيتون الشعر من التساقط ويعزز صحة البصيلات، كما يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة.
- يساعد في القضاء على الفطريات والبكتيريا، بالإضافة إلى تعزيز طول الشعر، مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع الشعر.
- يمكن استخدام هذا المزيج كمرطب أو كريم للشعر بمعدل مرة واحدة أسبوعيًا ولمدة شهر لتجنب الأضرار.
فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف
- يحتوي زيت الزيتون على نسبة مرتفعة من فيتامين E، مما يساعد في منع تساقط الشعر.
- يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس.
- يغذي مجموعة واسعة من الفيتامينات الشعر، مما يعزز صحته وقوته ولمعانه.
- يقوي زيت الزيتون بصيلات الشعر ويحافظ على طبقاته الدهنية الطبيعية.
- يمتاز بمحتواه من حمض الفوليك وحمض الخليك، مما يساهم في تنعيم وتقوية الشعر.
- يحتفظ برطوبة الشعر ويعزز نموه بفضل احتوائه على الأوميغا 3.
الفوائد العامة لزيت الزيتون والليمون
- تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع عصير نصف ليمونة يوميًا يساعد في التغلب على مشاكل الإمساك المزمن.
- يقوي المناعة ويعالج مشكلات القولون ويحسن من عملية الهضم.
- يقلل من الشهية ويمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويفيد في حرق الدهون المتراكمة.
- يساهم في تجديد البشرة وجعلها أكثر حيوية، بالإضافة لتنشيط الدورة الدموية ومعالجة حروق الشمس.
- يساعد في علاج التهابات المعدة والقرحة، ويعزز صحة الكبد، ويقضي على الكسل والخمول بعد الاستيقاظ.
أضرار زيت الزيتون
على الرغم من فوائده الصحية المتعددة، فإن الإفراط في استخدام زيت الزيتون قد يسبب بعض الأضرار على النحو التالي:
- تحتوي ملعقة واحدة من زيت الزيتون على 120 سعر حراري، مما يشير إلى نسبة 14% من الدهون المشبعة.
- الإفراط في تناوله بشكل مستمر قد يؤدي إلى تصلب الشرايين والجلطات القلبية، وكذلك يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
- يمكن أن يسبب زيت الزيتون اضطرابات في الجهاز الهضمي ويزيد خطر الإسهال لأنه يعمل كملين طبيعي.
- زيادة تناول زيت الزيتون قد يرفع من خطر الإصابة بالالتهابات أو تشكيل حصوات في المرارة بسبب محتواه العالي من الدهون المشبعة.